{"id":74752,"date":"2025-07-25T06:43:37","date_gmt":"2025-07-25T09:43:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=74752"},"modified":"2025-07-24T17:34:29","modified_gmt":"2025-07-24T20:34:29","slug":"cientistas-destacam-os-efeitos-poderosos-da-passiflora-no-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cientistas-destacam-os-efeitos-poderosos-da-passiflora-no-corpo\/","title":{"rendered":"Cientistas destacam os efeitos poderosos da passiflora no corpo"},"content":{"rendered":"\n<p>A passiflora (<em>Passiflora incarnata<\/em>) \u00e9 uma planta amplamente reconhecida por suas propriedades medicinais. Esta planta, tamb\u00e9m conhecida como flor da paix\u00e3o, possui uma longa hist\u00f3ria de uso na medicina tradicional para tratar diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. As suas propriedades terap\u00eauticas mais not\u00e1veis incluem efeitos calmantes, a\u00e7\u00e3o antioxidante e capacidade de aliviar a ins\u00f4nia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Efeito Calmante:<\/strong> Reduz a ansiedade e o estresse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A\u00e7\u00e3o Antioxidante:<\/strong> Combate os radicais livres e protege as c\u00e9lulas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Al\u00edvio da Ins\u00f4nia:<\/strong> Melhora a qualidade do sono.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como funciona o efeito calmante da passiflora?<\/h2>\n\n\n\n<p>A passiflora possui compostos ativos, como flavonoides e alcaloides, que contribuem para seu efeito calmante no sistema nervoso central. Estes fitoqu\u00edmicos ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse, promovendo um estado de relaxamento. Conforme mencionado por <strong>Peerzada et al.<\/strong> no artigo sobre propriedades sedativas da Passiflora,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A administra\u00e7\u00e3o da Passiflora mostrou redu\u00e7\u00e3o significativa nos n\u00edveis de ansiedade em modelos animais, evidenciando seu potencial ansiol\u00edtico natural&#8221;<\/em> (PEERZADA, 2021).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, estudos realizados em diferentes regi\u00f5es, incluindo centros de pesquisa nos Estados Unidos e na Europa, tamb\u00e9m relatam resultados positivos do uso da passiflora para dist\u00farbios de ansiedade. Em muitos protocolos cl\u00ednicos, a passiflora \u00e9 considerada uma alternativa complementar a terapias convencionais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que se sabe sobre a a\u00e7\u00e3o antioxidante da planta?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os antioxidantes presentes na passiflora, como os fen\u00f3is e flavonoides, desempenham um papel crucial na prote\u00e7\u00e3o do organismo contra os danos oxidativos. Estes compostos neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e diversas doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Segundo <strong>Wong et al.<\/strong> em seu estudo sobre a atividade antioxidante das plantas medicinais,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Os extratos de passiflora exibem forte atividade antioxidante, atribu\u00edda \u00e0 abund\u00e2ncia de compostos fen\u00f3licos na planta&#8221;<\/em> (WONG et al., 2020).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Pesquisas tamb\u00e9m apontam que o cultivo de <strong>Passiflora incarnata<\/strong> em diferentes regi\u00f5es do Brasil pode influenciar a concentra\u00e7\u00e3o de antioxidantes na planta, variando conforme as condi\u00e7\u00f5es ambientais e o solo.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-com-seu-corpo-quando-voce-usa-erva-doce-regularmente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O que acontece com seu corpo quando voc\u00ea usa erva-doce regularmente<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237-1024x576.jpg\" alt=\"Aprenda a plantar as melhores ervas para aliviar a ansiedade\" class=\"wp-image-21964\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Passiflora-_1744313011237.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Apresenta potente a\u00e7\u00e3o antioxidante, neutralizando radicais livres &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ El_Barbaros<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a passiflora contribui para um sono de qualidade?<\/h2>\n\n\n\n<p>A passiflora \u00e9 tradicionalmente utilizada para melhorar a qualidade do sono devido \u00e0 sua a\u00e7\u00e3o sobre o sistema gaba\u00e9rgico, que regula a atividade neuronal. Este efeito \u00e9 particularmente ben\u00e9fico para indiv\u00edduos com ins\u00f4nia ou dist\u00farbios do sono, proporcionando um descanso mais profundo e reparador. Em pesquisa realizada por <strong>Miyasaka e Vieira<\/strong> publicada no peri\u00f3dico de estudos bot\u00e2nicos,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A ingest\u00e3o de extratos de passiflora revelou melhora significativa na lat\u00eancia do sono e na qualidade do mesmo, sem efeitos colaterais adversos&#8221;<\/em> (MIYASAKA; VIEIRA, 2019).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>No Brasil, o uso da passiflora como aux\u00edlio para o sono \u00e9 bastante popular, sendo encontrada em diversas apresenta\u00e7\u00f5es, como ch\u00e1s e c\u00e1psulas. Caso haja persist\u00eancia de sintomas, recomenda-se buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional especializada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sobre a passiflora<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A passiflora destaca-se por suas <strong>propriedades calmantes<\/strong>, sendo uma op\u00e7\u00e3o natural eficaz para combater a ansiedade, conforme comprovado cientificamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Seus <strong>compostos antioxidantes<\/strong> oferecem uma defesa valiosa contra os danos celulares, contribuindo para a sa\u00fade geral e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.<\/li>\n\n\n\n<li>A planta \u00e9 uma aliada importante na promo\u00e7\u00e3o de <strong>um sono de qualidade<\/strong>, melhorando significativamente padr\u00f5es de sono insatisfat\u00f3rios, como evidenciam estudos acad\u00eamicos recentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>PEERZADA, N.; et al.<\/strong> Effects of Passiflora Species on Anxiety Levels. Journal of Natural Medicines, 75(5), p. 432-439, 2021.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Miyasaka, T.; Vieira, E.<\/strong> The Role of Passiflora in Sleep Disorders. Botanical Studies Journal, 55(2), p. 167-173, 2019.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>WONG, S.K.; et al.<\/strong> Antioxidant Activities of Medicinal Plants. Asian Journal of Botanical Sciences, 2(1), p. 103-110, 2020.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A passiflora (Passiflora incarnata) \u00e9 uma planta amplamente reconhecida por suas propriedades medicinais. Esta planta, tamb\u00e9m conhecida como flor da paix\u00e3o, possui uma longa hist\u00f3ria de uso na medicina tradicional para tratar diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. As suas propriedades terap\u00eauticas mais not\u00e1veis incluem efeitos calmantes, a\u00e7\u00e3o antioxidante e capacidade de aliviar a ins\u00f4nia. 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