{"id":81519,"date":"2025-08-06T15:43:02","date_gmt":"2025-08-06T18:43:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=81519"},"modified":"2025-08-05T20:14:30","modified_gmt":"2025-08-05T23:14:30","slug":"o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/","title":{"rendered":"O que significa roer as unhas, segundo a psicologia"},"content":{"rendered":"\n

O h\u00e1bito de roer as unhas, conhecido medicamente como onicofagia<\/strong>, \u00e9 uma conduta comum<\/a> que afeta tanto crian\u00e7as como adultos e pode estar relacionada a diversas causas emocionais. Esse comportamento costuma se desenvolver durante a inf\u00e2ncia, sendo mais prevalente em crian\u00e7as de sete a dez anos. No entanto, tamb\u00e9m \u00e9 encontrado em adolescentes e adultos, muitas vezes associado a estados de estresse e ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

Diversas organiza\u00e7\u00f5es destacaram que esse comportamento pode levar a consequ\u00eancias tanto est\u00e9ticas quanto de sa\u00fade. A Funda\u00e7\u00e3o TLC para Comportamentos Repetitivos a Enfocados no Corpo<\/strong> ressalta que, al\u00e9m do dano vis\u00edvel \u00e0s unhas, as pessoas experimentam tens\u00f5es ao tentar resistir ao impulso e satisfa\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria ap\u00f3s ceder a ele. O impacto psicol\u00f3gico da onicofagia pode ser significativo, limitando a intera\u00e7\u00e3o social e aumentando o risco de transtornos de humor.<\/p>\n\n\n\n

Por que morder as unhas \u00e9 t\u00e3o comum?<\/h2>\n\n\n\n

Roer as unhas tem sido relacionado a uma s\u00e9rie de fatores psicol\u00f3gicos e emocionais. O estresse \u00e9 um fator recorrente no desenvolvimento deste h\u00e1bito. Situa\u00e7\u00f5es como a perda de emprego, o luto ou o estresse cotidiano podem desencadear o comportamento em adultos. Em crian\u00e7as e adolescentes, os desencadeantes emocionais como a press\u00e3o escolar ou problemas familiares tamb\u00e9m podem ser os respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m dos fatores emocionais, a onicofagia pode causar problemas f\u00edsicos. O h\u00e1bito pode danificar as cut\u00edculas, as pr\u00f3prias unhas e o tecido que envolve a boca. Tamb\u00e9m pode resultar em infec\u00e7\u00f5es bacterianas e problemas dent\u00e1rios, incluindo disfun\u00e7\u00e3o temporomandibular em casos mais graves.<\/p>\n\n\n

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\"\"
Roer unhas – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ DepositNovic<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quais s\u00e3o as estrat\u00e9gias para lidar com a onicofagia?<\/h2>\n\n\n\n

Superar o costume de roer as unhas envolve adotar diferentes estrat\u00e9gias. Entre as op\u00e7\u00f5es est\u00e3o esmaltes com gosto desagrad\u00e1vel, que servem como impedimento imediato, al\u00e9m de manter as unhas aparadas e bem tratadas para tornar menos atrativo o ato de mord\u00ea-las. Outro recurso \u00e9 aplicar cremes emolientes para unhas e cut\u00edculas, ajudando a minimizar pequenas falhas que podem desencadear o comportamento. Al\u00e9m disso, o uso de pr\u00e1ticas de relaxamento, como exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o, pode ser um aliado importante na diminui\u00e7\u00e3o da ansiedade associada ao h\u00e1bito.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Esmalte de unhas com sabor amargo:<\/strong> Funciona como lembrete e desest\u00edmulo.<\/li>\n\n\n\n
  • Manter unhas curtas:<\/strong> Reduz o impulso de roer.<\/li>\n\n\n\n
  • Hidrata\u00e7\u00e3o:<\/strong> Evita imperfei\u00e7\u00f5es que incentivam o comportamento.<\/li>\n\n\n\n
  • Uso de barreiras f\u00edsicas:<\/strong> Limita o acesso \u00e0s unhas.<\/li>\n\n\n\n
  • Suced\u00e2neos sensoriais:<\/strong> Bolas de antistresse ou chicletes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Qual \u00e9 o papel do apoio profissional?<\/h2>\n\n\n\n

    Em alguns casos, buscar aux\u00edlio profissional pode ser essencial para superar a onicofagia, especialmente quando associada a problemas emocionais subjacentes. Interven\u00e7\u00f5es cognitivas e comportamentais oferecidas por psic\u00f3logos ou o aconselhamento de dermatologistas podem fornecer estrat\u00e9gias eficazes para controlar e eventualmente abandonar o h\u00e1bito.<\/p>\n\n\n\n

    Mudar aspectos do cotidiano pode ser ben\u00e9fico para quem deseja parar de roer as unhas. Praticar atividades f\u00edsicas ou adotar m\u00e9todos para aliviar a tens\u00e3o auxilia na diminui\u00e7\u00e3o do nervosismo, frequentemente ligado a esse comportamento. Al\u00e9m disso, contar com o incentivo de pessoas pr\u00f3ximas pode fazer diferen\u00e7a positiva ao longo do processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

    Durante o processo de transforma\u00e7\u00e3o, recorrer ao apoio profissional pode trazer grandes benef\u00edcios. Buscar a orienta\u00e7\u00e3o de psic\u00f3logos ou dermatologistas oferece n\u00e3o apenas m\u00e9todos personalizados, mas tamb\u00e9m acompanhamento m\u00e9dico apropriado, assegurando o tratamento r\u00e1pido de eventuais problemas f\u00edsicos. Em situa\u00e7\u00f5es mais persistentes ou para evitar efeitos mais graves, contar com conhecimentos especializados pode ser fundamental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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