{"id":80895,"date":"2025-08-05T09:43:00","date_gmt":"2025-08-05T12:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=80895"},"modified":"2025-08-04T20:25:28","modified_gmt":"2025-08-04T23:25:28","slug":"a-fruta-deliciosa-que-ajuda-na-imunidade-no-colesterol-e-ate-na-glicose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-deliciosa-que-ajuda-na-imunidade-no-colesterol-e-ate-na-glicose\/","title":{"rendered":"A fruta deliciosa que ajuda na imunidade no colesterol e at\u00e9 na glicose"},"content":{"rendered":"\n<p>A fruta-do-conde (<em>Annona squamosa<\/em>), tamb\u00e9m conhecida como ata, \u00e9 uma fruta tropical de sabor doce e polpa cremosa, apreciada em muitas partes do mundo. Al\u00e9m de ser uma del\u00edcia, a fruta-do-conde \u00e9 um alimento funcional com <strong>compostos bioativos<\/strong> que oferecem <strong>propriedades medicinais<\/strong>, como a\u00e7\u00f5es antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rias e antimicrobianas, que contribuem para o bem-estar geral do organismo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A\u00e7\u00e3o Antioxidante e Anti-inflamat\u00f3ria<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Propriedades Antimicrobianas e Antivirais<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Benef\u00edcios Cardiovasculares e Glic\u00eamicos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>A fruta-do-conde \u00e9 rica em <strong>flavonoides, alcaloides e carotenoides<\/strong>, que s\u00e3o poderosos antioxidantes. Esses fitoqu\u00edmicos combatem o estresse oxidativo, neutralizando os radicais livres e protegendo as c\u00e9lulas do corpo contra danos. Essa composi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m lhe confere um <strong>potente efeito anti-inflamat\u00f3rio<\/strong>, que pode auxiliar na redu\u00e7\u00e3o de inflama\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas. De acordo com um estudo sobre o perfil qu\u00edmico da fruta-do-conde,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O extrato da fruta-do-conde demonstrou uma significativa atividade antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria, atribu\u00edda \u00e0 presen\u00e7a de compostos como a apigenina e a quercetina. Esses fitoqu\u00edmicos atuam inibindo enzimas inflamat\u00f3rias, o que sugere seu potencial no tratamento de doen\u00e7as inflamat\u00f3rias&#8221;<\/em> (GOMES et al., 2012).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedades antimicrobianas e antivirais<\/h2>\n\n\n\n<p>As folhas e sementes da fruta-do-conde cont\u00eam <strong>compostos como as anonacinas e o acetogeninas<\/strong>, que possuem not\u00e1veis <strong>propriedades antimicrobianas<\/strong>. Esses princ\u00edpios ativos s\u00e3o eficazes contra uma variedade de microrganismos, incluindo bact\u00e9rias, fungos e at\u00e9 mesmo alguns v\u00edrus. Essa a\u00e7\u00e3o faz da fruta-do-conde um recurso promissor na medicina natural. Uma pesquisa sobre o potencial farmacol\u00f3gico da planta destacou que:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O extrato de sementes e folhas de Annona squamosa exibiu uma forte atividade antibacteriana e antif\u00fangica. Os acetogeninas, em particular, demonstraram um amplo espectro de atividade, agindo contra pat\u00f3genos como Staphylococcus aureus e Candida albicans&#8221;<\/em> (SHARMA; KUMAR, 2010).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fruta-do-conde_1744735940948-1024x576.jpg\" alt=\"Aprenda o jeito certo de plantar fruta do conde e colher frutas saborosas\" class=\"wp-image-23994\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fruta-do-conde_1744735940948-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fruta-do-conde_1744735940948-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fruta-do-conde_1744735940948-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fruta-do-conde_1744735940948-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fruta-do-conde_1744735940948-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fruta-do-conde_1744735940948.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Possui propriedades antimicrobianas e antivirais &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ joasouza<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios cardiovasculares e glic\u00eamicos<\/h2>\n\n\n\n<p>A fruta-do-conde \u00e9 uma fonte de fibras, pot\u00e1ssio e antioxidantes, nutrientes que desempenham um papel importante na <strong>sa\u00fade cardiovascular<\/strong>. O pot\u00e1ssio ajuda a regular a press\u00e3o arterial, enquanto as fibras auxiliam na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol ruim. Al\u00e9m disso, a fruta tem mostrado potencial para auxiliar no <strong>controle glic\u00eamico<\/strong>. Segundo uma revis\u00e3o sobre os benef\u00edcios da fruta-do-conde,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O consumo de fruta-do-conde, rico em fibras e fitoqu\u00edmicos, tem sido associado \u00e0 melhora do perfil lip\u00eddico e \u00e0 regula\u00e7\u00e3o da glicemia. A presen\u00e7a de compostos fen\u00f3licos contribui para a prote\u00e7\u00e3o contra o estresse oxidativo, um fator de risco para doen\u00e7as cardiovasculares e diabetes&#8221;<\/em> (RODRIGUES et al., 2015).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Para incluir a fruta-do-conde na sua dieta, consuma-a in natura ou adicione a polpa em vitaminas e sorvetes caseiros. \u00c9 uma forma nutritiva de aproveitar seus benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/5-motivos-para-usar-oregano-alem-da-culinaria-segundo-a-ciencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5 motivos para usar or\u00e9gano al\u00e9m da culin\u00e1ria segundo a ci\u00eancia<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sabor, nutri\u00e7\u00e3o e sa\u00fade em uma s\u00f3 fruta<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A <strong>fruta-do-conde<\/strong> \u00e9 um excelente agente <strong>antioxidante e anti-inflamat\u00f3rio<\/strong>, combatendo os radicais livres e a inflama\u00e7\u00e3o no corpo, conforme evidenciado por pesquisas cient\u00edficas sobre seus fitoqu\u00edmicos.<\/li>\n\n\n\n<li>Suas sementes e folhas possuem not\u00e1veis <strong>propriedades antimicrobianas e antivirais<\/strong>, atuando como um protetor natural contra infec\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li>O consumo da fruta contribui para a <strong>sa\u00fade cardiovascular e glic\u00eamica<\/strong>, ajudando a regular a press\u00e3o arterial e a glicose no sangue.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>GOMES, I. R. et al. Chemical composition and antioxidant activity of extracts from <em>Annona squamosa<\/em> L. fruits. <em>Food Chemistry<\/em>, v. 135, n. 4, p. 1914-1919, 2012.<\/li>\n\n\n\n<li>RODRIGUES, L. et al. Therapeutic potential of <em>Annona squamosa<\/em> L.: a review on its traditional uses and pharmacology. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 176, p. 116-128, 2015.<\/li>\n\n\n\n<li>SHARMA, A.; KUMAR, A. Antimicrobial activity of leaf and seed extracts of <em>Annona squamosa<\/em> Linn. <em>Journal of Medicinal Plants Research<\/em>, v. 4, n. 13, p. 1289-1294, 2010.<\/li>\n\n\n\n<li>ALONSO, J. <em>Tratado de Fitofarmacolog\u00eda y Cl\u00ednica M\u00e9dica<\/em>. Buenos Aires: Isis Ediciones, 2004.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A fruta-do-conde (Annona squamosa), tamb\u00e9m conhecida como ata, \u00e9 uma fruta tropical de sabor doce e polpa cremosa, apreciada em muitas partes do mundo. 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