{"id":81653,"date":"2025-08-06T10:13:00","date_gmt":"2025-08-06T13:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=81653"},"modified":"2025-08-05T20:11:37","modified_gmt":"2025-08-05T23:11:37","slug":"conheca-o-melhor-remedio-natural-para-eliminar-gases-e-colicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/conheca-o-melhor-remedio-natural-para-eliminar-gases-e-colicas\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a o melhor rem\u00e9dio natural para eliminar gases e c\u00f3licas"},"content":{"rendered":"\n<p>A hortel\u00e3 (<em>Mentha spicata<\/em>) \u00e9 uma erva arom\u00e1tica amplamente utilizada em ch\u00e1s, pratos culin\u00e1rios e produtos de higiene. Al\u00e9m de seu aroma refrescante, a hortel\u00e3 \u00e9 rica em <strong>compostos bioativos<\/strong> que oferecem <strong>propriedades medicinais<\/strong>, como a\u00e7\u00f5es digestivas, anti-inflamat\u00f3rias e analg\u00e9sicas, que contribuem para o bem-estar do organismo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Benef\u00edcios para a Sa\u00fade Digestiva<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>A\u00e7\u00e3o Analg\u00e9sica e Anti-inflamat\u00f3ria<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Propriedades Antioxidantes e Antimicrobianas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios para a sa\u00fade digestiva<\/h2>\n\n\n\n<p>A hortel\u00e3 \u00e9 conhecida por ser um rem\u00e9dio natural para problemas digestivos. O <strong>mentol<\/strong> e outros \u00f3leos essenciais presentes na planta atuam relaxando os m\u00fasculos do trato gastrointestinal, o que alivia gases, incha\u00e7o e c\u00f3licas. O ch\u00e1 de hortel\u00e3 tamb\u00e9m estimula a produ\u00e7\u00e3o de bile, facilitando a digest\u00e3o. De acordo com um estudo de revis\u00e3o sobre as propriedades medicinais da hortel\u00e3,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A hortel\u00e3 (Mentha spicata) possui carminativos, que reduzem a forma\u00e7\u00e3o de gases intestinais, e antiespasm\u00f3dicos, que aliviam c\u00f3licas e espasmos. Seu uso em prepara\u00e7\u00f5es fitoter\u00e1picas para o tratamento de s\u00edndromes do intestino irrit\u00e1vel e dispepsia funcional \u00e9 suportado por evid\u00eancias cient\u00edficas&#8221;<\/em> (SADIGHARA; ALMASI; GHAEMMAGHAMI, 2012).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o analg\u00e9sica e anti-inflamat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>O \u00f3leo essencial da hortel\u00e3, rico em <strong>mentol<\/strong>, tem um <strong>efeito analg\u00e9sico<\/strong> e refrescante. Quando aplicado topicamente, ele ajuda a aliviar dores musculares e dores de cabe\u00e7a tensionais. O <strong>efeito anti-inflamat\u00f3rio<\/strong> da planta tamb\u00e9m contribui para o al\u00edvio de dores, ao modular a resposta inflamat\u00f3ria do corpo. Uma pesquisa sobre o potencial da hortel\u00e3 destacou que:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O mentol, principal componente do \u00f3leo de hortel\u00e3, tem demonstrado atividade analg\u00e9sica em modelos de dor, agindo em receptores sensoriais e proporcionando uma sensa\u00e7\u00e3o de resfriamento. Al\u00e9m disso, a planta possui compostos fen\u00f3licos que inibem a produ\u00e7\u00e3o de mediadores inflamat\u00f3rios, o que contribui para seu efeito anti-inflamat\u00f3rio&#8221;<\/em> (HOSSEINI et al., 2014).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-_1744136173739-1024x576.jpg\" alt=\"Aprenda como cuidar da hortel\u00e3 em qualquer espa\u00e7o\" class=\"wp-image-20926\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-_1744136173739-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-_1744136173739-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-_1744136173739-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-_1744136173739-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-_1744136173739-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-_1744136173739.