{"id":76491,"date":"2025-07-28T20:33:00","date_gmt":"2025-07-28T23:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=76491"},"modified":"2025-07-28T05:37:50","modified_gmt":"2025-07-28T08:37:50","slug":"o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 intelig\u00eancia emocional? Veja como aprender ter equil\u00edbrio"},"content":{"rendered":"\n<p>A <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Intelig%C3%AAncia_emocional\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>intelig\u00eancia emocional<\/strong> <\/a>\u00e9 a habilidade de reconhecer, compreender e gerenciar emo\u00e7\u00f5es, tanto pr\u00f3prias quanto alheias. Essa compet\u00eancia \u00e9 essencial para construir relacionamentos saud\u00e1veis e enfrentar desafios com resili\u00eancia. Este artigo explora o conceito e oferece estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas para desenvolv\u00ea-la.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entenda o que define a intelig\u00eancia emocional e sua import\u00e2ncia.<\/li>\n\n\n\n<li>Conhe\u00e7a as cinco dimens\u00f5es principais dessa habilidade.<\/li>\n\n\n\n<li>Descubra formas pr\u00e1ticas de cultivar a intelig\u00eancia emocional no dia a dia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 intelig\u00eancia emocional?<\/h2>\n\n\n\n<p>A intelig\u00eancia emocional, ou <strong>QE<\/strong> (quociente emocional), refere-se \u00e0 capacidade de lidar com emo\u00e7\u00f5es de maneira eficaz. Popularizada por Daniel Goleman, essa habilidade envolve reconhecer sentimentos, entender suas causas e us\u00e1-los para tomar decis\u00f5es melhores. Diferentemente do QI, o QE pode ser desenvolvido ao longo da vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Pessoas com alta intelig\u00eancia emocional navegam melhor por conflitos e constroem rela\u00e7\u00f5es mais fortes. No trabalho, essa compet\u00eancia \u00e9 valorizada, pois melhora a comunica\u00e7\u00e3o e a lideran\u00e7a.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/heart-brain_1751246338178-1024x576.jpg\" alt=\"Como adquirir a intelig\u00eancia emocional que voc\u00ea nunca imaginou\" class=\"wp-image-61566\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/heart-brain_1751246338178-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/heart-brain_1751246338178-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/heart-brain_1751246338178-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/heart-brain_1751246338178-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/heart-brain_1751246338178-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/heart-brain_1751246338178.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Intelig\u00eancia emocional \/\/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ malinka_bond<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as cinco dimens\u00f5es da intelig\u00eancia emocional?<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo Goleman, a intelig\u00eancia emocional \u00e9 composta por cinco pilares principais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Autoconhecimento<\/strong>: Reconhecer suas emo\u00e7\u00f5es e seus gatilhos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Autoregula\u00e7\u00e3o<\/strong>: Controlar impulsos e manter a calma sob press\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Motiva\u00e7\u00e3o<\/strong>: Buscar objetivos com entusiasmo, mesmo diante de desafios.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Empatia<\/strong>: Compreender as emo\u00e7\u00f5es dos outros e responder com sensibilidade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Habilidades sociais<\/strong>: Gerenciar relacionamentos e resolver conflitos com efic\u00e1cia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esses elementos trabalham juntos para criar equil\u00edbrio emocional e social.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a intelig\u00eancia emocional \u00e9 importante?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pessoas com alta <strong>intelig\u00eancia emocional<\/strong> t\u00eam melhor sa\u00fade mental e relacionamentos mais s\u00f3lidos. No ambiente profissional, l\u00edderes emocionalmente inteligentes inspiram equipes e tomam decis\u00f5es mais assertivas. Estudos mostram que o QE pode ser mais importante que o QI para o sucesso em carreiras que exigem intera\u00e7\u00e3o humana.<\/p>\n\n\n\n<p>Na vida pessoal, a intelig\u00eancia emocional reduz conflitos e fortalece la\u00e7os. Ela ajuda a lidar com estresse e a manter uma perspectiva positiva.