{"id":52461,"date":"2025-06-13T16:40:19","date_gmt":"2025-06-13T19:40:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=52461"},"modified":"2025-06-12T17:16:24","modified_gmt":"2025-06-12T20:16:24","slug":"este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor\/","title":{"rendered":"Este ch\u00e1 natural est\u00e1 ganhando fama por aliviar incha\u00e7o e melhorar o humor"},"content":{"rendered":"\n

O uso de plantas arom\u00e1ticas como o ch\u00e1 de alecrim com louro<\/strong> tem ganhado destaque nas rotinas de bem-estar, especialmente por suas propriedades naturais e pela tradi\u00e7\u00e3o culin\u00e1ria que envolve esses ingredientes. Tanto o alecrim<\/strong> quanto o louro <\/a>s\u00e3o comuns em receitas do dia a dia, mas quando combinados em infus\u00e3o, oferecem benef\u00edcios que v\u00e3o al\u00e9m do sabor, sendo valorizados por quem busca alternativas naturais para auxiliar o organismo.<\/p>\n\n\n\n

Essas ervas, frequentemente presentes em pratos de carnes, sopas e legumes, tamb\u00e9m podem ser preparadas em forma de ch\u00e1. O consumo regular dessa bebida, principalmente nas primeiras horas da manh\u00e3, \u00e9 associado a efeitos positivos no sistema digestivo e na sa\u00fade em geral. Por serem de f\u00e1cil acesso e preparo, tornam-se uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica para quem deseja incluir h\u00e1bitos saud\u00e1veis na rotina.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do ch\u00e1 de alecrim com louro?<\/h2>\n\n\n\n

O ch\u00e1 de alecrim com louro<\/strong> \u00e9 reconhecido por auxiliar em diversas fun\u00e7\u00f5es do corpo. O alecrim, por exemplo, possui compostos que ajudam a reduzir processos inflamat\u00f3rios e equilibrar a flora intestinal. Al\u00e9m disso, estudos apontam que o alecrim pode contribuir para o al\u00edvio de desconfortos, ajudar no controle do estresse e fortalecer a mem\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n

O louro, por sua vez, \u00e9 conhecido por suas propriedades antioxidantes, que auxiliam na prote\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas e podem trazer benef\u00edcios para a pele. Tamb\u00e9m \u00e9 utilizado para combater a sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o e facilitar a digest\u00e3o. Juntos, esses ingredientes formam uma combina\u00e7\u00e3o que pode ser incorporada \u00e0 rotina para promover o bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

Como preparar o ch\u00e1 de alecrim com louro?<\/h2>\n\n\n\n

O preparo do ch\u00e1 de alecrim com louro \u00e9 simples e pode ser feito em poucos minutos. Para obter uma infus\u00e3o equilibrada, recomenda-se seguir os seguintes passos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Ferva uma x\u00edcara de \u00e1gua filtrada.<\/li>\n\n\n\n
  2. Adicione uma colher de ch\u00e1 de alecrim fresco ou seco.<\/li>\n\n\n\n
  3. Inclua quatro folhas de louro lavadas.<\/li>\n\n\n\n
  4. Desligue o fogo e tampe a panela, deixando a mistura repousar por cerca de 10 minutos.<\/li>\n\n\n\n
  5. Coe o ch\u00e1 antes de servir.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Para quem prefere um sabor mais suave ou adocicado, \u00e9 poss\u00edvel acrescentar um pouco de mel ou o suco de meio lim\u00e3o. Essas adi\u00e7\u00f5es n\u00e3o apenas melhoram o sabor, mas tamb\u00e9m potencializam as propriedades da bebida.<\/p>\n\n\n

    \n
    \"Afaste
    Planta – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ serezniy<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

    Que nutrientes est\u00e3o presentes no ch\u00e1 de alecrim com louro?<\/h2>\n\n\n\n

    Al\u00e9m das propriedades funcionais, o ch\u00e1 de alecrim com louro \u00e9 fonte de nutrientes importantes. O louro cont\u00e9m vitaminas A e C, al\u00e9m de minerais como ferro, pot\u00e1ssio, c\u00e1lcio e magn\u00e9sio. Esses elementos s\u00e3o essenciais para o bom funcionamento do organismo, participando de processos como fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico e manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade \u00f3ssea.<\/p>\n\n\n\n

    O alecrim, por sua vez, \u00e9 rico em antioxidantes e compostos que auxiliam na prote\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas contra danos causados por radicais livres. A presen\u00e7a de enzimas nessas ervas tamb\u00e9m pode contribuir para uma melhor absor\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas e para o al\u00edvio de desconfortos, como dores de cabe\u00e7a. Novas pesquisas da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/strong> indicam que a inclus\u00e3o dessas ervas pode apoiar uma dieta mais equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

