{"id":80839,"date":"2025-08-05T07:43:00","date_gmt":"2025-08-05T10:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=80839"},"modified":"2025-08-04T19:45:56","modified_gmt":"2025-08-04T22:45:56","slug":"essa-flor-roxa-pode-aliviar-sua-tosse-e-proteger-sua-garganta-segundo-a-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-flor-roxa-pode-aliviar-sua-tosse-e-proteger-sua-garganta-segundo-a-ciencia\/","title":{"rendered":"Essa flor roxa pode aliviar sua tosse e proteger sua garganta segundo a ci\u00eancia"},"content":{"rendered":"\n<p>A malva (<em>Malva sylvestris<\/em>) \u00e9 uma planta herb\u00e1cea com flores de tonalidade roxa, conhecida por suas propriedades medicinais e uso na fitoterapia. Utilizada h\u00e1 s\u00e9culos para tratar uma variedade de condi\u00e7\u00f5es, a malva \u00e9 rica em <strong>compostos bioativos<\/strong> que oferecem <strong>propriedades curativas<\/strong>, como a\u00e7\u00f5es emolientes, anti-inflamat\u00f3rias e expectorantes, ben\u00e9ficas para as mucosas e o trato respirat\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A\u00e7\u00e3o Emoliente e Protetora das Mucosas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Propriedades Anti-inflamat\u00f3rias e Antioxidantes<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Benef\u00edcios para a Sa\u00fade Respirat\u00f3ria<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o emoliente e protetora das mucosas<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma das principais propriedades da malva \u00e9 o seu <strong>efeito emoliente<\/strong>, ou seja, sua capacidade de suavizar e proteger tecidos. Isso se deve \u00e0 presen\u00e7a de <strong>mucilagens<\/strong>, que s\u00e3o fibras sol\u00faveis que, em contato com a \u00e1gua, formam uma subst\u00e2ncia gelatinosa. Essa camada protetora acalma e reveste as mucosas do corpo, sendo \u00fatil para tratar irrita\u00e7\u00f5es na garganta, boca e pele. De acordo com um livro sobre plantas medicinais,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;As mucilagens da malva formam uma barreira protetora que reduz a irrita\u00e7\u00e3o e promove a cicatriza\u00e7\u00e3o de les\u00f5es nas mucosas. Esta propriedade emoliente \u00e9 fundamental para o uso da planta no tratamento de inflama\u00e7\u00f5es na boca e garganta, bem como para o al\u00edvio de problemas gastrointestinais&#8221;<\/em> (ALONSO, 2004).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes<\/h2>\n\n\n\n<p>A malva \u00e9 uma fonte rica de <strong>flavonoides e antocianinas<\/strong>, que s\u00e3o pigmentos que d\u00e3o cor \u00e0s suas flores e possuem fortes <strong>propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes<\/strong>. Esses compostos combatem o estresse oxidativo e ajudam a inibir mediadores inflamat\u00f3rios, o que contribui para o al\u00edvio de inflama\u00e7\u00f5es internas e externas. Um estudo sobre os componentes da malva destacou que:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O extrato de Malva sylvestris possui uma significativa atividade antioxidante devido \u00e0 presen\u00e7a de compostos fen\u00f3licos e antocianinas. A sua a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria tamb\u00e9m foi demonstrada, contribuindo para a redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o em modelos de teste in vivo&#8221;<\/em> (GUERRERO et al., 2012).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Malva-sylvestris_1753389031828-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-74757\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Malva-sylvestris_1753389031828-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Malva-sylvestris_1753389031828-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Malva-sylvestris_1753389031828-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Malva-sylvestris_1753389031828-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Malva-sylvestris_1753389031828-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Malva-sylvestris_1753389031828.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Auxilia no al\u00edvio de problemas gastrointestinais &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ weha<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios para a sa\u00fade respirat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>Devido \u00e0 sua <strong>a\u00e7\u00e3o emoliente e expectorante<\/strong>, a malva \u00e9 um recurso natural para tratar condi\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias. As mucilagens acalmam a irrita\u00e7\u00e3o da garganta e das vias a\u00e9reas, enquanto a a\u00e7\u00e3o expectorante ajuda a fluidificar e a expelir o catarro. \u00c9 frequentemente utilizada para aliviar tosse, bronquite e faringite. Segundo um artigo de revis\u00e3o sobre o uso da malva,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A malva \u00e9 uma planta medicinal com reconhecidas propriedades expectorantes e antituss\u00edgenas. As mucilagens presentes na planta atuam suavizando a irrita\u00e7\u00e3o da garganta e promovendo a expuls\u00e3o do muco, o que a torna um tratamento eficaz para tosses secas e produtivas&#8221;<\/em> (LIMA et al., 2017).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Para um preparo simples, fa\u00e7a um ch\u00e1 com as folhas e flores secas da malva. Beba a infus\u00e3o morna para aliviar dores de garganta ou use-a para fazer gargarejos.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/5-motivos-para-usar-oregano-alem-da-culinaria-segundo-a-ciencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5 motivos para usar or\u00e9gano al\u00e9m da culin\u00e1ria segundo a ci\u00eancia<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O b\u00e1lsamo natural para as mucosas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A <strong>malva<\/strong> \u00e9 um excelente agente <strong>emoliente<\/strong> e protetor de mucosas, gra\u00e7as \u00e0s suas mucilagens, que aliviam inflama\u00e7\u00f5es na boca, garganta e trato gastrointestinal.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9 uma fonte rica em <strong>flavonoides e antocianinas<\/strong>, que lhe conferem <strong>propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes<\/strong>, combatendo o estresse oxidativo e a inflama\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Seu uso \u00e9 especialmente ben\u00e9fico para a <strong>sa\u00fade respirat\u00f3ria<\/strong>, ajudando a acalmar a tosse e a fluidificar o catarro, conforme evidenciado por estudos cient\u00edficos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ALONSO, J. <em>Tratado de Fitofarmacolog\u00eda y Cl\u00ednica M\u00e9dica<\/em>. Buenos Aires: Isis Ediciones, 2004.<\/li>\n\n\n\n<li>GUERRERO, R. et al. Antioxidant and anti-inflammatory activities of extracts from <em>Malva sylvestris<\/em> L. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 143, n. 1, p. 28-36, 2012.<\/li>\n\n\n\n<li>LIMA, A. et al. <em>Malva sylvestris<\/em> L.: a review on its traditional uses, phytochemistry and pharmacology. <em>Revista Brasileira de Farmacognosia<\/em>, v. 27, n. 3, p. 396-407, 2017.<\/li>\n\n\n\n<li>VIEGAS, D. et al. Antimicrobial and anti-inflammatory activity of extracts from <em>Malva sylvestris<\/em> L. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 129, n. 3, p. 320-327, 2010.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A malva (Malva sylvestris) \u00e9 uma planta herb\u00e1cea com flores de tonalidade roxa, conhecida por suas propriedades medicinais e uso na fitoterapia. 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