{"id":80897,"date":"2025-08-05T10:53:00","date_gmt":"2025-08-05T13:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=80897"},"modified":"2025-08-04T20:32:45","modified_gmt":"2025-08-04T23:32:45","slug":"a-fruta-que-combate-inflamacoes-alivia-ulceras-e-ainda-protege-o-intestino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-combate-inflamacoes-alivia-ulceras-e-ainda-protege-o-intestino\/","title":{"rendered":"A fruta que combate inflama\u00e7\u00f5es alivia \u00falceras e ainda protege o intestino"},"content":{"rendered":"\n<p>O marmelo (<em>Cydonia oblonga<\/em>) \u00e9 uma fruta de aroma marcante e sabor adstringente, conhecida por sua utiliza\u00e7\u00e3o na culin\u00e1ria, especialmente na forma de doces e geleias. Al\u00e9m de sua versatilidade na cozinha, o marmelo e suas sementes s\u00e3o fontes de <strong>compostos bioativos<\/strong> que conferem <strong>propriedades medicinais<\/strong>, como a\u00e7\u00f5es anti-inflamat\u00f3rias, digestivas e protetoras contra danos celulares.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A\u00e7\u00e3o Anti-inflamat\u00f3ria e Antioxidante<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Benef\u00edcios para a Sa\u00fade Digestiva e Al\u00edvio da \u00dalcera<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Propriedades Antimicrobianas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e antioxidante<\/h2>\n\n\n\n<p>O marmelo \u00e9 rico em <strong>compostos fen\u00f3licos, flavonoides e vitamina C<\/strong>, que lhe conferem um potente <strong>efeito antioxidante<\/strong>. Esses fitoqu\u00edmicos ajudam a neutralizar os radicais livres, protegendo as c\u00e9lulas do corpo contra o estresse oxidativo e o envelhecimento precoce. Essa composi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m contribui para a sua <strong>a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria<\/strong>, auxiliando na redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o. De acordo com um estudo sobre os benef\u00edcios do marmelo,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O extrato de marmelo (Cydonia oblonga) demonstrou in vitro e in vivo a capacidade de reduzir marcadores inflamat\u00f3rios e proteger c\u00e9lulas contra danos oxidativos. Essa propriedade \u00e9 atribu\u00edda \u00e0 presen\u00e7a de polifen\u00f3is, como o \u00e1cido clorog\u00eanico e a quercetina&#8221;<\/em> (CARVALHO et al., 2010).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios para a sa\u00fade digestiva e al\u00edvio da \u00falcera<\/h2>\n\n\n\n<p>O marmelo \u00e9 um aliado valioso para a sa\u00fade do sistema digestivo. Sua polpa e sementes s\u00e3o ricas em <strong>pectina<\/strong>, uma fibra sol\u00favel que forma um gel no est\u00f4mago e intestino, auxiliando na regulariza\u00e7\u00e3o do tr\u00e2nsito intestinal e no al\u00edvio da constipa\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, as mucilagens das sementes possuem um <strong>efeito gastroprotetor<\/strong>, que ajuda a acalmar a mucosa g\u00e1strica e a aliviar os sintomas de \u00falceras. Uma pesquisa sobre o potencial da fruta destacou que:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Os frutos de Cydonia oblonga L. e as sementes cont\u00eam mucilagens e pectinas que exercem um efeito protetor na mucosa g\u00e1strica. O extrato da fruta demonstrou uma atividade anti-ulcerog\u00eanica significativa, reduzindo o \u00edndice de \u00falceras g\u00e1stricas em modelos experimentais&#8221;<\/em> (GURGEL et al., 2011).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/marmelo_1747679526822-1024x576.jpg\" alt=\"A \u00e1rvore do marmelo tem um nome estranho e pouca gente conhece\" class=\"wp-image-39517\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/marmelo_1747679526822-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/marmelo_1747679526822-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/marmelo_1747679526822-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/marmelo_1747679526822-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/marmelo_1747679526822-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/marmelo_1747679526822.