{"id":71386,"date":"2025-07-18T08:53:47","date_gmt":"2025-07-18T11:53:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=71386"},"modified":"2025-07-17T14:39:40","modified_gmt":"2025-07-17T17:39:40","slug":"descoberto-como-a-tangerina-ajuda-seu-figado-e-fortalece-a-imunidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/descoberto-como-a-tangerina-ajuda-seu-figado-e-fortalece-a-imunidade\/","title":{"rendered":"Descoberto como a tangerina ajuda seu f\u00edgado e fortalece a imunidade"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>tangerina<\/strong> ( <em>Citrus reticulata<\/em> ) \u00e9 uma fruta c\u00edtrica valorizada tanto pelo sabor quanto pelas <strong>propriedades medicinais<\/strong>. Rica em compostos bioativos, essa fruta tem papel relevante em pr\u00e1ticas tradicionais e pesquisas cient\u00edficas atuais.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Atividade antioxidante<\/strong> associada \u00e0 presen\u00e7a de flavonoides e vitamina C<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poder anti-inflamat\u00f3rio<\/strong> devido a fitonutrientes naturais<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Efeito ben\u00e9fico para o f\u00edgado<\/strong> com potencial hepatoprotetor<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Essas caracter\u00edsticas fazem da tangerina uma aliada interessante para quem busca benef\u00edcios terap\u00eauticos a partir de fontes naturais e acess\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a atividade antioxidante da tangerina?<\/h2>\n\n\n\n<p>Dentre as <strong>propriedades medicinais<\/strong> da tangerina, destaca-se sua <strong>capacidade antioxidante<\/strong>, principalmente devido aos altos n\u00edveis de vitamina C, flavonoides como hesperidina e naringenina, al\u00e9m de carotenoides. Esses compostos atuam neutralizando radicais livres, ajudando a proteger o corpo contra danos celulares. Diversos estudos cient\u00edficos apontam para esse efeito protetor, conforme documentado na obra de <strong>Scalbert, Augustin<\/strong> e colaboradores.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em><br>&#8220;Entre as frutas c\u00edtricas, a tangerina exibe importante a\u00e7\u00e3o antioxidante relacionada n\u00e3o apenas ao teor de vitamina C, mas tamb\u00e9m \u00e0 variedade de flavonoides que exercem efeito protetor celular.&#8221;<\/em> (Scalbert, Augustin et al., 2005).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais compostos conferem a propriedade anti-inflamat\u00f3ria?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>poder anti-inflamat\u00f3rio<\/strong> da tangerina \u00e9 atribu\u00eddo \u00e0 presen\u00e7a de limoneno, tangeretina e outros compostos fen\u00f3licos. Essas subst\u00e2ncias ajudam a modular a resposta inflamat\u00f3ria do organismo, atuando sobre mediadores envolvidos em processos inflamat\u00f3rios cr\u00f4nicos. Esse efeito tem sido explorado em pesquisas, como sintetizado por <strong>Li, Wanlong<\/strong> &amp; <strong>Schluesener, Hermann J.<\/strong> em revis\u00e3o cient\u00edfica sobre extratos c\u00edtricos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em><br>&#8220;Extratos obtidos de tangerinas demonstram atividade anti-inflamat\u00f3ria significativa, agindo sobre mediadores inflamat\u00f3rios e reduzindo marcadores bioqu\u00edmicos do processo.&#8221;<\/em> (Li, Wanlong; Schluesener, Hermann J., 2017).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a tangerina auxilia na sa\u00fade do f\u00edgado?<\/h2>\n\n\n\n<p>Perguntas frequentes consideram os <strong>benef\u00edcios da tangerina para o f\u00edgado<\/strong>, especialmente devido \u00e0 a\u00e7\u00e3o protetora contra danos hep\u00e1ticos induzidos por toxinas. Componentes como nobiletina e limoneno auxiliam na regenera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas hep\u00e1ticas e promovem efeito desintoxicante, conforme demonstrado em pesquisas da \u00e1rea de farmacognosia. Adicionalmente, alguns trabalhos realizados em pa\u00edses como <strong>Jap\u00e3o<\/strong> t\u00eam investigado o uso tradicional da tangerina na prote\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica e seu potencial no apoio ao tratamento de dist\u00farbios do f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em><br>&#8220;Os \u00f3leos essenciais extra\u00eddos da casca da tangerina conferem not\u00e1vel efeito hepatoprotetor, auxiliando na preven\u00e7\u00e3o e regenera\u00e7\u00e3o de les\u00f5es hep\u00e1ticas.