{"id":57943,"date":"2025-06-24T22:33:00","date_gmt":"2025-06-25T01:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=57943"},"modified":"2025-06-23T09:21:54","modified_gmt":"2025-06-23T12:21:54","slug":"conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a a planta que \u00e9 famosa por combater a Ansiedade"},"content":{"rendered":"\n

A Erva-Cidreira<\/strong>, tamb\u00e9m conhecida como melissa, \u00e9 uma planta arom\u00e1tica amplamente reconhecida por suas propriedades medicinais e relaxantes. Utilizada frequentemente na forma de ch\u00e1, a Erva-Cidreira \u00e9 eficaz no combate \u00e0 ansiedade, ins\u00f4nia, c\u00f3licas e problemas digestivos. Ter essa planta em casa garante folhas frescas sempre \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de ser uma adi\u00e7\u00e3o valiosa para qualquer jardim ou varanda. O cultivo da Erva-Cidreira \u00e9 relativamente simples, exigindo apenas alguns cuidados b\u00e1sicos para prosperar.<\/p>\n\n\n\n

Para garantir um crescimento saud\u00e1vel, a Erva-Cidreira prefere solos f\u00e9rteis, bem drenados e ricos em mat\u00e9ria org\u00e2nica<\/a>. O pH ideal do solo deve estar entre 6,0 e 7,5. Para melhorar a qualidade da terra, recomenda-se a mistura de terra vegetal com h\u00famus de minhoca ou composto org\u00e2nico. \u00c9 importante evitar solos compactados e que ret\u00eam muita umidade, pois isso pode levar ao apodrecimento das ra\u00edzes. Em vasos, \u00e9 essencial que haja furos de drenagem na base e, se poss\u00edvel, uma camada de pedrinhas ou areia no fundo para facilitar o escoamento da \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 a ilumina\u00e7\u00e3o ideal para a Erva-Cidreira?<\/h2>\n\n\n\n

A Erva-Cidreira necessita de boa luminosidade para crescer de forma saud\u00e1vel, preferencialmente sob sol direto por pelo menos quatro horas di\u00e1rias. Ela tamb\u00e9m se adapta \u00e0 meia-sombra, desde que haja boa claridade. Locais como varandas, peitoris de janelas ou canteiros ensolarados s\u00e3o ideais para o cultivo. Em ambientes com pouca luz natural, o crescimento pode ser mais lento e as folhas podem perder o aroma caracter\u00edstico.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Erva-cidreira – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ duskbabe<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Como plantar Erva-Cidreira em vasos ou canteiros?<\/h2>\n\n\n\n

A propaga\u00e7\u00e3o da Erva-Cidreira pode ser feita por sementes, mudas ou estacas, sendo esta \u00faltima a forma mais comum e eficaz. Para isso, \u00e9 necess\u00e1rio cortar um ramo com cerca de 10 a 15 cm, retirar as folhas da base e plantar em solo \u00famido e rico em nutrientes. Em poucos dias, a estaca desenvolver\u00e1 ra\u00edzes. Em vasos, \u00e9 recomendado escolher recipientes com pelo menos 25 cm de profundidade. Para o plantio direto no solo, \u00e9 importante escolher um local com boa ilumina\u00e7\u00e3o e preparar a terra previamente com aduba\u00e7\u00e3o org\u00e2nica.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios da Erva-Cidreira?<\/h2>\n\n\n\n

A Erva-Cidreira \u00e9 conhecida por suas propriedades calmantes e digestivas. O ch\u00e1 feito com suas folhas \u00e9 utilizado para aliviar sintomas de estresse, ansiedade, ins\u00f4nia e dist\u00farbios g\u00e1stricos, como gases e m\u00e1 digest\u00e3o. Al\u00e9m disso, possui leve a\u00e7\u00e3o analg\u00e9sica e antiespasm\u00f3dica, sendo indicada para o al\u00edvio de dores de cabe\u00e7a leves e c\u00f3licas. A planta tamb\u00e9m apresenta propriedades antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rias e antibacterianas, tornando-se uma op\u00e7\u00e3o vers\u00e1til no cuidado com a sa\u00fade natural.<\/p>\n\n\n\n

