{"id":72895,"date":"2025-07-21T08:13:00","date_gmt":"2025-07-21T11:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=72895"},"modified":"2025-07-20T18:42:02","modified_gmt":"2025-07-20T21:42:02","slug":"o-que-significa-ficar-puxando-as-pelezinhas-dos-labios-e-machucar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-ficar-puxando-as-pelezinhas-dos-labios-e-machucar\/","title":{"rendered":"O que significa ficar puxando as pelezinhas dos l\u00e1bios e machucar?"},"content":{"rendered":"\n

O h\u00e1bito <\/a><\/strong>de puxar as peles soltas dos l\u00e1bios \u00e9 mais comum do que parece e, embora pare\u00e7a apenas um gesto involunt\u00e1rio, pode revelar muito sobre o estado emocional de uma pessoa. Esse comportamento, tamb\u00e9m conhecido como “dermatilomania labial<\/strong><\/a>“, pode ser um sinal de ansiedade, estresse ou simplesmente um costume adquirido com o tempo.<\/p>\n\n\n\n

Ficar puxando as pelezinhas dos l\u00e1bios pode ser um indicativo de tens\u00e3o emocional ou ansiedade leve.<\/strong> Muitas vezes, a pessoa realiza o gesto de forma autom\u00e1tica, especialmente em momentos de nervosismo, concentra\u00e7\u00e3o intensa ou t\u00e9dio. Apesar de parecer inofensivo, pode causar machucados e at\u00e9 infec\u00e7\u00f5es se feito com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Existe uma explica\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica para esse h\u00e1bito?<\/h2>\n\n\n\n

Sim. A psicologia comportamental classifica esse tipo de h\u00e1bito como um comportamento repetitivo focado no corpo (CRFC). Esses comportamentos incluem a\u00e7\u00f5es como roer unhas, arrancar fios de cabelo (tricotilomania) e cutucar a pele. No caso espec\u00edfico dos l\u00e1bios, a pr\u00e1tica pode come\u00e7ar de forma leve, mas se tornar compulsiva com o tempo.<\/p>\n\n\n\n

Esse comportamento geralmente est\u00e1 ligado \u00e0 regula\u00e7\u00e3o emocional. Ou seja, a pessoa utiliza o ato de puxar a pele dos l\u00e1bios como uma forma de aliviar uma tens\u00e3o interna. Pode at\u00e9 gerar um breve al\u00edvio ou prazer, o que refor\u00e7a o h\u00e1bito \u2014 mesmo que ele cause danos f\u00edsicos vis\u00edveis depois.<\/p>\n\n\n

\n
\"O
L\u00e1bios secos \/\/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ soumen82hazra@gmail.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Pode ser apenas um h\u00e1bito inofensivo?<\/h2>\n\n\n\n

Em muitos casos, sim. Algumas pessoas puxam peles dos l\u00e1bios de forma espor\u00e1dica, principalmente em per\u00edodos de ressecamento ou ap\u00f3s longas exposi\u00e7\u00f5es ao sol. Nessas situa\u00e7\u00f5es, o gesto pode ser mais uma tentativa de remover pele morta do que uma a\u00e7\u00e3o relacionada \u00e0 ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, quando o h\u00e1bito se torna repetitivo e compulsivo, pode ser um sinal de alerta.<\/strong> Se a pessoa sente que n\u00e3o consegue parar, mesmo percebendo os danos, \u00e9 importante investigar com um psic\u00f3logo ou dermatologista. A frequ\u00eancia e a intensidade do comportamento s\u00e3o fatores determinantes para avaliar se h\u00e1 ou n\u00e3o um transtorno envolvido.<\/p>\n\n\n\n

Como lidar com esse comportamento?<\/h2>\n\n\n\n

Existem formas pr\u00e1ticas e terap\u00eauticas de lidar com o h\u00e1bito de puxar as pelezinhas dos l\u00e1bios. Em primeiro lugar, manter os l\u00e1bios sempre hidratados pode ajudar bastante. Utilizar b\u00e1lsamos labiais com frequ\u00eancia reduz o ressecamento e, consequentemente, a vontade de puxar peles soltas.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, t\u00e9cnicas de controle da ansiedade, como respira\u00e7\u00e3o profunda, medita\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios f\u00edsicos, tamb\u00e9m contribuem para diminuir o comportamento. Em casos mais graves, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) tem mostrado bons resultados na modifica\u00e7\u00e3o desses h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n

O que a dermatologia diz sobre isso?<\/h2>\n\n\n\n

Do ponto de vista dermatol\u00f3gico, puxar as peles dos l\u00e1bios pode causar les\u00f5es, sangramentos, infec\u00e7\u00f5es e at\u00e9 forma\u00e7\u00e3o de crostas. A pele dos l\u00e1bios \u00e9 extremamente sens\u00edvel, e qualquer agress\u00e3o repetitiva pode deix\u00e1-la ainda mais vulner\u00e1vel a problemas.<\/p>\n\n\n\n

Especialistas recomendam a aplica\u00e7\u00e3o de produtos hidratantes com componentes como lanolina, manteiga de karit\u00e9 e vitamina E. Evitar exposi\u00e7\u00e3o ao vento e ao sol sem prote\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 fundamental para manter os l\u00e1bios \u00edntegros.<\/p>\n\n\n\n

Cuidar da sa\u00fade labial tamb\u00e9m \u00e9 um ato de autocuidado emocional.<\/strong> Quando a pessoa percebe que sua ansiedade ou estresse est\u00e1 se manifestando fisicamente, \u00e9 poss\u00edvel usar isso como um sinal para buscar mais equil\u00edbrio na rotina.<\/p>\n\n\n\n

Quando procurar ajuda profissional?<\/h2>\n\n\n\n

Se o h\u00e1bito de puxar a pele dos l\u00e1bios est\u00e1 trazendo preju\u00edzos \u2014 como dor, sangramentos constantes, vergonha est\u00e9tica ou sofrimento emocional \u2014 \u00e9 hora de procurar ajuda. Um psic\u00f3logo pode auxiliar no entendimento das causas emocionais envolvidas e orientar o melhor tratamento.<\/p>\n\n\n\n

Assim como outros comportamentos compulsivos, esse tipo de h\u00e1bito pode ser apenas a ponta do iceberg de quest\u00f5es emocionais mais profundas. O diagn\u00f3stico precoce e o acompanhamento adequado s\u00e3o fundamentais para melhorar a qualidade de vida e restaurar a sa\u00fade da pele e da mente.<\/p>\n\n\n\n

O autoconhecimento \u00e9 o primeiro passo para quebrar ciclos nocivos e recuperar o bem-estar.<\/strong> Observar nossos pequenos h\u00e1bitos \u00e9 uma maneira de cuidar da sa\u00fade mental com carinho e aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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