&#8221;<br><\/em> (Matos, Francisco Jos\u00e9 de Abreu, 2007).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/7-vegetais-com-mais-vitamina-c-que-a-laranja-segundo-especialistas-em-nutricao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">7 vegetais com mais vitamina C que a laranja segundo especialistas em nutri\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/tangerina_1744910307488-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24957\" style=\"width:1024px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/tangerina_1744910307488-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/tangerina_1744910307488-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/tangerina_1744910307488-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/tangerina_1744910307488-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/tangerina_1744910307488-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/tangerina_1744910307488.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Poder anti-inflamat\u00f3rio devido a fitonutrientes naturais &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ MicEnin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual o potencial digestivo e como a tangerina \u00e9 usada na fitoterapia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das a\u00e7\u00f5es j\u00e1 apontadas, <strong>tangerina<\/strong> apresenta interesse na fitoterapia pelo <strong>potencial digestivo<\/strong> de seus componentes. Seu uso tradicional inclui preparos de infus\u00f5es ou consumo da casca desidratada para est\u00edmulo do apetite e al\u00edvio de desconforto g\u00e1strico leve. Segundo estudos de pharmacognosia, esses efeitos s\u00e3o ligados \u00e0 a\u00e7\u00e3o de monoterpenos vol\u00e1teis presentes na fruta. Por exemplo, na <strong>China<\/strong> e em <strong>Brasil<\/strong>, o uso de casca de tangerina seca faz parte das pr\u00e1ticas de medicina popular.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em><br>&#8220;Preparados \u00e0 base de casca de tangerina s\u00e3o empregados, tradicionalmente, para facilitar a digest\u00e3o devido \u00e0 presen\u00e7a de compostos como monoterpenos e flavonoides.&#8221;<\/em> (Sim\u00f5es, Consuelo et al., 2017).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais efeitos terap\u00eauticos reconhecidos?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A <strong>atividade antioxidante<\/strong> da tangerina \u00e9 sustentada por flavonoides e vitamina C, favorecendo a preven\u00e7\u00e3o de danos celulares<\/li>\n\n\n\n<li>Sua <strong>a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria<\/strong> foi demonstrada por estudos revisados em peri\u00f3dicos especializados<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00e1 evid\u00eancias s\u00f3lidas de <strong>efeito hepatoprotetor<\/strong>, de acordo com refer\u00eancias cl\u00e1ssicas de farmacognosia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Li, Wanlong<\/strong>; <strong>Schluesener, Hermann J.<\/strong> Citrus Flavonoids and Human Cancers. <em>International Journal of Molecular Sciences<\/em>, v. 18, n. 8, p. 1606, 2017.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Matos, Francisco Jos\u00e9 de Abreu<\/strong>. <em>Farmacognosia: da planta ao medicamento<\/em>. 6. ed. <strong>Fortaleza<\/strong>: Editora da <strong>UFC<\/strong>, 2007.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Scalbert, Augustin<\/strong>; Johnson, Ian T.; Saltmarsh, Mike. Polyphenols: antioxidants and beyond. <em>American Journal of Clinical Nutrition<\/em>, v. 81, n. 1, p. 215S-217S, 2005.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sim\u00f5es, Consuelo<\/strong> et al. <em>Farmacognosia: do produto natural ao medicamento<\/em>. 7. ed. <strong>Porto Alegre<\/strong>: Artmed, 2017.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tangerina ( Citrus reticulata ) \u00e9 uma fruta c\u00edtrica valorizada tanto pelo sabor quanto pelas propriedades medicinais. Rica em compostos bioativos, essa fruta tem papel relevante em pr\u00e1ticas tradicionais e pesquisas cient\u00edficas atuais. Essas caracter\u00edsticas fazem da tangerina uma aliada interessante para quem busca benef\u00edcios terap\u00eauticos a partir de fontes naturais e acess\u00edveis. 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