{"id":58870,"date":"2025-06-25T12:03:00","date_gmt":"2025-06-25T15:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=58870"},"modified":"2025-06-24T16:22:36","modified_gmt":"2025-06-24T19:22:36","slug":"aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino\/","title":{"rendered":"Aprenda a plantar a semente que melhora o intestino"},"content":{"rendered":"\n

A chia<\/strong>, cujo nome cient\u00edfico \u00e9 Salvia hispanica<\/em>, \u00e9 uma planta herb\u00e1cea origin\u00e1ria do M\u00e9xico <\/strong>e da Guatemala<\/strong>, conhecida por produzir sementes altamente nutritivas. Rica em fibras, \u00f4mega-3, prote\u00ednas e antioxidantes, a chia \u00e9 amplamente utilizada para melhorar o funcionamento intestinal, auxiliar na hidrata\u00e7\u00e3o da pele e cabelo, e contribuir para o controle do colesterol e da saciedade. Plantar <\/a>chia em casa \u00e9 simples, mesmo para iniciantes, e proporciona acesso a uma supersemente com m\u00faltiplos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Qual o tipo de solo ideal para plantar chia?<\/h2>\n\n\n\n

A chia se desenvolve melhor em solos bem drenados, leves, ricos em mat\u00e9ria org\u00e2nica<\/a> e com pH entre 6,0 e 7,5. \u00c9 importante evitar solos encharcados ou muito compactados, que prejudicam o crescimento das ra\u00edzes e favorecem o aparecimento de fungos. Antes do plantio, recomenda-se misturar ao solo composto org\u00e2nico ou h\u00famus de minhoca para fornecer nutrientes suficientes para o desenvolvimento inicial da planta.<\/p>\n\n\n\n

Como plantar chia: sementes, mudas ou transplante?<\/h2>\n\n\n\n

A chia \u00e9 cultivada exclusivamente por sementes. Para plantar, basta espalhar as sementes diretamente sobre o solo, cobrindo levemente com uma fina camada de terra ou substrato. A semeadura deve ser feita em local com boa luminosidade, preferencialmente no in\u00edcio da primavera ou em \u00e9pocas de clima ameno. A germina\u00e7\u00e3o ocorre entre 5 e 10 dias ap\u00f3s o plantio. As mudas devem ser desbastadas quando atingirem cerca de 10 cm, mantendo um espa\u00e7amento de 25 a 30 cm entre plantas.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Chia – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Gajus-Images<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quais cuidados s\u00e3o necess\u00e1rios no cultivo da chia?<\/h2>\n\n\n\n

A chia precisa de sol pleno, com pelo menos 6 horas de luz solar direta por dia. A rega deve ser feita regularmente nas fases iniciais, mantendo o solo levemente \u00famido. Ap\u00f3s o estabelecimento, a planta \u00e9 bastante resistente \u00e0 seca e requer pouca manuten\u00e7\u00e3o. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio fazer podas. A aduba\u00e7\u00e3o leve com composto org\u00e2nico a cada 30 dias pode ajudar na produ\u00e7\u00e3o de sementes. A limpeza do canteiro e o controle de ervas daninhas tamb\u00e9m s\u00e3o importantes.<\/p>\n\n\n\n

Posso cultivar chia em vasos?<\/h2>\n\n\n\n

Sim, \u00e9 poss\u00edvel cultivar chia em vasos, desde que tenham pelo menos 30 cm de profundidade e largura suficiente para acomodar o crescimento da planta. O vaso deve ter furos para drenagem e receber luz solar direta durante boa parte do dia. O substrato deve ser leve, f\u00e9rtil e com boa capacidade de drenagem. O cultivo em vasos \u00e9 indicado para pequenos espa\u00e7os urbanos, varandas ou hortas verticais.<\/p>\n\n\n\n

Quanto tempo leva para colher chia ap\u00f3s o plantio?<\/h2>\n\n\n\n

A chia pode ser colhida entre 90 e 120 dias ap\u00f3s o plantio, quando as flores come\u00e7arem a secar e as sementes estiverem maduras. A colheita \u00e9 feita cortando os ramos secos e colocando-os de cabe\u00e7a para baixo em um saco de papel ou pano, deixando secar por mais alguns dias. Ap\u00f3s completamente secos, os ramos devem ser batidos ou esfregados para soltar as sementes, que ent\u00e3o s\u00e3o peneiradas e armazenadas em potes herm\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n

