{"id":74150,"date":"2025-07-24T08:43:47","date_gmt":"2025-07-24T11:43:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=74150"},"modified":"2025-07-23T14:40:25","modified_gmt":"2025-07-23T17:40:25","slug":"a-erva-que-alivia-dores-protege-suas-celulas-e-ainda-ajuda-na-digestao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-erva-que-alivia-dores-protege-suas-celulas-e-ainda-ajuda-na-digestao\/","title":{"rendered":"A erva que alivia dores, protege suas c\u00e9lulas e ainda ajuda na digest\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

O manjeric\u00e3o (Ocimum basilicum<\/em>) \u00e9 uma erva popularmente conhecida por seu uso culin\u00e1rio. No entanto, al\u00e9m de seu aroma agrad\u00e1vel e sabor caracter\u00edstico, o manjeric\u00e3o tamb\u00e9m possui uma variedade de propriedades curativas que o transformam em uma planta medicinal not\u00e1vel. Entre suas principais propriedades est\u00e3o a a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, atividade antioxidante e benef\u00edcios digestivos. O cultivo do manjeric\u00e3o \u00e9 bastante comum em regi\u00f5es tropicais e subtropicais, como o Brasil<\/strong> e partes da \u00c1sia<\/strong>, ampliando seu acesso e uso em diferentes culturas.<\/p>\n\n\n\n

Como o manjeric\u00e3o contribui para processos anti-inflamat\u00f3rios?<\/h2>\n\n\n\n

O manjeric\u00e3o \u00e9 rico em compostos como o eugenol, um potente anti-inflamat\u00f3rio que ajuda a reduzir incha\u00e7os e aliviar dores. Esses compostos atuam inibindo mediadores inflamat\u00f3rios no organismo, proporcionando al\u00edvio em condi\u00e7\u00f5es como artrite e outras doen\u00e7as inflamat\u00f3rias cr\u00f4nicas. Segundo estudos realizados por Francisco Jos\u00e9 de Abreu Matos<\/strong>, este efeito tem sido amplamente pesquisado e documentado.<\/p>\n\n\n\n

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“O eugenol presente no manjeric\u00e3o se mostrou eficaz em reduzir marcadores inflamat\u00f3rios, sendo uma alternativa promissora na fitoterapia para o manejo de inflama\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas”<\/em> (MATOS, 2009).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as propriedades antioxidantes do manjeric\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Os antioxidantes encontrados no manjeric\u00e3o, como flavonoides e polifen\u00f3is, desempenham um papel crucial no combate aos radicais livres. Esses compostos bioativos ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e protegem o organismo contra diversas doen\u00e7as cr\u00f4nicas ao neutralizar os radicais livres. Um estudo de Hildebert Wagner<\/strong> e Sigurd Bladt<\/strong> destaca a elevada capacidade antioxidante do manjeric\u00e3o. Al\u00e9m disso, pesquisas recentes realizadas em It\u00e1lia<\/strong> e \u00cdndia<\/strong> confirmam os efeitos protetores do manjeric\u00e3o na sa\u00fade celular e na preven\u00e7\u00e3o de danos oxidativos.<\/p>\n\n\n\n

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“Extratos de manjeric\u00e3o demonstraram uma atividade antioxidante significativamente elevada, principalmente devido \u00e0 presen\u00e7a dos flavonoides apigenina e luteolina”<\/em> (WAGNER; BLADT, 2001).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n

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\"Como
\u00c9 associada ao al\u00edvio de desconfortos digestivos e \u00e0 promo\u00e7\u00e3o do bem-estar respirat\u00f3rio. – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ tab62<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

O manjeric\u00e3o pode melhorar a digest\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

O manjeric\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 conhecido por seus benef\u00edcios digestivos, atuando na melhora de sintomas como n\u00e1useas e problemas digestivos leves. Seus \u00f3leos vol\u00e1teis promovem a digest\u00e3o e aliviam c\u00f3licas, tornando-o uma excelente op\u00e7\u00e3o para problemas estomacais. Suas propriedades carminativas foram observadas em v\u00e1rias pesquisas, incluindo estudos realizados por Raman Singh<\/strong>. Al\u00e9m disso, seu uso \u00e9 tradicional em pa\u00edses como \u00cdndia<\/strong>, onde \u00e9 amplamente utilizado tanto na culin\u00e1ria quanto na medicina popular para tratar desconfortos gastrointestinais.<\/p>\n\n\n\n

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“A ingest\u00e3o de manjeric\u00e3o pode facilitar a digest\u00e3o e aliviar sintomas de desconforto intestinal, gra\u00e7as aos \u00f3leos vol\u00e1teis que estimulam a motilidade g\u00e1strica”<\/em> (SINGH, 2015).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: O que acontece com seu corpo quando voc\u00ea usa erva-doce regularmente<\/a><\/p>\n\n\n\n

Propriedades not\u00e1veis do manjeric\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  • O manjeric\u00e3o oferece suporte anti-inflamat\u00f3rio comprovado por pesquisas cient\u00edficas realizadas em diferentes pa\u00edses.<\/li>\n\n\n\n
  • Suas propriedades antioxidantes previnem danos celulares, promovendo sa\u00fade geral e envelhecimento saud\u00e1vel.<\/li>\n\n\n\n
  • Utilizado para melhorar digest\u00e3o, provou-se eficaz no al\u00edvio de desconfortos intestinais, especialmente em regi\u00f5es como \u00cdndia e Brasil.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n
      \n
    • Francisco Jos\u00e9 de Abreu Matos<\/strong>. Farmacognosia: do produto natural ao medicamento<\/em>. S\u00e3o Paulo: Ed. UFRJ, 2009.<\/li>\n\n\n\n
    • Raman Singh<\/strong>. Herbal Care for Digestive Wellness<\/em>. Nova D\u00e9lhi: Herbal Science Publishers, 2015.<\/li>\n\n\n\n
    • Hildebert Wagner<\/strong>; Sigurd Bladt<\/strong>. Plant Drug Analysis<\/em>. 2\u00aa ed. Berlim: Springer, 2001.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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