{"id":76827,"date":"2025-07-29T08:03:00","date_gmt":"2025-07-29T11:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=76827"},"modified":"2025-07-28T12:43:48","modified_gmt":"2025-07-28T15:43:48","slug":"como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa\/","title":{"rendered":"Como prevenir Quedas em idosos dentro de casa"},"content":{"rendered":"\n

O cuidado com a seguran\u00e7a dos idosos \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o crescente, especialmente com o envelhecimento da popula\u00e7\u00e3o. Em 2024, no Brasil, mais de 344 mil idosos foram internados no SUS por Quedas<\/strong>, das quais 13,3 mil resultaram em \u00f3bitos. Esses n\u00fameros evidenciam a necessidade de medidas efetivas para prevenir acidentes dentro de casa. Conforme os anos passam, altera\u00e7\u00f5es naturais no corpo, como diminui\u00e7\u00e3o da densidade \u00f3ssea e da for\u00e7a muscular, tornam as Quedas uma amea\u00e7a significativa \u00e0 autonomia dos idosos.<\/p>\n\n\n\n

Robson Pacheco, especialista em envelhecimento, destaca que muitas Quedas em idosos ocorrem dentro da pr\u00f3pria resid\u00eancia. Com reflexos reduzidos e for\u00e7a muscular diminu\u00edda, o risco de acidentes aumenta consideravelmente. Assim, \u00e9 essencial compreender que medidas de preven\u00e7\u00e3o s\u00e3o fundamentais e que acidentes n\u00e3o s\u00e3o uma parte inevit\u00e1vel do envelhecimento. Com planejamento e adapta\u00e7\u00e3o do espa\u00e7o dom\u00e9stico, os idosos podem viver de forma segura e independente.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais riscos e como mitig\u00e1-los?<\/h2>\n\n\n\n

Dentro de casa, v\u00e1rios fatores podem contribuir para Quedas. Tapetes soltos, por exemplo, s\u00e3o uma das principais causas de trope\u00e7os. Recomenda-se remov\u00ea-los ou fix\u00e1-los com fitas antiderrapantes para aumentar a seguran\u00e7a. No banheiro, que possui diversas \u00e1reas escorregadias, a instala\u00e7\u00e3o de barras de apoio \u00e9 crucial para minimizar acidentes<\/a>. Durante reformas, considerar a instala\u00e7\u00e3o de pisos antiderrapantes pode ser uma solu\u00e7\u00e3o eficaz.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Exercicios – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ HayDmitriy<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Outro ponto cr\u00edtico \u00e9 a organiza\u00e7\u00e3o dos m\u00f3veis na casa. Mobili\u00e1rios mal posicionados ou com quinas pontiagudas representam riscos, especialmente quando a ilumina\u00e7\u00e3o \u00e9 insuficiente durante a noite. Optar por m\u00f3veis com bordas arredondadas ou utilizar protetores \u00e9 uma medida recomendada. Al\u00e9m disso, garantindo que o ambiente esteja bem iluminado, especialmente em \u00e1reas de passagem como corredores e escadas, pode-se evitar muitos incidentes.<\/p>\n\n\n\n

Quais adapta\u00e7\u00f5es na cozinha para m\u00e1xima seguran\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n

A cozinha \u00e9 outro ambiente que requer aten\u00e7\u00e3o na preven\u00e7\u00e3o de Quedas. Manter utens\u00edlios de uso cotidiano em prateleiras ao alcance das m\u00e3os \u00e9 uma das principais recomenda\u00e7\u00f5es. O uso de banquinhos para alcan\u00e7ar objetos em prateleiras altas deve ser evitado, pois este ato simples pode resultar em perda de equil\u00edbrio. Por isso, a organiza\u00e7\u00e3o da cozinha deve priorizar a seguran\u00e7a e acessibilidade, evitando a necessidade de movimentos arriscados.<\/p>\n\n\n\n

Atividade f\u00edsica e sa\u00fade mental atuam na preven\u00e7\u00e3o de Quedas?<\/h2>\n\n\n\n

A pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas \u00e9 essencial para fortalecer m\u00fasculos e melhorar a flexibilidade, contribuindo para a preven\u00e7\u00e3o de Quedas. Atividades como caminhadas, alongamentos e exerc\u00edcios supervisionados por fisioterapeutas s\u00e3o altamente recomendadas para manter a sa\u00fade f\u00edsica. Contudo, a sa\u00fade <\/a>mental tamb\u00e9m desempenha um papel importante. Manter a mente ativa por meio de leituras, jogos ou aprendizados novos ajuda a preservar a cogni\u00e7\u00e3o e a autoestima dos idosos.<\/p>\n\n\n\n

