{"id":58999,"date":"2025-06-28T11:33:00","date_gmt":"2025-06-28T14:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=58999"},"modified":"2025-06-25T11:08:34","modified_gmt":"2025-06-25T14:08:34","slug":"a-melhor-forma-de-fortalecer-o-assoalho-pelvico-e-viver-plenamente-foi-revelada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-forma-de-fortalecer-o-assoalho-pelvico-e-viver-plenamente-foi-revelada\/","title":{"rendered":"A melhor forma de fortalecer o assoalho p\u00e9lvico e viver plenamente foi revelada!"},"content":{"rendered":"\n

Escondido na base do nosso tronco, existe um conjunto de m\u00fasculos fundamental para o nosso bem-estar di\u00e1rio: o assoalho p\u00e9lvico<\/a><\/strong>. Embora seja frequentemente ignorado, seu bom funcionamento \u00e9 essencial para a contin\u00eancia, o suporte dos \u00f3rg\u00e3os e uma vida sexual satisfat\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n

Quando essa musculatura enfraquece ou se torna tensa demais, surgem problemas que muitos consideram tabu. A fisioterapia p\u00e9lvica<\/strong> \u00e9 a especialidade que atua diretamente nessas quest\u00f5es, oferecendo tratamentos eficazes que devolvem a fun\u00e7\u00e3o e a qualidade de vida tanto para mulheres quanto para homens.<\/p>\n\n\n\n

Onde fica e para que serve o tal assoalho p\u00e9lvico?<\/h2>\n\n\n
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Pelve – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Chai2523<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

O assoalho p\u00e9lvico<\/strong> \u00e9 uma rede de m\u00fasculos e ligamentos que se estende do osso p\u00fabico (na frente) ao c\u00f3ccix (atr\u00e1s), fechando a base da pelve. Ele funciona como uma verdadeira cama el\u00e1stica de sustenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Suas tr\u00eas principais fun\u00e7\u00f5es s\u00e3o vitais. A primeira \u00e9 dar suporte a \u00f3rg\u00e3os como a bexiga, o \u00fatero e o intestino. A segunda \u00e9 garantir a contin\u00eancia, controlando os esf\u00edncteres que fecham a uretra e o \u00e2nus. Por fim, ele desempenha um papel crucial na fun\u00e7\u00e3o sexual, participando da ere\u00e7\u00e3o e do orgasmo.<\/p>\n\n\n\n

Como a fisioterapia p\u00e9lvica prepara a mulher para o parto e a recupera\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Durante a gesta\u00e7\u00e3o, a fisioterapia p\u00e9lvica<\/strong> prepara o corpo da mulher para as demandas do parto. Atrav\u00e9s de massagens e exerc\u00edcios, o fisioterapeuta<\/strong> ajuda a aumentar a elasticidade do per\u00edneo, a regi\u00e3o que mais sofre estresse no parto normal, reduzindo o risco de lacera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

No p\u00f3s-parto, o foco \u00e9 a recupera\u00e7\u00e3o. O tratamento ajuda a restaurar a for\u00e7a e o t\u00f4nus do assoalho p\u00e9lvico<\/strong>, tratando a di\u00e1stase dos m\u00fasculos abdominais e prevenindo ou curando a incontin\u00eancia urin\u00e1ria<\/strong>, que \u00e9 muito comum nessa fase da vida da mulher.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 verdade que escapes de urina podem ser tratados sem cirurgia?<\/h2>\n\n\n\n

Sim, \u00e9 verdade. A fisioterapia p\u00e9lvica<\/strong> \u00e9 reconhecida mundialmente como a primeira linha de tratamento para a incontin\u00eancia urin\u00e1ria<\/strong> de esfor\u00e7o, de urg\u00eancia e mista. A cirurgia s\u00f3 costuma ser indicada quando o tratamento conservador n\u00e3o apresenta os resultados esperados.<\/p>\n\n\n\n

O tratamento consiste em identificar a causa do problema, que pode ser tanto a fraqueza quanto a tens\u00e3o excessiva dos m\u00fasculos. A partir da\u00ed, o profissional cria um plano de exerc\u00edcios personalizado para reeducar e fortalecer o assoalho p\u00e9lvico<\/strong>, devolvendo a ele a capacidade de conter a urina.<\/p>\n\n\n\n

De que forma essa fisioterapia pode melhorar a vida sexual?<\/h2>\n\n\n\n

Uma fun\u00e7\u00e3o p\u00e9lvica saud\u00e1vel <\/a>\u00e9 essencial para uma vida sexual prazerosa. Em mulheres, a fisioterapia \u00e9 altamente eficaz para tratar dores durante a rela\u00e7\u00e3o (dispareunia<\/strong>) e o vaginismo, uma contra\u00e7\u00e3o involunt\u00e1ria que impede a penetra\u00e7\u00e3o, ensinando o relaxamento e o controle muscular.<\/p>\n\n\n\n

Para os homens, a reabilita\u00e7\u00e3o do assoalho p\u00e9lvico<\/strong> pode ser uma importante aliada no tratamento da disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til<\/strong> e da ejacula\u00e7\u00e3o precoce. O fortalecimento e a coordena\u00e7\u00e3o desses m\u00fasculos melhoram a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea local e o controle ejaculat\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n

Por que um homem deveria procurar um fisioterapeuta p\u00e9lvico?<\/h2>\n\n\n\n

A sa\u00fade p\u00e9lvica masculina ainda \u00e9 um grande tabu, mas a fisioterapia oferece solu\u00e7\u00f5es para problemas muito comuns. A principal indica\u00e7\u00e3o \u00e9 no p\u00f3s-operat\u00f3rio de cirurgia de pr\u00f3stata (prostatectomia), que frequentemente resulta em incontin\u00eancia urin\u00e1ria<\/strong> e disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til<\/strong>. A reabilita\u00e7\u00e3o acelera e otimiza a recupera\u00e7\u00e3o dessas fun\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, homens que sofrem de dor p\u00e9lvica cr\u00f4nica ou outros tipos de disfun\u00e7\u00f5es sexuais tamb\u00e9m podem se beneficiar enormemente do tratamento, que ajuda a liberar pontos de tens\u00e3o e a restaurar a fun\u00e7\u00e3o muscular adequada, muitas vezes negligenciada no cuidado da sa\u00fade masculina.<\/p>\n\n\n\n

O que realmente se faz em uma sess\u00e3o de fisioterapia p\u00e9lvica?<\/h2>\n\n\n\n
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