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00c9 reconhecida por potencializar a digest\u00e3o, sendo utilizada em infus\u00f5es e ch\u00e1s ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ anskuw<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedades antioxidantes e antimicrobianas<\/h2>\n\n\n\n<p>A hortel\u00e3 \u00e9 uma fonte de <strong>antioxidantes<\/strong>, como a <strong>vitamina C, flavonoides e \u00e1cido rosmar\u00ednico<\/strong>, que combatem os radicais livres e protegem as c\u00e9lulas do corpo. Esses fitoqu\u00edmicos refor\u00e7am o sistema imunol\u00f3gico e previnem danos oxidativos. A planta tamb\u00e9m possui <strong>propriedades antimicrobianas<\/strong>, que a tornam eficaz contra bact\u00e9rias e fungos. Segundo uma revis\u00e3o de artigos sobre a hortel\u00e3 e seus benef\u00edcios,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Os extratos de hortel\u00e3 demonstram um amplo espectro de atividade antimicrobiana contra pat\u00f3genos alimentares e agentes causadores de infec\u00e7\u00f5es. O \u00f3leo essencial, em particular, possui compostos vol\u00e1teis que atuam na membrana celular dos microrganismos, inibindo seu crescimento e prolifera\u00e7\u00e3o&#8221;<\/em> (SIVROPOLOU et al., 1996).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Para aproveitar os benef\u00edcios da hortel\u00e3, prepare ch\u00e1s com as folhas frescas, adicione-a a sucos e saladas ou utilize-a na inala\u00e7\u00e3o de vapor para aliviar a congest\u00e3o nasal. Sempre consulte um profissional de sa\u00fade para orienta\u00e7\u00f5es sobre o uso terap\u00eautico de plantas medicinais.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-raiz-que-virou-solucao-natural-para-colicas-enjoos-e-inflamacoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A raiz que virou solu\u00e7\u00e3o natural para c\u00f3licas, enjoos e inflama\u00e7\u00f5es<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uma erva refrescante com grande poder de cura<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A <strong>hortel\u00e3<\/strong> \u00e9 uma poderosa aliada da <strong>sa\u00fade digestiva<\/strong>, auxiliando no al\u00edvio de c\u00f3licas, gases e incha\u00e7o, gra\u00e7as aos seus \u00f3leos essenciais, como o mentol.<\/li>\n\n\n\n<li>Seus compostos bioativos oferecem <strong>propriedades analg\u00e9sicas e anti-inflamat\u00f3rias<\/strong>, sendo \u00fateis para o al\u00edvio de dores de cabe\u00e7a e musculares, como demonstrado em pesquisas cient\u00edficas.<\/li>\n\n\n\n<li>O consumo da hortel\u00e3 refor\u00e7a o sistema imunol\u00f3gico e protege o corpo, devido \u00e0 sua riqueza em <strong>antioxidantes e propriedades antimicrobianas<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>SADIGHARA, L.; ALMASI, M.; GHAEMMAGHAMI, L. A review on the medicinal properties of peppermint (<em>Mentha piperita<\/em>). <em>Journal of Medicinal Plants Research<\/em>, v. 6, n. 34, p. 4880-4886, 2012.<\/li>\n\n\n\n<li>HOSSEINI, S. et al. Anti-inflammatory and analgesic effects of peppermint (<em>Mentha piperita<\/em>) essential oil. <em>Iranian Journal of Pharmaceutical Research<\/em>, v. 13, n. 4, p. 1163-1170, 2014.<\/li>\n\n\n\n<li>SIVROPOLOU, A. et al. Antimicrobial and cytotoxic activities of oregano, cinnamon and clove essential oils. <em>Journal of Agricultural and Food Chemistry<\/em>, v. 44, n. 3, p. 1202-1205, 1996.<\/li>\n\n\n\n<li>MATOS, F. J. A. <em>Farmacognosia: do produto natural ao medicamento<\/em>. 5. ed. Fortaleza: Edi\u00e7\u00f5es UFC, 2009.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A hortel\u00e3 (Mentha spicata) \u00e9 uma erva arom\u00e1tica amplamente utilizada em ch\u00e1s, pratos culin\u00e1rios e produtos de higiene. 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