{"id":59285,"date":"2025-06-28T06:23:00","date_gmt":"2025-06-28T09:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=59285"},"modified":"2025-06-25T10:54:10","modified_gmt":"2025-06-25T13:54:10","slug":"milho-faz-bem-para-o-cabelo-conheca-os-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/milho-faz-bem-para-o-cabelo-conheca-os-beneficios\/","title":{"rendered":"Milho faz bem para o cabelo? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"\n<p>As festas juninas s\u00e3o um momento de celebra\u00e7\u00e3o e alegria no <strong>Brasil<\/strong>, marcadas por dan\u00e7as, m\u00fasicas e, principalmente, comidas t\u00edpicas que fazem parte da tradi\u00e7\u00e3o cultural. Entre os pratos mais apreciados est\u00e3o a pamonha, o curau e a canjica, todos \u00e0 base de <strong>Milho<\/strong>. Al\u00e9m de deliciosos, esses alimentos possuem propriedades nutricionais que podem trazer benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade capilar, um aspecto muitas vezes desconhecido por grande parte das pessoas.<\/p>\n\n\n\n<p>O Milho, ingrediente principal de muitos pratos juninos, \u00e9 uma excelente fonte de nutrientes como a vitamina B1, vitamina E, ferro e antioxidantes. Esses componentes s\u00e3o essenciais para a sa\u00fade dos cabelos, contribuindo para o fortalecimento dos fios e ajudando a combater a queda capilar. Segundo a<strong> <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/falta-de-vagas-de-residencia-medica-preocupa-o-brasil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sociedade Brasileira de Dermatologia<\/a><\/strong>, cerca de 42 milh\u00f5es de brasileiros enfrentam problemas relacionados \u00e0 queda de cabelo, que podem ser agravados por fatores hormonais, gen\u00e9ticos, emocionais e nutricionais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o Milho pode beneficiar a sa\u00fade capilar?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/milho_1748267689918-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-43118\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/milho_1748267689918-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/milho_1748267689918-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/milho_1748267689918-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/milho_1748267689918-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/milho_1748267689918-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/milho_1748267689918.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Milho &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin\n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>A biotina, uma vitamina do complexo B presente no Milho, desempenha um papel crucial na produ\u00e7\u00e3o de queratina, uma prote\u00edna fundamental para a estrutura dos fios de cabelo. A queratina \u00e9 respons\u00e1vel por dar for\u00e7a e resist\u00eancia aos cabelos, e sua produ\u00e7\u00e3o adequada pode ser estimulada por uma dieta rica em biotina. Assim, o consumo de alimentos \u00e0 base de Milho durante as festas juninas pode ser uma maneira saborosa de cuidar dos cabelos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais outros alimentos juninos s\u00e3o ben\u00e9ficos para os cabelos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do Milho, outros alimentos t\u00edpicos das festas juninas tamb\u00e9m podem trazer benef\u00edcios para a sa\u00fade capilar. O bolo de Milho, por exemplo, \u00e9 uma fonte rica de vitaminas do complexo B e fibras, que ajudam na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade dos fios. A pipoca, quando consumida sem manteiga e com pouco sal, cont\u00e9m polifen\u00f3is que protegem as c\u00e9lulas e melhoram a circula\u00e7\u00e3o do couro cabeludo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cuscuz de Milho:<\/strong>\u00a0Rico em zinco, um mineral que contribui para a regenera\u00e7\u00e3o dos tecidos e fortalecimento dos fios.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Amendoim:<\/strong>\u00a0Presente na pa\u00e7oca e no p\u00e9 de moleque, \u00e9 rico em vitamina E e \u00e1cidos graxos, que auxiliam na hidrata\u00e7\u00e3o e no brilho dos cabelos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Quent\u00e3o de gengibre (sem \u00e1lcool):<\/strong>\u00a0O gengibre possui a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e pode estimular a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, favorecendo o crescimento capilar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como integrar esses alimentos na dieta di\u00e1ria?<\/h2>\n\n\n\n<p>Integrar alimentos t\u00edpicos das festas juninas na dieta di\u00e1ria pode ser uma maneira eficaz de aproveitar seus benef\u00edcios nutricionais ao longo do ano. O Milho, por exemplo, pode ser consumido em diversas formas, como em saladas, sopas e p\u00e3es. O amendoim pode ser adicionado a lanches ou sobremesas, enquanto o gengibre pode ser usado em ch\u00e1s ou como tempero em pratos variados.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e rica em nutrientes, \u00e9 poss\u00edvel n\u00e3o apenas desfrutar dos sabores tradicionais das festas juninas, mas tamb\u00e9m promover a sa\u00fade capilar. Assim, al\u00e9m de celebrar a cultura e a tradi\u00e7\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel cuidar do<a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> bem-esta<\/a>r de forma saborosa e nutritiva.<\/p>\n\n\n<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dra.annaluisabf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"text-decoration: none; color: inherit;\">\n    <span style=\"display: inline-block; border: 1px solid #ccc; border-radius: 10px; padding: 15px; max-width: 550px; font-family: sans-serif; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); width: 100%;\">\n\n      <!-- T\u00edtulo -->\n      <span style=\"display: block; margin: 0 0 15px 0; font-weight: bold; color: #2c3e50; text-align: center;\">\n        Entre em contato:\n      <\/span>\n\n      <!-- Linha do perfil -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 15px;\">\n        <img decoding=\"async\"\n          src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dra_anna_luisa.jpeg\"\n          alt=\"Foto da Dra. Anna Lu\u00edsa\"\n          style=\"border-radius: 50%; width: 80px; height: 80px; object-fit: cover;\"\n        \/>\n        <span style=\"display: flex; flex-direction: column;\">\n          <span style=\"font-size: 18px; font-weight: 700; color: #2c3e50;\">Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n          <span style=\"color: #555;\">CRM-GO 33.271<\/span>\n        <\/span>\n      <\/span>\n\n      <!-- Redes -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 10px; margin-top: 12px;\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-icons-png.flaticon.com\/24\/1384\/1384063.png\" alt=\"Instagram\" width=\"24\" height=\"24\" \/>\n        <span style=\"text-decoration: underline; color: #2c3e50;\">@dra.annaluisabf<\/span>\n      <\/span>\n\n    <\/span>\n  <\/a>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As festas juninas s\u00e3o um momento de celebra\u00e7\u00e3o e alegria no Brasil, marcadas por dan\u00e7as, m\u00fasicas e, principalmente, comidas t\u00edpicas que fazem parte da tradi\u00e7\u00e3o cultural. Entre os pratos mais apreciados est\u00e3o a pamonha, o curau e a canjica, todos \u00e0 base de Milho. 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