Como realizar a manuten\u00e7\u00e3o da Erva-Cidreira?<\/h2>\n\n\n\n

A poda regular \u00e9 essencial para manter a planta compacta, estimular o crescimento e evitar que fique muito lenhosa. Recomenda-se fazer cortes nas pontas dos ramos a cada 30 dias ou ap\u00f3s a colheita. \u00c9 importante remover folhas secas ou amareladas e ramos danificados com frequ\u00eancia. A aduba\u00e7\u00e3o com composto org\u00e2nico pode ser feita mensalmente para fortalecer a planta. Se cultivada em vaso, \u00e9 recomend\u00e1vel replantar a cada dois anos para renovar o substrato e dar mais espa\u00e7o \u00e0s ra\u00edzes.<\/p>\n\n\n\n

Com os cuidados adequados, a Erva-Cidreira pode ser colhida v\u00e1rias vezes ao ano. O ideal \u00e9 iniciar a colheita cerca de dois a tr\u00eas meses ap\u00f3s o plantio, quando os ramos estiverem bem desenvolvidos<\/a>. Para colher, utiliza-se uma tesoura limpa para cortar os ramos a cerca de 5 cm da base, sempre deixando algumas folhas para que a planta possa rebrotar. Dessa forma, a planta continuar\u00e1 produzindo novas folhas por muito tempo.<\/p>\n\n\n\n \n\n \n \n Entre em contato:\n <\/span>\n\n \n \n \"Foto\n \n Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n CRM-GO 33.271<\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n\n \n \n \"Instagram\"\n @dra.annaluisabf<\/span>\n <\/span>\n\n <\/span>\n <\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A Erva-Cidreira, tamb\u00e9m conhecida como melissa, \u00e9 uma planta arom\u00e1tica amplamente reconhecida por suas propriedades medicinais e relaxantes. Utilizada frequentemente na forma de ch\u00e1, a Erva-Cidreira \u00e9 eficaz no combate \u00e0 ansiedade, ins\u00f4nia, c\u00f3licas e problemas digestivos. Ter essa planta em casa garante folhas frescas sempre \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de ser uma adi\u00e7\u00e3o valiosa para […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":47505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"erva-cidreira","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Erva-cidreira alivia ansiedade, c\u00f3licas e ins\u00f4nia. Descubra como cultivar em casa e aproveitar todos os seus benef\u00edcios medicinais.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[4404],"tags":[3644,5749,1801],"class_list":["post-57943","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-erva-cidreira","tag-melissa","tag-planta-medicinal"],"yoast_head":"\nConhe\u00e7a a planta que \u00e9 famosa por combater a Ansiedade - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Erva-cidreira alivia ansiedade, c\u00f3licas e ins\u00f4nia. Descubra como cultivar em casa e aproveitar todos os seus benef\u00edcios medicinais.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Conhe\u00e7a a planta que \u00e9 famosa por combater a Ansiedade - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Erva-cidreira alivia ansiedade, c\u00f3licas e ins\u00f4nia. Descubra como cultivar em casa e aproveitar todos os seus benef\u00edcios medicinais.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-25T01:33:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/erva-cidreira_1748965221355.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Conhe\u00e7a a planta que \u00e9 famosa por combater a Ansiedade - Correio Braziliense - Radar","description":"Erva-cidreira alivia ansiedade, c\u00f3licas e ins\u00f4nia. Descubra como cultivar em casa e aproveitar todos os seus benef\u00edcios medicinais.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Conhe\u00e7a a planta que \u00e9 famosa por combater a Ansiedade - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Erva-cidreira alivia ansiedade, c\u00f3licas e ins\u00f4nia. Descubra como cultivar em casa e aproveitar todos os seus benef\u00edcios medicinais.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-06-25T01:33:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/erva-cidreira_1748965221355.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"guilherme_saude","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"guilherme_saude","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade\/","name":"Conhe\u00e7a a planta que \u00e9 famosa por combater a Ansiedade - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/erva-cidreira_1748965221355.jpg","datePublished":"2025-06-25T01:33:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b"},"description":"Erva-cidreira alivia ansiedade, c\u00f3licas e ins\u00f4nia. Descubra como cultivar em casa e aproveitar todos os seus benef\u00edcios medicinais.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/erva-cidreira_1748965221355.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/erva-cidreira_1748965221355.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Erva-cidreira - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Nikolay_Donetsk"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-que-e-famosa-por-combater-a-ansiedade\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Conhe\u00e7a a planta que \u00e9 famosa por combater a Ansiedade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b","name":"guilherme_saude","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","caption":"guilherme_saude"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/guilherme_saude\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57943"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57943\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57944,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57943\/revisions\/57944"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}