{"id":58708,"date":"2025-06-24T21:23:00","date_gmt":"2025-06-25T00:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=58708"},"modified":"2025-06-24T14:02:24","modified_gmt":"2025-06-24T17:02:24","slug":"dor-nas-costas-virou-epidemia-e-o-motivo-pode-te-surpreender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/dor-nas-costas-virou-epidemia-e-o-motivo-pode-te-surpreender\/","title":{"rendered":"Dor nas costas virou epidemia e o motivo pode te surpreender"},"content":{"rendered":"\n

A dor nas costas \u00e9 um problema de sa\u00fade que atinge milh\u00f5es de pessoas no Brasil <\/strong>e no mundo, sendo um dos principais motivos de consultas m\u00e9dicas em 2025. Esse desconforto pode surgir em qualquer fase da vida, afetando tanto jovens quanto adultos e idosos. O impacto vai al\u00e9m do inc\u00f4modo f\u00edsico, j\u00e1 que pode prejudicar o rendimento no trabalho, os estudos e at\u00e9 mesmo o lazer, segundo a Cl\u00ednica Avanttos.<\/a><\/p>\n\n\n\n

O surgimento da dor nas costas est\u00e1 relacionado a uma s\u00e9rie de fatores, que v\u00e3o desde h\u00e1bitos cotidianos at\u00e9 quest\u00f5es de sa\u00fade mais complexas. Entre os motivos mais comuns est\u00e3o a falta de atividade f\u00edsica, a postura inadequada e o excesso de peso. Al\u00e9m disso, fatores emocionais e condi\u00e7\u00f5es estruturais da coluna tamb\u00e9m podem influenciar o aparecimento desse sintoma.<\/p>\n\n\n\n

O que pode causar dor nas costas?<\/h2>\n\n\n\n

As causas da dor nas costas s\u00e3o diversas e podem variar conforme o estilo de vida e as caracter\u00edsticas individuais de cada pessoa. Um dos principais fatores \u00e9 o sedentarismo, que enfraquece os m\u00fasculos respons\u00e1veis pela sustenta\u00e7\u00e3o da coluna vertebral. Com a musculatura fragilizada, aumentam as chances de sobrecarga e les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Outro elemento relevante \u00e9 a postura incorreta, especialmente em atividades que exigem longos per\u00edodos sentado ou em frente a telas. O uso inadequado de mochilas, o levantamento de peso sem orienta\u00e7\u00e3o e movimentos repetitivos tamb\u00e9m est\u00e3o entre os vil\u00f5es. Al\u00e9m disso, quest\u00f5es como sobrepeso, estresse, ansiedade e altera\u00e7\u00f5es estruturais \u2014 como h\u00e9rnia de disco ou artrose \u2014 podem contribuir para o quadro.<\/p>\n\n\n\n

Como saber se a dor nas costas \u00e9 preocupante?<\/h2>\n\n\n\n

Nem toda dor nas costas indica um problema grave, mas \u00e9 importante observar alguns sinais de alerta. Dores persistentes, que n\u00e3o melhoram com repouso ou uso de analg\u00e9sicos simples, merecem aten\u00e7\u00e3o. Sintomas como perda de for\u00e7a, dorm\u00eancia, febre ou altera\u00e7\u00f5es no controle da urina e das fezes podem indicar a necessidade de avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica imediata.<\/p>\n\n\n\n

O diagn\u00f3stico costuma envolver uma an\u00e1lise detalhada do hist\u00f3rico do paciente, exame f\u00edsico e, quando necess\u00e1rio, exames de imagem como resson\u00e2ncia magn\u00e9tica ou raio-X. O objetivo \u00e9 identificar a origem do desconforto e descartar doen\u00e7as mais s\u00e9rias.<\/p>\n\n\n

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\"Dor
Dor (Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ ArturVerkhovetskiy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Como prevenir dores nas costas no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n

A preven\u00e7\u00e3o da dor nas costas passa por mudan\u00e7as simples, mas eficazes, na rotina<\/a>. A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos, como caminhada, nata\u00e7\u00e3o ou pilates, ajuda a fortalecer a musculatura de sustenta\u00e7\u00e3o da coluna. Ajustar a postura durante o trabalho, estudos e momentos de lazer tamb\u00e9m faz diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n