    Quando e como consumir o ch\u00e1 de alecrim com louro?<\/h2>\n\n\n\n

    O consumo do ch\u00e1 de alecrim com louro pode ser feito em diferentes momentos do dia, mas muitos especialistas sugerem a ingest\u00e3o logo pela manh\u00e3. Isso porque a bebida pode estimular o sistema digestivo e proporcionar uma sensa\u00e7\u00e3o de leveza ao longo do dia. \u00c9 importante lembrar que, apesar dos benef\u00edcios, o ch\u00e1 n\u00e3o substitui tratamentos m\u00e9dicos e deve ser consumido com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Evite exageros: o consumo excessivo pode causar desconfortos.<\/li>\n\n\n\n
    • Gestantes, lactantes e pessoas com condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade espec\u00edficas devem consultar um profissional antes de incluir o ch\u00e1 na rotina.<\/li>\n\n\n\n
    • Utilize sempre ervas de boa proced\u00eancia e higienizadas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      O ch\u00e1 de alecrim com louro se destaca como uma alternativa natural para quem busca apoiar a sa\u00fade digestiva e aproveitar os nutrientes presentes nessas plantas. Ao ser incorporado de forma equilibrada \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, pode contribuir para o bem-estar e complementar h\u00e1bitos saud\u00e1veis no dia a dia, seguindo sempre as orienta\u00e7\u00f5es de um profissional da sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      O uso de plantas arom\u00e1ticas como o ch\u00e1 de alecrim com louro tem ganhado destaque nas rotinas de bem-estar, especialmente por suas propriedades naturais e pela tradi\u00e7\u00e3o culin\u00e1ria que envolve esses ingredientes. Tanto o alecrim quanto o louro s\u00e3o comuns em receitas do dia a dia, mas quando combinados em infus\u00e3o, oferecem benef\u00edcios que v\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":30102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"ch\u00e1","_yoast_wpseo_title":"%%title%% %%page%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Ch\u00e1 com alecrim e louro est\u00e1 se popularizando por ajudar na digest\u00e3o, reduzir o incha\u00e7o e melhorar o bem-estar geral.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119,4404],"tags":[120,1511,685,565],"class_list":["post-52461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-saude","tag-bem-estar","tag-ervas-aromaticas","tag-louro","tag-saude"],"yoast_head":"\nEste ch\u00e1 natural est\u00e1 ganhando fama por aliviar incha\u00e7o e melhorar o humor<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ch\u00e1 com alecrim e louro est\u00e1 se popularizando por ajudar na digest\u00e3o, reduzir o incha\u00e7o e melhorar o bem-estar geral.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Este ch\u00e1 natural est\u00e1 ganhando fama por aliviar incha\u00e7o e melhorar o humor\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ch\u00e1 com alecrim e louro est\u00e1 se popularizando por ajudar na digest\u00e3o, reduzir o incha\u00e7o e melhorar o bem-estar geral.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-13T19:40:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cha_1745948686175.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Este ch\u00e1 natural est\u00e1 ganhando fama por aliviar incha\u00e7o e melhorar o humor","description":"Ch\u00e1 com alecrim e louro est\u00e1 se popularizando por ajudar na digest\u00e3o, reduzir o incha\u00e7o e melhorar o bem-estar geral.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Este ch\u00e1 natural est\u00e1 ganhando fama por aliviar incha\u00e7o e melhorar o humor","og_description":"Ch\u00e1 com alecrim e louro est\u00e1 se popularizando por ajudar na digest\u00e3o, reduzir o incha\u00e7o e melhorar o bem-estar geral.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-06-13T19:40:19+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cha_1745948686175.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor\/","name":"Este ch\u00e1 natural est\u00e1 ganhando fama por aliviar incha\u00e7o e melhorar o humor","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cha_1745948686175.jpg","datePublished":"2025-06-13T19:40:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032"},"description":"Ch\u00e1 com alecrim e louro est\u00e1 se popularizando por ajudar na digest\u00e3o, reduzir o incha\u00e7o e melhorar o bem-estar geral.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cha_1745948686175.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cha_1745948686175.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Ch\u00e1 - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ gresey"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/este-cha-natural-esta-ganhando-fama-por-aliviar-inchaco-e-melhorar-o-humor\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Este ch\u00e1 natural est\u00e1 ganhando fama por aliviar incha\u00e7o e melhorar o humor"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"description":"Redatora nos portais CB Radar e EM Foco, formada pela Universidade Federal de Goi\u00e1s, em Goi\u00e2nia. Apaixonada por comunica\u00e7\u00e3o, arte, decora\u00e7\u00e3o e tend\u00eancias, atuo na produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados envolventes sobre curiosidades, moda, beleza e paisagismo, sempre com um olhar atento \u00e0s novidades do momento.","sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52461"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52472,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52461\/revisions\/52472"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}