Qual a import\u00e2ncia da hidrata\u00e7\u00e3o e cuidados no inverno?<\/h2>\n\n\n\n

Durante o inverno, \u00e9 comum que a ingest\u00e3o de l\u00edquidos diminua, o que pode ser perigoso para os idosos. A desidrata\u00e7\u00e3o afeta a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e o desempenho muscular, aumentando o risco de Quedas. Portanto, \u00e9 vital que os idosos sejam incentivados a manter bons n\u00edveis de hidrata\u00e7\u00e3o, consumindo, idealmente, cerca de dois litros de \u00e1gua por dia. Isso \u00e9 crucial para garantir a homeostase e evitar tonturas e perda de equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

A seguran\u00e7a dos idosos est\u00e1 diretamente associada \u00e0 qualidade de suas vidas. Com medidas adequadas e adaptadas \u00e0s necessidades de cada indiv\u00edduo, \u00e9 poss\u00edvel promover uma conviv\u00eancia segura, minimizando os riscos de Quedas e, consequentemente, hospitaliza\u00e7\u00f5es. Estas a\u00e7\u00f5es contribuem n\u00e3o apenas para a longevidade, mas para a manuten\u00e7\u00e3o da independ\u00eancia e do bem-estar dos idosos.<\/p>\n\n\n\n \n\n \n \n Entre em contato:\n <\/span>\n\n \n \n \"Foto\n \n Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n CRM-GO 33.271<\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n\n \n \n \"Instagram\"\n @dra.annaluisabf<\/span>\n <\/span>\n\n <\/span>\n <\/a>\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O cuidado com a seguran\u00e7a dos idosos \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o crescente, especialmente com o envelhecimento da popula\u00e7\u00e3o. Em 2024, no Brasil, mais de 344 mil idosos foram internados no SUS por Quedas, das quais 13,3 mil resultaram em \u00f3bitos. Esses n\u00fameros evidenciam a necessidade de medidas efetivas para prevenir acidentes dentro de casa. Conforme os […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":76828,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"Quedas","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Quedas s\u00e3o uma das maiores causas de interna\u00e7\u00e3o em idosos. Veja como adaptar o lar e proteger quem voc\u00ea ama com medidas simples e eficazes.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[4404],"tags":[202,8726,1318],"class_list":["post-76827","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-idosos","tag-quedas","tag-saude-2"],"yoast_head":"\nComo prevenir Quedas em idosos dentro de casa - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quedas s\u00e3o uma das maiores causas de interna\u00e7\u00e3o em idosos. Veja como adaptar o lar e proteger quem voc\u00ea ama com medidas simples e eficazes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como prevenir Quedas em idosos dentro de casa - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quedas s\u00e3o uma das maiores causas de interna\u00e7\u00e3o em idosos. Veja como adaptar o lar e proteger quem voc\u00ea ama com medidas simples e eficazes.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-29T11:03:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/queda-idoso_1753717376640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como prevenir Quedas em idosos dentro de casa - Correio Braziliense - Radar","description":"Quedas s\u00e3o uma das maiores causas de interna\u00e7\u00e3o em idosos. Veja como adaptar o lar e proteger quem voc\u00ea ama com medidas simples e eficazes.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como prevenir Quedas em idosos dentro de casa - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Quedas s\u00e3o uma das maiores causas de interna\u00e7\u00e3o em idosos. Veja como adaptar o lar e proteger quem voc\u00ea ama com medidas simples e eficazes.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-07-29T11:03:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/queda-idoso_1753717376640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"guilherme_saude","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"guilherme_saude","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa\/","name":"Como prevenir Quedas em idosos dentro de casa - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/queda-idoso_1753717376640.jpg","datePublished":"2025-07-29T11:03:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b"},"description":"Quedas s\u00e3o uma das maiores causas de interna\u00e7\u00e3o em idosos. Veja como adaptar o lar e proteger quem voc\u00ea ama com medidas simples e eficazes.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/queda-idoso_1753717376640.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/queda-idoso_1753717376640.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Queda em idosos - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-prevenir-quedas-em-idosos-dentro-de-casa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como prevenir Quedas em idosos dentro de casa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b","name":"guilherme_saude","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","caption":"guilherme_saude"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/guilherme_saude\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76827"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76829,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76827\/revisions\/76829"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}