{"id":77495,"date":"2025-07-30T06:03:00","date_gmt":"2025-07-30T09:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=77495"},"modified":"2025-07-29T17:20:39","modified_gmt":"2025-07-29T20:20:39","slug":"o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico\/","title":{"rendered":"O alimento mais esquecido que ajuda na digest\u00e3o, pele e sistema imunol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"\n<p>O maxixe (<em>Cucumis anguria<\/em>) \u00e9 um fruto pouco explorado que oferece uma gama surpreendente de benef\u00edcios terap\u00eauticos. Nativo da \u00c1frica, este vegetal vers\u00e1til tem sido valorizado na medicina tradicional por suas propriedades medicinais e sua riqueza em nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O maxixe atua como um potente agente <strong>anti-inflamat\u00f3rio natural<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Contribui para a <strong>sa\u00fade digestiva<\/strong>, aliviando desconfortos.<\/li>\n\n\n\n<li>Oferece <strong>a\u00e7\u00e3o antioxidante<\/strong>, protegendo as c\u00e9lulas do corpo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedade anti-inflamat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>O maxixe cont\u00e9m compostos bioativos, como os <strong>cucurbitacinas<\/strong>, que demonstraram not\u00e1veis <strong>propriedades anti-inflamat\u00f3rias<\/strong>. Esses fitoqu\u00edmicos atuam modulando as vias inflamat\u00f3rias do organismo, o que pode ser ben\u00e9fico no tratamento de diversas condi\u00e7\u00f5es. Segundo o livro &#8220;Plantas Medicinais no Brasil: Nativas e Ex\u00f3ticas&#8221;,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;As cucurbitacinas presentes em Cucumis anguria L. t\u00eam sido investigadas por seu potencial anti-inflamat\u00f3rio, mostrando resultados promissores na redu\u00e7\u00e3o de processos inflamat\u00f3rios agudos e cr\u00f4nicos&#8221;<\/em> (LORENZI; MATOS, 2008).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios para a sa\u00fade digestiva<\/h2>\n\n\n\n<p>A presen\u00e7a de fibras e \u00e1gua no maxixe o torna um aliado importante para a <strong>sa\u00fade do sistema digest\u00f3rio<\/strong>. Ele contribui para o bom funcionamento intestinal, prevenindo a constipa\u00e7\u00e3o e promovendo a regularidade. Em um estudo publicado no &#8220;Journal of Ethnopharmacology&#8221;,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O consumo de Cucumis anguria demonstrou efeitos positivos na motilidade intestinal e na redu\u00e7\u00e3o de sintomas de indigest\u00e3o, devido ao seu teor de fibras e outros compostos que promovem um ambiente intestinal saud\u00e1vel&#8221;<\/em> (AGUIAR et al., 2012).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante<\/h2>\n\n\n\n<p>O maxixe \u00e9 uma excelente fonte de <strong>antioxidantes<\/strong>, incluindo vitaminas (como a <strong>vitamina C<\/strong>) e compostos fen\u00f3licos. Essas subst\u00e2ncias s\u00e3o cruciais para combater os radicais livres, mol\u00e9culas inst\u00e1veis que podem causar danos celulares e contribuir para o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. De acordo com um artigo da &#8220;Revista Brasileira de Farmacognosia&#8221;,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Extratos de maxixe apresentaram significativa capacidade antioxidante in vitro, sugerindo seu potencial na prote\u00e7\u00e3o contra o estresse oxidativo, atribu\u00eddo \u00e0 presen\u00e7a de compostos fen\u00f3licos e flavonoides&#8221;<\/em> (FERNANDES et al., 2015).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/planta-milagrosa-conquista-lares-com-beneficios-que-vao-alem-da-culinaria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Planta milagrosa conquista lares com benef\u00edcios que v\u00e3o al\u00e9m da culin\u00e1ria<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/maxixe_1740858804553-1024x576.jpg\" alt=\"Passo a passo para cultivar maxixe com sucesso e evitar problemas comuns\" class=\"wp-image-8216\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/maxixe_1740858804553-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/maxixe_1740858804553-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/maxixe_1740858804553-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/maxixe_1740858804553-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/maxixe_1740858804553-1140x642.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/maxixe_1740858804553.jpg 1279w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Contribui para a sa\u00fade digestiva, aliviando desconfortos. &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ micsmt<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico<\/h2>\n\n\n\n<p>A alta concentra\u00e7\u00e3o de <strong>vitamina C<\/strong> no maxixe desempenha um papel fundamental no <strong>fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico<\/strong>. A vitamina C \u00e9 conhecida por estimular a produ\u00e7\u00e3o e a fun\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas de defesa, ajudando o corpo a combater infec\u00e7\u00f5es. O consumo regular de maxixe pode ser uma forma natural de refor\u00e7ar as defesas do organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hidrata\u00e7\u00e3o e sa\u00fade da pele<\/h2>\n\n\n\n<p>Composto por uma alta porcentagem de \u00e1gua, o maxixe \u00e9 um \u00f3timo alimento para manter o corpo hidratado, o que \u00e9 essencial para o funcionamento de todas as c\u00e9lulas. Al\u00e9m disso, os nutrientes presentes, como a vitamina C, contribuem para a <strong>sa\u00fade da pele<\/strong>, promovendo a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e auxiliando na cicatriza\u00e7\u00e3o. Que tal adicionar o maxixe em saladas frescas para potencializar a hidrata\u00e7\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Descubra o poder butricional do maxixe<\/h2>\n\n\n\n<p>O maxixe \u00e9 um vegetal que oferece um vasto leque de <strong>benef\u00edcios terap\u00eauticos<\/strong>, desde a sua capacidade anti-inflamat\u00f3ria e antioxidante at\u00e9 o suporte \u00e0 sa\u00fade digestiva e ao sistema imunol\u00f3gico. As evid\u00eancias cient\u00edficas corroboram o seu valor nutricional e medicinal, incentivando a sua inclus\u00e3o em uma dieta equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O maxixe \u00e9 rico em <strong>cucurbitacinas<\/strong>, respons\u00e1veis por seu <strong>efeito anti-inflamat\u00f3rio<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Sua alta concentra\u00e7\u00e3o de fibras e \u00e1gua auxilia na <strong>digest\u00e3o<\/strong> e no funcionamento intestinal, conforme estudos.