FAQ<\/h2>\n\n\n\n

1. A chia precisa de sol direto?<\/strong>
Sim, a chia cresce melhor sob sol pleno, com ao menos 6 horas de luz direta por dia.<\/p>\n\n\n\n

2. Quantas vezes por semana devo regar a chia?<\/strong>
Nas fases iniciais, de 2 a 3 vezes por semana. Ap\u00f3s o crescimento, a planta tolera bem a seca.<\/p>\n\n\n\n

3. Chia pode ser plantada em qualquer \u00e9poca do ano?<\/strong>
Prefere climas amenos. O ideal \u00e9 plantar no in\u00edcio da primavera ou fim do ver\u00e3o, evitando per\u00edodos muito frios ou chuvosos.<\/p>\n\n\n\n

4. A chia atrai muitas pragas?<\/strong>
A chia \u00e9 resistente, mas pode atrair pulg\u00f5es e lagartas. O controle pode ser feito com solu\u00e7\u00f5es naturais como ch\u00e1 de alho.<\/p>\n\n\n\n

5. A chia produz sementes no primeiro ano?<\/strong>
Sim, como planta anual, ela germina, cresce, floresce e produz sementes dentro de um \u00fanico ciclo, geralmente em at\u00e9 4 meses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A chia, cujo nome cient\u00edfico \u00e9 Salvia hispanica, \u00e9 uma planta herb\u00e1cea origin\u00e1ria do M\u00e9xico e da Guatemala, conhecida por produzir sementes altamente nutritivas. Rica em fibras, \u00f4mega-3, prote\u00ednas e antioxidantes, a chia \u00e9 amplamente utilizada para melhorar o funcionamento intestinal, auxiliar na hidrata\u00e7\u00e3o da pele e cabelo, e contribuir para o controle do colesterol […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":58876,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"chia","_yoast_wpseo_title":"%%title%% %%page%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Aprenda a plantar chia com dicas simples sobre solo, semeadura, cuidados e colheita para ter sementes nutritivas direto da sua horta.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[7115,4044,1801,7114],"class_list":["post-58870","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-chia","tag-cultivo-saudavel","tag-planta-medicinal","tag-sementes-funcionais"],"yoast_head":"\nAprenda a plantar a semente que melhora o intestino<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprenda a plantar chia com dicas simples sobre solo, semeadura, cuidados e colheita para ter sementes nutritivas direto da sua horta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aprenda a plantar a semente que melhora o intestino\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprenda a plantar chia com dicas simples sobre solo, semeadura, cuidados e colheita para ter sementes nutritivas direto da sua horta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-25T15:03:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Salvia-hispanica_1750792441208.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aprenda a plantar a semente que melhora o intestino","description":"Aprenda a plantar chia com dicas simples sobre solo, semeadura, cuidados e colheita para ter sementes nutritivas direto da sua horta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Aprenda a plantar a semente que melhora o intestino","og_description":"Aprenda a plantar chia com dicas simples sobre solo, semeadura, cuidados e colheita para ter sementes nutritivas direto da sua horta.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-06-25T15:03:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Salvia-hispanica_1750792441208.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino\/","name":"Aprenda a plantar a semente que melhora o intestino","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Salvia-hispanica_1750792441208.jpg","datePublished":"2025-06-25T15:03:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032"},"description":"Aprenda a plantar chia com dicas simples sobre solo, semeadura, cuidados e colheita para ter sementes nutritivas direto da sua horta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Salvia-hispanica_1750792441208.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Salvia-hispanica_1750792441208.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Flor da chia - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ sherjaca"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-a-plantar-a-semente-que-melhora-o-intestino\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aprenda a plantar a semente que melhora o intestino"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"description":"Redatora nos portais CB Radar e EM Foco, formada pela Universidade Federal de Goi\u00e1s, em Goi\u00e2nia. Apaixonada por comunica\u00e7\u00e3o, arte, decora\u00e7\u00e3o e tend\u00eancias, atuo na produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados envolventes sobre curiosidades, moda, beleza e paisagismo, sempre com um olhar atento \u00e0s novidades do momento.","sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58870","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58870"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58870\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58885,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58870\/revisions\/58885"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58870"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58870"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58870"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}