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O marmelo \u00e9 rico em compostos fen\u00f3licos, flavonoides e vitamina C &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Mihail_P<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedades antimicrobianas<\/h2>\n\n\n\n<p>As sementes do marmelo cont\u00eam <strong>compostos como as amigdalinas e taninos<\/strong>, que conferem \u00e0 planta <strong>propriedades antimicrobianas<\/strong>. Esses princ\u00edpios ativos podem ajudar a combater o crescimento de bact\u00e9rias e fungos, atuando como um protetor natural. O uso tradicional de preparos com sementes de marmelo para tratar infec\u00e7\u00f5es leves \u00e9 apoiado por essa caracter\u00edstica. Segundo uma revis\u00e3o sobre os compostos bioativos do marmelo,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;As sementes do marmelo cont\u00eam amigdalina e taninos que demonstraram atividade antimicrobiana contra uma variedade de microrganismos. O extrato das sementes \u00e9 particularmente eficaz contra certas bact\u00e9rias, o que justifica seu uso na medicina popular para tratar infec\u00e7\u00f5es&#8221;<\/em> (SILVA et al., 2019).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Para aproveitar o potencial digestivo do marmelo, consuma a fruta cozida ou em forma de geleia. Para o efeito protetor das sementes, \u00e9 poss\u00edvel fazer uma infus\u00e3o com a mucilagem. Sempre consulte um profissional de sa\u00fade antes de iniciar qualquer tratamento fitoter\u00e1pico.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/5-motivos-para-usar-oregano-alem-da-culinaria-segundo-a-ciencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5 motivos para usar or\u00e9gano al\u00e9m da culin\u00e1ria segundo a ci\u00eancia<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Doce tradi\u00e7\u00e3o com benef\u00edcios cient\u00edficos<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O <strong>marmelo<\/strong> \u00e9 uma fonte de <strong>antioxidantes e compostos anti-inflamat\u00f3rios<\/strong> que protegem as c\u00e9lulas contra danos e reduzem a inflama\u00e7\u00e3o, conforme evidenciado por pesquisas cient\u00edficas.<\/li>\n\n\n\n<li>Sua alta concentra\u00e7\u00e3o de pectina e mucilagens o torna um excelente aliado para a <strong>sa\u00fade digestiva<\/strong>, ajudando a aliviar constipa\u00e7\u00e3o e protegendo a mucosa g\u00e1strica.<\/li>\n\n\n\n<li>As sementes do marmelo possuem <strong>propriedades antimicrobianas<\/strong>, auxiliando no combate a bact\u00e9rias e fungos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>CARVALHO, M. A. et al. Evaluation of antioxidant and anti-inflammatory activity of quince (<em>Cydonia oblonga<\/em> Miller) fruit extracts. <em>Food and Chemical Toxicology<\/em>, v. 48, n. 4, p. 1017-1022, 2010.<\/li>\n\n\n\n<li>GURGEL, A. R. et al. Anti-ulcerogenic and antioxidant activity of the fruit of <em>Cydonia oblonga<\/em> Miller. <em>Journal of Medicinal Plants Research<\/em>, v. 5, n. 14, p. 3087-3093, 2011.<\/li>\n\n\n\n<li>SILVA, F. et al. A review on the traditional uses, phytochemistry and pharmacological properties of quince (<em>Cydonia oblonga<\/em> Miller). <em>Planta Medica<\/em>, v. 85, n. 12, p. 977-989, 2019.<\/li>\n\n\n\n<li>LIMA, A. et al. Quince (<em>Cydonia oblonga<\/em> Miller): from traditional use to modern pharmacology. <em>Current Pharmaceutical Design<\/em>, v. 23, n. 30, p. 4501-4512, 2017.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O marmelo (Cydonia oblonga) \u00e9 uma fruta de aroma marcante e sabor adstringente, conhecida por sua utiliza\u00e7\u00e3o na culin\u00e1ria, especialmente na forma de doces e geleias. Al\u00e9m de sua versatilidade na cozinha, o marmelo e suas sementes s\u00e3o fontes de compostos bioativos que conferem propriedades medicinais, como a\u00e7\u00f5es anti-inflamat\u00f3rias, digestivas e protetoras contra danos celulares. 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