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9 uma fonte importante de <strong>antioxidantes<\/strong> como a vitamina C, contribuindo para a prote\u00e7\u00e3o celular e o fortalecimento da imunidade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>AGUIAR, V. H.; CARVALHO, E. A.; MELO, C. L. F. Effects of <em>Cucumis anguria<\/em> L. extract on gastrointestinal motility in rats. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 143, n. 1, p. 288-293, 2012.<\/li>\n\n\n\n<li>FERNANDES, S. C.; SALES, J. G.; RIBEIRO, M. R. Antioxidant activity and phenolic compounds of <em>Cucumis anguria<\/em> L. (maxixe) fruit. <em>Revista Brasileira de Farmacognosia<\/em>, v. 25, n. 6, p. 642-647, 2015.<\/li>\n\n\n\n<li>LORENZI, Harri; MATOS, Francisco Jos\u00e9 de Abreu. <em>Plantas Medicinais no Brasil: Nativas e Ex\u00f3ticas<\/em>. 2. ed. Nova Odessa: Instituto Plantarum de Estudos da Flora, 2008.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O maxixe (Cucumis anguria) \u00e9 um fruto pouco explorado que oferece uma gama surpreendente de benef\u00edcios terap\u00eauticos. Nativo da \u00c1frica, este vegetal vers\u00e1til tem sido valorizado na medicina tradicional por suas propriedades medicinais e sua riqueza em nutrientes. Propriedade anti-inflamat\u00f3ria O maxixe cont\u00e9m compostos bioativos, como os cucurbitacinas, que demonstraram not\u00e1veis propriedades anti-inflamat\u00f3rias. Esses fitoqu\u00edmicos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":8217,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"maxixe","_yoast_wpseo_title":"%%title%% %%page%%","_yoast_wpseo_metadesc":"O maxixe ajuda na digest\u00e3o, combate inflama\u00e7\u00f5es e fortalece a imunidade. Conhe\u00e7a os benef\u00edcios terap\u00eauticos desse vegetal poderoso.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[136,4404],"tags":[3051,1395,1318],"class_list":["post-77495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jardinagem","category-saude","tag-digestao","tag-maxixe","tag-saude-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O alimento mais esquecido que ajuda na digest\u00e3o, pele e sistema imunol\u00f3gico<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O maxixe ajuda na digest\u00e3o, combate inflama\u00e7\u00f5es e fortalece a imunidade. Conhe\u00e7a os benef\u00edcios terap\u00eauticos desse vegetal poderoso.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O alimento mais esquecido que ajuda na digest\u00e3o, pele e sistema imunol\u00f3gico\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O maxixe ajuda na digest\u00e3o, combate inflama\u00e7\u00f5es e fortalece a imunidade. Conhe\u00e7a os benef\u00edcios terap\u00eauticos desse vegetal poderoso.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-30T09:03:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/maxixe_1740858900778.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1279\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O alimento mais esquecido que ajuda na digest\u00e3o, pele e sistema imunol\u00f3gico","description":"O maxixe ajuda na digest\u00e3o, combate inflama\u00e7\u00f5es e fortalece a imunidade. Conhe\u00e7a os benef\u00edcios terap\u00eauticos desse vegetal poderoso.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O alimento mais esquecido que ajuda na digest\u00e3o, pele e sistema imunol\u00f3gico","og_description":"O maxixe ajuda na digest\u00e3o, combate inflama\u00e7\u00f5es e fortalece a imunidade. Conhe\u00e7a os benef\u00edcios terap\u00eauticos desse vegetal poderoso.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-07-30T09:03:00+00:00","og_image":[{"width":1279,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/maxixe_1740858900778.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico\/","name":"O alimento mais esquecido que ajuda na digest\u00e3o, pele e sistema imunol\u00f3gico","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/maxixe_1740858900778.jpg","datePublished":"2025-07-30T09:03:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032"},"description":"O maxixe ajuda na digest\u00e3o, combate inflama\u00e7\u00f5es e fortalece a imunidade. Conhe\u00e7a os benef\u00edcios terap\u00eauticos desse vegetal poderoso.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/maxixe_1740858900778.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/maxixe_1740858900778.jpg","width":1279,"height":720,"caption":"Contribui\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade digestiva e renal - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ micsmt"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-mais-esquecido-que-ajuda-na-digestao-pele-e-sistema-imunologico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O alimento mais esquecido que ajuda na digest\u00e3o, pele e sistema imunol\u00f3gico"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"description":"Redatora nos portais CB Radar e EM Foco, formada pela Universidade Federal de Goi\u00e1s, em Goi\u00e2nia. Apaixonada por comunica\u00e7\u00e3o, arte, decora\u00e7\u00e3o e tend\u00eancias, atuo na produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados envolventes sobre curiosidades, moda, beleza e paisagismo, sempre com um olhar atento \u00e0s novidades do momento.","sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77495"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77496,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77495\/revisions\/77496"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}