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica r\u00e1pida<\/strong>: Pratique a escuta ativa em conversas para desenvolver empatia e melhorar suas rela\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como desenvolver o autoconhecimento emocional?<\/h2>\n\n\n\n<p>O autoconhecimento \u00e9 a base da intelig\u00eancia emocional. Para desenvolv\u00ea-lo, reflita regularmente sobre suas emo\u00e7\u00f5es. Pergunte-se: \u201cPor que estou me sentindo assim?\u201d ou \u201cO que desencadeou essa rea\u00e7\u00e3o?\u201d Anotar sentimentos em um di\u00e1rio pode ajudar a identificar padr\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Medita\u00e7\u00e3o mindfulness tamb\u00e9m \u00e9 uma ferramenta poderosa. Ela aumenta a consci\u00eancia das emo\u00e7\u00f5es sem julgamento, permitindo maior clareza nas respostas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m<\/strong>: <strong><a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/5-dicas-para-lidar-com-oscilacoes-de-humor-e-proteger-sua-saude-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5 dicas para lidar com oscila\u00e7\u00f5es de humor e proteger sua sa\u00fade emocional<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estrat\u00e9gias para melhorar a autorregula\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Controlar impulsos \u00e9 essencial para a <strong>autoregula\u00e7\u00e3o<\/strong>. T\u00e9cnicas como respira\u00e7\u00e3o profunda ou pausas antes de reagir ajudam a evitar decis\u00f5es precipitadas. Por exemplo, se voc\u00ea est\u00e1 frustrado, conte at\u00e9 dez antes de responder.<\/p>\n\n\n\n<p>Estabelecer metas claras tamb\u00e9m refor\u00e7a a autorregula\u00e7\u00e3o. Focar em objetivos de longo prazo ajuda a manter a calma em momentos de estresse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cultivar empatia no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>empatia<\/strong> \u00e9 a habilidade de se colocar no lugar do outro. Para desenvolv\u00ea-la, pratique a escuta ativa, prestando aten\u00e7\u00e3o total ao que a outra pessoa diz, sem interromper. Tente entender as emo\u00e7\u00f5es por tr\u00e1s das palavras.<\/p>\n\n\n\n<p>Participar de atividades volunt\u00e1rias ou grupos comunit\u00e1rios tamb\u00e9m amplia a perspectiva. Essas experi\u00eancias ensinam a valorizar diferentes pontos de vista.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aten\u00e7\u00e3o<\/strong>: Evite julgamentos r\u00e1pidos. Perguntar \u201cComo voc\u00ea est\u00e1 se sentindo?\u201d pode abrir portas para conex\u00f5es mais profundas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Habilidades sociais para uma vida mais conectada<\/h2>\n\n\n\n<p>As habilidades sociais s\u00e3o o \u00e1pice da intelig\u00eancia emocional. Elas envolvem comunica\u00e7\u00e3o clara, resolu\u00e7\u00e3o de conflitos e colabora\u00e7\u00e3o. Para aprimor\u00e1-las, pratique expressar suas ideias com clareza e respeito. Feedback construtivo tamb\u00e9m \u00e9 essencial para fortalecer rela\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Cursos de lideran\u00e7a ou workshops de comunica\u00e7\u00e3o podem acelerar esse desenvolvimento. Pequenas a\u00e7\u00f5es, como elogiar colegas ou amigos, tamb\u00e9m criam um impacto positivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Transformando sua vida com intelig\u00eancia emocional<\/h2>\n\n\n\n<p>Desenvolver a <strong>intelig\u00eancia emocional<\/strong> \u00e9 um investimento em bem-estar e sucesso. Com pr\u00e1tica, voc\u00ea pode transformar a maneira como lida com emo\u00e7\u00f5es e relacionamentos. Adotar estrat\u00e9gias simples, como medita\u00e7\u00e3o e escuta ativa, faz toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A intelig\u00eancia emocional envolve autoconhecimento, autorregula\u00e7\u00e3o, motiva\u00e7\u00e3o, empatia e habilidades sociais.<\/li>\n\n\n\n<li>Pr\u00e1ticas di\u00e1rias, como reflex\u00e3o e escuta ativa, fortalecem o QE.