{"id":66835,"date":"2025-07-09T22:03:00","date_gmt":"2025-07-10T01:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=66835"},"modified":"2025-07-08T19:24:06","modified_gmt":"2025-07-08T22:24:06","slug":"o-erro-comum-que-pode-prejudicar-seu-coracao-depois-do-almoco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-erro-comum-que-pode-prejudicar-seu-coracao-depois-do-almoco\/","title":{"rendered":"O erro comum que pode prejudicar seu cora\u00e7\u00e3o depois do almo\u00e7o"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Muitos sentem cansa\u00e7o logo ap\u00f3s o almo\u00e7o<\/strong>, especialmente quando o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue cai e a energia diminui. <strong>Buscar solu\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas<\/strong> \u00e9 comum, mas nem todas as escolhas favorecem a sa\u00fade cardiovascular. Segundo a cardiologista Dra. Bhavna Suri, da Manhattan Cardiology, existe um h\u00e1bito em especial que deve ser evitado nesse momento.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Por que o cansa\u00e7o p\u00f3s-almo\u00e7o acontece<\/strong> e como o corpo reage<\/li>\n\n\n\n<li><strong>O perigo das bebidas energ\u00e9ticas<\/strong> para o cora\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alternativas seguras<\/strong> para manter a disposi\u00e7\u00e3o \u00e0 tarde<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que ficamos cansados depois do almo\u00e7o?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>A digest\u00e3o intensa<\/strong> faz com que mais sangue seja direcionado ao sistema digestivo, reduzindo a circula\u00e7\u00e3o em outras \u00e1reas do corpo. O resultado \u00e9 uma sensa\u00e7\u00e3o de sonol\u00eancia e queda de energia t\u00edpica do per\u00edodo p\u00f3s-refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, alimentos ricos em carboidratos aumentam rapidamente o a\u00e7\u00facar no sangue, seguido de uma queda brusca, o que acentua o cansa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/um-simples-alimento-do-dia-a-dia-que-protege-seu-coracao-sem-voce-saber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Um simples alimento do dia a dia que protege seu cora\u00e7\u00e3o sem voc\u00ea saber<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que n\u00e3o fazer ap\u00f3s o almo\u00e7o, segundo cardiologistas?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Beber energ\u00e9ticos<\/strong> para combater o cansa\u00e7o \u00e9 a \u00fanica coisa que voc\u00ea deve evitar na hora seguinte ao almo\u00e7o. A Dra. Bhavna Suri explica que a combina\u00e7\u00e3o de cafe\u00edna, a\u00e7\u00facar e outros estimulantes pode sobrecarregar o cora\u00e7\u00e3o e causar picos de press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n<p>O consumo frequente desses produtos logo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es aumenta o risco de arritmias, palpita\u00e7\u00f5es e outros problemas cardiovasculares, principalmente em quem j\u00e1 tem predisposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/almoco_1752013393684-1024x576.jpg\" alt=\"O erro comum que pode prejudicar seu cora\u00e7\u00e3o depois do almo\u00e7o\" class=\"wp-image-66851\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/almoco_1752013393684-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/almoco_1752013393684-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/almoco_1752013393684-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/almoco_1752013393684-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/almoco_1752013393684-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/almoco_1752013393684.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Almo\u00e7o. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ jolopes<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter a disposi\u00e7\u00e3o sem prejudicar o cora\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prefira caminhar ao ar livre ou fazer alongamentos leves<\/li>\n\n\n\n<li>Beba \u00e1gua ou ch\u00e1s naturais, como erva-doce ou hortel\u00e3<\/li>\n\n\n\n<li>Inclua frutas na sobremesa para uma energia mais est\u00e1vel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pequenas pausas e movimentos suaves<\/strong> melhoram a circula\u00e7\u00e3o e favorecem a digest\u00e3o, ajudando a afastar a sensa\u00e7\u00e3o de fadiga sem sobrecarregar o organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pouca-gente-sabe-sobre-o-perigo-de-passar-horas-sentado-para-a-saude-do-coracao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O que pouca gente sabe sobre o perigo de passar horas sentado para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3<\/a>o<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidado com escolhas que prejudicam o cora\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Energ\u00e9ticos ap\u00f3s o almo\u00e7o<\/strong> devem ser evitados para proteger a sa\u00fade cardiovascular<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Movimentos leves<\/strong> e hidrata\u00e7\u00e3o s\u00e3o melhores aliados contra o cansa\u00e7o<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pr\u00e1ticas saud\u00e1veis<\/strong> garantem energia sem riscos para o cora\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beber energ\u00e9tico depois do almo\u00e7o pode parecer inofensivo, mas \u00e9 um risco \u00e0 sa\u00fade card\u00edaca. 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