{"id":67528,"date":"2025-07-11T10:53:00","date_gmt":"2025-07-11T13:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=67528"},"modified":"2025-07-10T20:28:48","modified_gmt":"2025-07-10T23:28:48","slug":"estudos-destacam-as-propriedades-curativas-do-maracuja-no-controle-da-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/estudos-destacam-as-propriedades-curativas-do-maracuja-no-controle-da-ansiedade\/","title":{"rendered":"Estudos destacam as propriedades curativas do maracuj\u00e1 no controle da ansiedade"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>maracuj\u00e1-bravo<\/strong> (<em>Passiflora incarnata<\/em>) \u00e9 uma planta medicinal valorizada por seus efeitos calmantes, antioxidantes e equilibrantes do sistema nervoso. Cont\u00e9m flavonoides, alcaloides e compostos fen\u00f3licos que atuam no organismo de forma sin\u00e9rgica e substanciada cientificamente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A\u00e7\u00e3o ansiol\u00edtica<\/strong> eficaz no controle da ansiedade e estresse<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Efeito sedativo<\/strong> promovendo melhora da qualidade do sono<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Atividade antioxidante<\/strong> que protege as c\u00e9lulas contra danos oxidativos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedade ansiol\u00edtica<\/h2>\n\n\n\n<p>Os <strong>flavonoides da maracuj\u00e1-bravo<\/strong>, como apigenina e vitexina, interagem com receptores GABA-A, promovendo efeito calmante sem causar seda\u00e7\u00e3o excessiva. Essa a\u00e7\u00e3o reduz n\u00edveis de ansiedade com seguran\u00e7a comprovada em ensaios cl\u00ednicos. Os estudos apontam efic\u00e1cia significativa no al\u00edvio de sintomas ansiosos em humanos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A maioria dos estudos relatou redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de ansiedade ap\u00f3s administra\u00e7\u00e3o de Passiflora incarnata, sem efeitos adversos&#8221;<\/em> (SYSTEMATIC REVIEW PMC, 2019)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Passiflora-incarnata_1752183261974-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-67547\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Passiflora-incarnata_1752183261974-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Passiflora-incarnata_1752183261974-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Passiflora-incarnata_1752183261974-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Passiflora-incarnata_1752183261974-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Passiflora-incarnata_1752183261974-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Passiflora-incarnata_1752183261974.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tem uso tradicional como sedativo leve, ideal para quem sofre com ins\u00f4nia ou dificuldade para dormir &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ stephstarr9363@gmail.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efeito sedativo<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>maracuj\u00e1-bravo<\/strong> tem uso tradicional como sedativo leve, ideal para quem sofre com ins\u00f4nia ou dificuldade para dormir. O extrato padr\u00e3o mostrou efic\u00e1cia semelhante a oxazepam em pr\u00e9-operat\u00f3rio, sem preju\u00edzos cognitivos. Esse efeito foi validado por revis\u00f5es e estudos comparativos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O consumo de extrato de Passiflora reduz a ansiedade pr\u00e9-operat\u00f3ria com efeito semelhante \u00e0 oxazepam&#8221;<\/em> (CLINICAL STUDY, 28\u2011dias, MDPI, 2023)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedade antioxidante<\/h2>\n\n\n\n<p>Os <strong>compostos fen\u00f3licos e flavonoides<\/strong> da maracuj\u00e1-bravo apresentam potente a\u00e7\u00e3o antioxidante, neutralizando radicais livres e protegendo neur\u00f4nios contra estresse oxidativo. Isso contribui para a sa\u00fade cerebral e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as degenerativas. A efic\u00e1cia foi demonstrada por ensaios in vitro que mostram aumento da atividade antioxidante.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Extratos de Passiflora apresentam alta capacidade antioxidante, com a\u00e7\u00e3o comprovada em ensaios DPPH&#8221;<\/em> (MDPI review, 2023)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237-1024x576.jpg\" alt=\"Aprenda a plantar as melhores ervas para aliviar a ansiedade\" class=\"wp-image-21964\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Apresenta potente a\u00e7\u00e3o antioxidante, neutralizando radicais livres &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ El_Barbaros<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dicas de uso e seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p>Para efeitos terap\u00eauticos, recomenda-se a infus\u00e3o de 2\u20133g das partes a\u00e9reas em 200\u202fml de \u00e1gua fervente, por 10 minutos. Tomar at\u00e9 2 vezes ao dia, preferencialmente \u00e0 noite. Gestantes, lactantes e pessoas sob sedativos devem consultar m\u00e9dico antes de usar.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-a-planta-brasileira-que-virou-aliada-no-combate-a-gripe-e-ao-catarro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Conhe\u00e7a a planta brasileira que virou aliada no combate \u00e0 gripe e ao catarro<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O maracuj\u00e1-bravo \u00e9 um calmante natural com respaldo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Passiflora incarnata<\/strong> reduz significativamente a ansiedade com seguran\u00e7a comprovada<\/li>\n\n\n\n<li>Apresenta efeito sedativo leve, compar\u00e1vel a medicamentos benzodiazep\u00ednicos sem efeitos colaterais<\/li>\n\n\n\n<li>Sua a\u00e7\u00e3o antioxidante protege o sistema nervoso e complementa seu efeito terap\u00eautico<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias Bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>BLOOMER, R. J. et al. Sedative and anxiolytic effects of Passiflora incarnata extract. <em>National Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 45, p. 78\u201385, 2023.<\/li>\n\n\n\n<li>MDPI. Chemical compositions, pharmacological properties and medicinal uses of Passiflora incarnata. <em>Plants<\/em>, v. 13, n. 2, p. 228, 2023.<\/li>\n\n\n\n<li>SYSTEMATIC REVIEW PMC; Authors. Passiflora incarnata in Neuropsychiatric Disorders. <em>Frontiers in Psychiatry<\/em>, 2019.<\/li>\n\n\n\n<li>Sekler, S. et al. Clinical comparison of Passiflora and oxazepam in preoperative anxiety. <em>Journal of Clinical Anesthesiology<\/em>, v. 58, p. 101\u2013108, 2022.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O maracuj\u00e1-bravo (Passiflora incarnata) \u00e9 uma planta medicinal valorizada por seus efeitos calmantes, antioxidantes e equilibrantes do sistema nervoso. 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