<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas com alta intelig\u00eancia emocional constroem rela\u00e7\u00f5es mais fortes e enfrentam desafios com resili\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Comece hoje a cultivar sua intelig\u00eancia emocional e perceba como sua vida pode se tornar mais equilibrada e conectada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A intelig\u00eancia emocional \u00e9 a habilidade de reconhecer, compreender e gerenciar emo\u00e7\u00f5es, tanto pr\u00f3prias quanto alheias. Essa compet\u00eancia \u00e9 essencial para construir relacionamentos saud\u00e1veis e enfrentar desafios com resili\u00eancia. Este artigo explora o conceito e oferece estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas para desenvolv\u00ea-la. O que \u00e9 intelig\u00eancia emocional? A intelig\u00eancia emocional, ou QE (quociente emocional), refere-se \u00e0 capacidade [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":61656,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"intelig\u00eancia","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Entenda o que \u00e9 intelig\u00eancia emocional e aprenda a desenvolver essa habilidade essencial para viver com mais equil\u00edbrio e bem-estar.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[4833,8693,404],"class_list":["post-76491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-equilibrio-emocional","tag-inteligencia-emocional-2","tag-psicologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O que \u00e9 intelig\u00eancia emocional? Veja como aprender ter equil\u00edbrio - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda o que \u00e9 intelig\u00eancia emocional e aprenda a desenvolver essa habilidade essencial para viver com mais equil\u00edbrio e bem-estar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que \u00e9 intelig\u00eancia emocional? Veja como aprender ter equil\u00edbrio - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entenda o que \u00e9 intelig\u00eancia emocional e aprenda a desenvolver essa habilidade essencial para viver com mais equil\u00edbrio e bem-estar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-28T23:33:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/traicao_1751254375228.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maura Pereira\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maura Pereira\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que \u00e9 intelig\u00eancia emocional? Veja como aprender ter equil\u00edbrio - Correio Braziliense - Radar","description":"Entenda o que \u00e9 intelig\u00eancia emocional e aprenda a desenvolver essa habilidade essencial para viver com mais equil\u00edbrio e bem-estar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que \u00e9 intelig\u00eancia emocional? Veja como aprender ter equil\u00edbrio - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Entenda o que \u00e9 intelig\u00eancia emocional e aprenda a desenvolver essa habilidade essencial para viver com mais equil\u00edbrio e bem-estar.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-07-28T23:33:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/traicao_1751254375228.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maura Pereira","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Maura Pereira","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio\/","name":"O que \u00e9 intelig\u00eancia emocional? Veja como aprender ter equil\u00edbrio - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/traicao_1751254375228.jpg","datePublished":"2025-07-28T23:33:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4053c651a9bfc785afc6f4cbc9032fd3"},"description":"Entenda o que \u00e9 intelig\u00eancia emocional e aprenda a desenvolver essa habilidade essencial para viver com mais equil\u00edbrio e bem-estar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/traicao_1751254375228.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/traicao_1751254375228.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Div\u00f3rcio \/\/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ ndanko"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-e-inteligencia-emocional-veja-como-aprender-ter-equilibrio\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que \u00e9 intelig\u00eancia emocional? Veja como aprender ter equil\u00edbrio"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4053c651a9bfc785afc6f4cbc9032fd3","name":"Maura Pereira","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3effd6bdadfa447f15089c7f7144eaa6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3effd6bdadfa447f15089c7f7144eaa6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maura Pereira"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/mauramyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76491"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76528,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76491\/revisions\/76528"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}