{"id":53479,"date":"2025-06-14T20:30:00","date_gmt":"2025-06-14T23:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=53479"},"modified":"2025-06-14T07:41:41","modified_gmt":"2025-06-14T10:41:41","slug":"o-que-suas-unhas-dos-pes-estao-tentando-dizer-sobre-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-suas-unhas-dos-pes-estao-tentando-dizer-sobre-sua-saude\/","title":{"rendered":"O que suas unhas dos p\u00e9s est\u00e3o tentando dizer sobre sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n

Os problemas nas unhas dos p\u00e9s<\/strong> podem ser sinais importantes sobre a sa\u00fade geral do organismo. Embora muitas pessoas n\u00e3o deem a devida aten\u00e7\u00e3o a essa parte do corpo, altera\u00e7\u00f5es na colora\u00e7\u00e3o, formato ou textura das unhas podem indicar desde defici\u00eancias nutricionais at\u00e9 doen\u00e7as mais graves, como diabetes ou problemas circulat\u00f3rios. Por isso, observar regularmente os p\u00e9s e as unhas \u00e9 fundamental para identificar poss\u00edveis altera\u00e7\u00f5es precocemente.<\/p>\n\n\n\n

Em 2025, especialistas em sa\u00fade recomendam que a popula\u00e7\u00e3o fique atenta a sintomas como descolora\u00e7\u00e3o, manchas, incha\u00e7o ou mudan\u00e7as no formato das unhas dos p\u00e9s. Essas manifesta\u00e7\u00f5es podem ser resultado de infec\u00e7\u00f5es, traumas, m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 mesmo doen\u00e7as sist\u00eamicas. Al\u00e9m disso, h\u00e1bitos de higiene e cuidados di\u00e1rios s\u00e3o essenciais para manter a sa\u00fade dos p\u00e9s e evitar complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Quais sinais nas unhas dos p\u00e9s merecem aten\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Entre os principais sinais de alerta est\u00e3o a descolora\u00e7\u00e3o amarelada, que pode indicar infec\u00e7\u00e3o f\u00fangica ou psor\u00edase ungueal, e as manchas escuras, conhecidas como melanoniquia, que podem ser apenas varia\u00e7\u00f5es de pigmenta\u00e7\u00e3o, mas em casos raros, podem sinalizar melanoma subungueal, um tipo de c\u00e2ncer de pele.<\/strong> O incha\u00e7o nos dedos pode estar relacionado a problemas como gota, m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o ou linfedema, enquanto manchas brancas, chamadas de leucon\u00edquia, geralmente surgem ap\u00f3s pequenos traumas, mas tamb\u00e9m podem indicar defici\u00eancia de nutrientes como ferro, zinco ou prote\u00edna.<\/p>\n\n\n\n

Outro sinal importante \u00e9 a presen\u00e7a de unhas com formato de colher, que podem sugerir anemia ou defici\u00eancia de ferro. J\u00e1 as unhas azuladas costumam indicar problemas de circula\u00e7\u00e3o, como a doen\u00e7a de Raynaud, em que h\u00e1 redu\u00e7\u00e3o do fluxo sangu\u00edneo para as extremidades. O surgimento de \u00falceras ou feridas abertas nos p\u00e9s deve ser avaliado rapidamente, pois pode evoluir para infec\u00e7\u00f5es graves, especialmente em pessoas com diabetes.<\/p>\n\n\n\n

Como prevenir infec\u00e7\u00f5es e outros problemas nas unhas dos p\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n

A preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as nas unhas dos p\u00e9s come\u00e7a com cuidados simples no dia a dia.<\/strong> Manter as unhas cortadas de forma reta, sem remover os cantos, reduz o risco de unhas encravadas. Utilizar cal\u00e7ados adequados, que n\u00e3o apertem os dedos, e trocar as meias diariamente tamb\u00e9m s\u00e3o medidas importantes. A higiene \u00e9 fundamental: lavar e secar bem os p\u00e9s, especialmente entre os dedos, ajuda a evitar infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas como a micose conhecida como p\u00e9 de atleta.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Evitar cortar as unhas muito curtas ou arredondadas nos cantos.<\/li>\n\n\n\n
  • Usar sapatos confort\u00e1veis e do tamanho correto.<\/li>\n\n\n\n
  • Trocar as meias todos os dias.<\/li>\n\n\n\n
  • Secar bem os p\u00e9s ap\u00f3s o banho, principalmente entre os dedos.<\/li>\n\n\n\n
  • N\u00e3o compartilhar instrumentos de manicure ou pedicure.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \"O
    p\u00e9s. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Nobilior<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Quando procurar um profissional de sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n

    Nem todos os problemas nas unhas dos p\u00e9s podem ser resolvidos em casa.<\/strong> Em casos de dor intensa, sinais de infec\u00e7\u00e3o como pus, vermelhid\u00e3o ou calor local, ou quando h\u00e1 febre associada, \u00e9 recomendado buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como diabetes, devem ter aten\u00e7\u00e3o redobrada, pois pequenas les\u00f5es podem evoluir rapidamente para quadros mais graves.<\/p>\n\n\n\n

    Al\u00e9m disso, altera\u00e7\u00f5es persistentes na cor, formato ou espessura das unhas, ou o aparecimento de manchas escuras sem causa aparente, exigem avalia\u00e7\u00e3o de um especialista. O tratamento pode variar desde o uso de medicamentos t\u00f3picos at\u00e9 procedimentos para remo\u00e7\u00e3o parcial ou total da unha, dependendo do diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n

    Quais cuidados di\u00e1rios ajudam a manter a sa\u00fade das unhas dos p\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n

    Adotar uma rotina de cuidados com os p\u00e9s \u00e9 uma forma eficaz de prevenir problemas.<\/strong> Uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, rica em vitaminas e minerais, contribui para a sa\u00fade das unhas. Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente favorece a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, beneficiando as extremidades. Evitar andar descal\u00e7o em locais p\u00fablicos e n\u00e3o manipular unhas encravadas tamb\u00e9m s\u00e3o atitudes recomendadas.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Inspecionar os p\u00e9s e unhas semanalmente em busca de altera\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n
    2. Hidratar a pele dos p\u00e9s para evitar rachaduras.<\/li>\n\n\n\n
    3. Consultar um pod\u00f3logo ou dermatologista em caso de d\u00favidas ou sintomas persistentes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Manter a aten\u00e7\u00e3o aos sinais que os p\u00e9s e unhas apresentam pode contribuir para o diagn\u00f3stico precoce de diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade.<\/strong> O acompanhamento regular e os cuidados di\u00e1rios s\u00e3o aliados importantes para garantir o bem-estar e evitar complica\u00e7\u00f5es futuras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Unhas amareladas, manchas e incha\u00e7os nos p\u00e9s podem ser sinais de doen\u00e7as graves. Veja quais altera\u00e7\u00f5es exigem aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica imediata.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":53485,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"unhas p\u00e9s sa\u00fade","_yoast_wpseo_title":"%%title%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Unhas amareladas, manchas e incha\u00e7os nos p\u00e9s podem ser sinais de doen\u00e7as graves. 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