{"id":53580,"date":"2025-06-14T18:00:00","date_gmt":"2025-06-14T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=53580"},"modified":"2025-06-14T15:24:12","modified_gmt":"2025-06-14T18:24:12","slug":"lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos\/","title":{"rendered":"Les\u00e3o na coxa foi o motivo surpreendente que tirou Neymar dos campos"},"content":{"rendered":"\n

Entre os problemas musculares que mais afetam atletas, o estiramento na coxa<\/strong> \u00e9 um dos que mais preocupa equipes m\u00e9dicas e comiss\u00f5es t\u00e9cnicas. Essa les\u00e3o \u00e9 frequentemente observada em esportes que exigem explos\u00e3o, como o futebol, e pode afastar jogadores de partidas importantes. O impacto desse tipo de contus\u00e3o vai al\u00e9m do desconforto f\u00edsico, influenciando o rendimento esportivo e at\u00e9 mesmo a carreira dos atletas, como explica a Cl\u00ednica Avanttos.<\/a><\/p>\n\n\n\n

O estiramento na coxa ocorre quando o m\u00fasculo \u00e9 submetido a um esfor\u00e7o intenso, ultrapassando sua capacidade de alongamento. Isso pode acontecer em situa\u00e7\u00f5es como arrancadas, saltos ou chutes, comuns em treinos e jogos. O resultado \u00e9 o rompimento de algumas fibras musculares, que pode variar de leve a grave, dependendo da extens\u00e3o do dano.<\/p>\n\n\n\n

O que caracteriza o estiramento na coxa?<\/h2>\n\n\n\n

O estiramento na coxa<\/strong> \u00e9 uma les\u00e3o caracterizada pelo rompimento parcial das fibras musculares, geralmente dos isquiotibiais ou dos quadr\u00edceps. Os isquiotibiais est\u00e3o localizados na parte de tr\u00e1s da coxa, enquanto os quadr\u00edceps ficam na parte da frente. A gravidade do estiramento \u00e9 classificada em graus, de acordo com a quantidade de fibras afetadas e a intensidade dos sintomas apresentados.<\/p>\n\n\n\n

Entre os fatores que aumentam o risco desse tipo de les\u00e3o<\/a> est\u00e3o o aquecimento inadequado, fadiga muscular, hist\u00f3rico de les\u00f5es anteriores e sobrecarga durante treinos ou partidas. Atletas que n\u00e3o respeitam o tempo de recupera\u00e7\u00e3o entre as atividades tamb\u00e9m ficam mais vulner\u00e1veis ao problema.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os sintomas do estiramento na coxa?<\/h2>\n\n\n\n

Os sinais de estiramento na coxa costumam surgir de forma repentina, normalmente durante a execu\u00e7\u00e3o de movimentos intensos. Os sintomas mais frequentes incluem:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Dor aguda na regi\u00e3o da coxa;<\/li>\n\n\n\n
  • Incha\u00e7o ou edema no local;<\/li>\n\n\n\n
  • Dificuldade para movimentar a perna;<\/li>\n\n\n\n
  • Hematomas que podem aparecer algumas horas ap\u00f3s a les\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n
  • Redu\u00e7\u00e3o da for\u00e7a muscular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Quando o estiramento \u00e9 mais grave, pode haver limita\u00e7\u00e3o importante dos movimentos e necessidade de afastamento imediato das atividades f\u00edsicas. A avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 fundamental para determinar o grau da les\u00e3o e indicar o tratamento mais adequado.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n

    \n
    \"Les\u00e3o
    Les\u00e3o na coxa (Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ marcbruxelle)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

    Como \u00e9 feito o tratamento do estiramento na coxa?<\/h2>\n\n\n\n

    O tratamento do estiramento na coxa<\/strong> deve ser iniciado o quanto antes para evitar complica\u00e7\u00f5es. As primeiras medidas incluem:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Repouso da perna afetada;<\/li>\n\n\n\n
    2. Aplica\u00e7\u00e3o de gelo nas primeiras 48 horas para controlar o incha\u00e7o;<\/li>\n\n\n\n
    3. Compress\u00e3o com bandagem el\u00e1stica;<\/li>\n\n\n\n
    4. Eleva\u00e7\u00e3o do membro para facilitar a circula\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n
    5. Fisioterapia para recuperar a for\u00e7a e a flexibilidade muscular.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Em casos mais severos, pode ser necess\u00e1rio o uso de medicamentos anti-inflamat\u00f3rios ou at\u00e9 procedimentos espec\u00edficos, sempre sob orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade. O tempo de recupera\u00e7\u00e3o depende do grau da les\u00e3o, podendo variar de alguns dias a v\u00e1rias semanas.<\/p>\n\n\n\n

      Por que o estiramento na coxa \u00e9 t\u00e3o comum entre jogadores de futebol?<\/h2>\n\n\n\n

