{"id":80619,"date":"2025-08-05T11:33:00","date_gmt":"2025-08-05T14:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=80619"},"modified":"2025-08-04T10:39:38","modified_gmt":"2025-08-04T13:39:38","slug":"voce-costuma-ir-ao-banheiro-logo-antes-de-dormir-veja-por-que-isso-pode-ser-uma-ma-ideia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/voce-costuma-ir-ao-banheiro-logo-antes-de-dormir-veja-por-que-isso-pode-ser-uma-ma-ideia\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea costuma ir ao banheiro logo antes de dormir? Veja por que isso pode ser uma m\u00e1 ideia"},"content":{"rendered":"\n<p>Urinar antes de dormir ou em situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas \u00e9 algo que muitas pessoas fazem por seguran\u00e7a.\u00a0Mas ser\u00e1 que essa pr\u00e1tica \u00e9 realmente ben\u00e9fica? Descubra os impactos dessa a\u00e7\u00e3o conhecida como\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Miction\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">miction <\/a>de convenance<\/strong>\u00a0no funcionamento da sua bexiga.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Miction de convenance<\/strong>: entenda o que \u00e9 e como impacta sua sa\u00fade.<\/li>\n\n\n\n<li>Quantas vezes \u00e9 recomendado ir ao banheiro diariamente?<\/li>\n\n\n\n<li>Sinais de alerta sobre o funcionamento da bexiga e como lidar com eles.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 miction de convenance e por que evit\u00e1-la?<\/h2>\n\n\n\n<p>A\u00a0<strong>miction de convenance<\/strong>\u00a0\u00e9 o ato de urinar sem uma necessidade fisiol\u00f3gica imediata, por medo de precisar mais tarde.\u00a0Segundo o<strong> Dr.\u00a0Sam Ward<\/strong>, urologista, essa pr\u00e1tica pode desregular a coordena\u00e7\u00e3o do per\u00edneo, causando sinais errados de que a bexiga est\u00e1 cheia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/urinar_1754314640618-1024x576.jpg\" alt=\"Voc\u00ea costuma ir ao banheiro logo antes de dormir? 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