{"id":73369,"date":"2025-07-26T11:03:00","date_gmt":"2025-07-26T14:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=73369"},"modified":"2025-07-25T18:28:02","modified_gmt":"2025-07-25T21:28:02","slug":"o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao\/","title":{"rendered":"O que pode acontecer se voc\u00ea ficar em contato com seu animal de estima\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"\n

Existe uma conex\u00e3o \u00fanica na rela\u00e7\u00e3o entre humanos e animais. \u00c9 um v\u00ednculo que n\u00e3o depende de palavras, baseado em uma presen\u00e7a constante, leal e livre de julgamentos, que traz uma alegria simples e genu\u00edna para a nossa rotina.<\/p>\n\n\n\n

Essa companhia, no entanto, vai muito al\u00e9m de um simples afeto. A ci\u00eancia tem demonstrado que o contato regular com animais pode gerar benef\u00edcios profundos e mensur\u00e1veis para a nossa sa\u00fade <\/a>emocional<\/strong>, atuando como uma verdadeira terapia de quatro patas.<\/p>\n\n\n\n

Por que o simples ato de acariciar um animal pode reduzir o estresse?<\/h2>\n\n\n
\n
\"O
Crian\u00e7as com um cachorro – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Photozirka<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

O toque \u00e9 uma das nossas necessidades mais b\u00e1sicas. Acariciar um c\u00e3o ou gato tem um efeito fisiol\u00f3gico quase imediato: estudos mostram que essa intera\u00e7\u00e3o diminui os n\u00edveis de cortisol<\/a><\/strong>, o principal horm\u00f4nio do estresse.<\/p>\n\n\n\n

Ao mesmo tempo, o contato f\u00edsico com um animal estimula a libera\u00e7\u00e3o de ocitocina<\/strong>, conhecida como o “horm\u00f4nio do amor” ou do v\u00ednculo. Essa subst\u00e2ncia promove sentimentos de calma, seguran\u00e7a e bem-estar, ajudando a regular a press\u00e3o arterial e a frequ\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n

De que maneira os animais de estima\u00e7\u00e3o combatem a solid\u00e3o e o isolamento?<\/h2>\n\n\n\n

A solid\u00e3o \u00e9 um dos grandes desafios da vida moderna e um fator de risco para a sa\u00fade mental. Um animal de estima\u00e7\u00e3o oferece uma companhia constante, preenchendo o sil\u00eancio da casa e oferecendo um amor incondicional.<\/p>\n\n\n\n

A simples presen\u00e7a de um pet j\u00e1 diminui a sensa\u00e7\u00e3o de isolamento. Saber que h\u00e1 um ser vivo esperando por voc\u00ea, feliz com a sua chegada, cria uma poderosa sensa\u00e7\u00e3o de pertencimento e import\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n

Como a responsabilidade de cuidar de um animal pode trazer prop\u00f3sito e rotina?<\/h2>\n\n\n\n

Cuidar de um ser vivo que depende de voc\u00ea pode ser incrivelmente estruturante. A necessidade de alimentar, passear e dar aten\u00e7\u00e3o ao pet cria uma rotina di\u00e1ria, o que \u00e9 muito ben\u00e9fico para quem lida com depress\u00e3o ou apatia.<\/p>\n\n\n\n

Essa responsabilidade gera um senso de prop\u00f3sito e realiza\u00e7\u00e3o. Cumprir as tarefas de cuidado com o animal aumenta a autoestima e desvia o foco das preocupa\u00e7\u00f5es internas, ancorando a pessoa em a\u00e7\u00f5es concretas e positivas.<\/p>\n\n\n\n

Qual o papel dos animais em incentivar a atividade f\u00edsica e a socializa\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Os animais, especialmente os c\u00e3es, s\u00e3o um grande incentivo para a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica. A necessidade de lev\u00e1-los para passear nos for\u00e7a a sair de casa, caminhar e entrar em contato com a natureza, o que por si s\u00f3 j\u00e1 melhora o humor.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, os pets funcionam como facilitadores sociais. Passear com um c\u00e3o em um parque ou pra\u00e7a frequentemente abre portas para conversas com outras pessoas, ajudando a criar novas conex\u00f5es e a combater o isolamento social.<\/p>\n\n\n\n

Os animais podem nos ensinar sobre aten\u00e7\u00e3o plena e viver no presente?<\/h2>\n\n\n\n