      O futebol \u00e9 um esporte que exige movimentos r\u00e1pidos, chutes potentes e mudan\u00e7as bruscas de dire\u00e7\u00e3o, fatores que aumentam a sobrecarga sobre os m\u00fasculos da coxa. Al\u00e9m disso, a rotina intensa de jogos e treinos, muitas vezes sem intervalos adequados para recupera\u00e7\u00e3o, contribui para o surgimento de les\u00f5es musculares. Mesmo com acompanhamento m\u00e9dico e prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica, os atletas continuam expostos a esse tipo de contus\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

      Para diminuir o risco de estiramento, \u00e9 fundamental investir em fortalecimento muscular, aquecimento antes das atividades e acompanhamento fisioterap\u00eautico. Essas medidas ajudam a preservar a integridade dos m\u00fasculos e permitem que o atleta volte \u00e0s competi\u00e7\u00f5es com seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

      Como prevenir o estiramento na coxa?<\/h2>\n\n\n\n

      A preven\u00e7\u00e3o do estiramento na coxa<\/strong> passa por cuidados di\u00e1rios e aten\u00e7\u00e3o \u00e0 prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Algumas estrat\u00e9gias importantes incluem:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Realizar aquecimento e alongamento antes dos treinos e jogos;<\/li>\n\n\n\n
      • Fortalecer a musculatura da coxa e das pernas;<\/li>\n\n\n\n
      • Respeitar os limites do corpo e evitar sobrecarga;<\/li>\n\n\n\n
      • Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e hidrata\u00e7\u00e3o adequada;<\/li>\n\n\n\n
      • Buscar orienta\u00e7\u00e3o de profissionais de sa\u00fade e educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Com essas pr\u00e1ticas, \u00e9 poss\u00edvel reduzir a incid\u00eancia de les\u00f5es musculares e garantir uma recupera\u00e7\u00e3o mais eficiente caso o estiramento ocorra. O acompanhamento regular com especialistas \u00e9 essencial para preservar a sa\u00fade dos atletas e promover o retorno seguro \u00e0s atividades esportivas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Entre os problemas musculares que mais afetam atletas, o estiramento na coxa \u00e9 um dos que mais preocupa equipes m\u00e9dicas e comiss\u00f5es t\u00e9cnicas. Essa les\u00e3o \u00e9 frequentemente observada em esportes que exigem explos\u00e3o, como o futebol, e pode afastar jogadores de partidas importantes. O impacto desse tipo de contus\u00e3o vai al\u00e9m do desconforto f\u00edsico, influenciando […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":53581,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"coxa","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Estiramento na coxa pode afastar atletas por semanas. Veja os sintomas, tratamentos e estrat\u00e9gias para evitar essa les\u00e3o comum no futebol.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[4404],"tags":[6490,6320,6321],"class_list":["post-53580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-coxa","tag-lesao","tag-neymar"],"yoast_head":"\nLes\u00e3o na coxa foi o motivo surpreendente que tirou Neymar dos campos - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estiramento na coxa pode afastar atletas por semanas. Veja os sintomas, tratamentos e estrat\u00e9gias para evitar essa les\u00e3o comum no futebol.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les\u00e3o na coxa foi o motivo surpreendente que tirou Neymar dos campos - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estiramento na coxa pode afastar atletas por semanas. Veja os sintomas, tratamentos e estrat\u00e9gias para evitar essa les\u00e3o comum no futebol.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-14T21:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/neymar_1749924802832.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Patryck Rubim\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Patryck Rubim\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Les\u00e3o na coxa foi o motivo surpreendente que tirou Neymar dos campos - Correio Braziliense - Radar","description":"Estiramento na coxa pode afastar atletas por semanas. Veja os sintomas, tratamentos e estrat\u00e9gias para evitar essa les\u00e3o comum no futebol.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Les\u00e3o na coxa foi o motivo surpreendente que tirou Neymar dos campos - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Estiramento na coxa pode afastar atletas por semanas. Veja os sintomas, tratamentos e estrat\u00e9gias para evitar essa les\u00e3o comum no futebol.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-06-14T21:00:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/neymar_1749924802832.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Patryck Rubim","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Patryck Rubim","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos\/","name":"Les\u00e3o na coxa foi o motivo surpreendente que tirou Neymar dos campos - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/neymar_1749924802832.jpg","datePublished":"2025-06-14T21:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/0b5992d675b1f63c387b16a19dffbda7"},"description":"Estiramento na coxa pode afastar atletas por semanas. Veja os sintomas, tratamentos e estrat\u00e9gias para evitar essa les\u00e3o comum no futebol.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/neymar_1749924802832.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/neymar_1749924802832.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Neymar (Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ DURAOFOTO)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/lesao-na-coxa-foi-o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Les\u00e3o na coxa foi o motivo surpreendente que tirou Neymar dos campos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/0b5992d675b1f63c387b16a19dffbda7","name":"Patryck Rubim","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/570c7fb2898c0e2df0823196891bea88?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/570c7fb2898c0e2df0823196891bea88?s=96&d=mm&r=g","caption":"Patryck Rubim"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/patryckmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53580"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53583,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53580\/revisions\/53583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}