Diferente dos humanos, que vivem remoendo o passado ou se preocupando com o futuro, os animais vivem inteiramente no agora. A alegria de um c\u00e3o com uma bolinha ou a tranquilidade de um gato dormindo ao sol s\u00e3o li\u00e7\u00f5es de aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Observar e interagir com eles nos convida a sair da nossa mente e a participar do momento presente. Esse exerc\u00edcio de focar no “aqui e agora” \u00e9 uma das ferramentas mais eficazes para aliviar a ansiedade e o estresse.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 necess\u00e1rio ter um animal em casa para obter esses benef\u00edcios?<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e3o, voc\u00ea n\u00e3o precisa ser tutor de um animal para se beneficiar desse contato. Existem muitas formas de incluir a intera\u00e7\u00e3o com animais na sua vida, mesmo que voc\u00ea n\u00e3o possa ou n\u00e3o queira ter um pet em casa.<\/p>\n\n\n\n

Considere estas alternativas:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Ofere\u00e7a-se para passear:<\/strong> Ajude um vizinho ou amigo a passear com o cachorro dele.<\/li>\n\n\n\n
  • Visite amigos com pets:<\/strong> Passe um tempo de qualidade na casa de pessoas que tenham animais de estima\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n
  • Seja volunt\u00e1rio em um abrigo:<\/strong> Abrigos de animais est\u00e3o sempre precisando de volunt\u00e1rios para socializar, brincar e cuidar dos animais resgatados.<\/li>\n\n\n\n
  • Frequente “cat caf\u00e9s” ou parques para c\u00e3es:<\/strong> Esses locais s\u00e3o \u00f3timos para observar e interagir com animais de forma casual.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Existe uma conex\u00e3o \u00fanica na rela\u00e7\u00e3o entre humanos e animais. \u00c9 um v\u00ednculo que n\u00e3o depende de palavras, baseado em uma presen\u00e7a constante, leal e livre de julgamentos, que traz uma alegria simples e genu\u00edna para a nossa rotina. Essa companhia, no entanto, vai muito al\u00e9m de um simples afeto. A ci\u00eancia tem demonstrado que […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":64029,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"animal","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"O contato com seu animal de estima\u00e7\u00e3o pode reduzir o estresse, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e melhorar o humor de forma imediata e duradoura","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[5058,8495,1318],"class_list":["post-73369","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-animal","tag-estimacao","tag-saude-2"],"yoast_head":"\nO que pode acontecer se voc\u00ea ficar em contato com seu animal de estima\u00e7\u00e3o? - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O contato com seu animal de estima\u00e7\u00e3o pode reduzir o estresse, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e melhorar o humor de forma imediata e duradoura\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que pode acontecer se voc\u00ea ficar em contato com seu animal de estima\u00e7\u00e3o? - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O contato com seu animal de estima\u00e7\u00e3o pode reduzir o estresse, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e melhorar o humor de forma imediata e duradoura\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-26T14:03:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cachorro_1751549766824.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que pode acontecer se voc\u00ea ficar em contato com seu animal de estima\u00e7\u00e3o? - Correio Braziliense - Radar","description":"O contato com seu animal de estima\u00e7\u00e3o pode reduzir o estresse, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e melhorar o humor de forma imediata e duradoura","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que pode acontecer se voc\u00ea ficar em contato com seu animal de estima\u00e7\u00e3o? - Correio Braziliense - Radar","og_description":"O contato com seu animal de estima\u00e7\u00e3o pode reduzir o estresse, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e melhorar o humor de forma imediata e duradoura","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-07-26T14:03:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cachorro_1751549766824.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulo Custodio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Paulo Custodio","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao\/","name":"O que pode acontecer se voc\u00ea ficar em contato com seu animal de estima\u00e7\u00e3o? - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cachorro_1751549766824.jpg","datePublished":"2025-07-26T14:03:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3"},"description":"O contato com seu animal de estima\u00e7\u00e3o pode reduzir o estresse, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e melhorar o humor de forma imediata e duradoura","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cachorro_1751549766824.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cachorro_1751549766824.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Cachorro - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pode-acontecer-se-voce-ficar-em-contato-com-seu-animal-de-estimacao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que pode acontecer se voc\u00ea ficar em contato com seu animal de estima\u00e7\u00e3o?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3","name":"Paulo Custodio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paulo Custodio"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/paulomyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73369","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73369"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73369\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73392,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73369\/revisions\/73392"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}