{"id":82052,"date":"2025-08-06T16:00:00","date_gmt":"2025-08-06T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=82052"},"modified":"2025-08-06T15:54:13","modified_gmt":"2025-08-06T18:54:13","slug":"tempo-excessivo-de-tela-esta-associado-a-riscos-a-saude-cardiaca-em-criancas-mostra-nova-pesquisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/tempo-excessivo-de-tela-esta-associado-a-riscos-a-saude-cardiaca-em-criancas-mostra-nova-pesquisa\/","title":{"rendered":"Tempo excessivo de tela est\u00e1 associado a riscos \u00e0 sa\u00fade card\u00edaca em crian\u00e7as, mostra nova pesquisa"},"content":{"rendered":"\n

<\/a>Estudos recentes destacam como o uso prolongado de dispositivos eletr\u00f4nicos pode impactar a sa\u00fade f\u00edsica das crian\u00e7as e adolescentes. Este tema tem ganhado aten\u00e7\u00e3o crescente, especialmente devido \u00e0s descobertas que relacionam o tempo de tela com riscos cardiometab\u00f3licos em jovens. Doen\u00e7as como press\u00e3o alta, colesterol elevado e resist\u00eancia \u00e0 insulina est\u00e3o entre as condi\u00e7\u00f5es associadas ao excessivo uso de telas.<\/p>\n\n\n\n

A pesquisa, publicada na Journal of the American Heart Association, contou com mais de mil participantes de duas investiga\u00e7\u00f5es dinamarquesas. Os pesquisadores calcularam um escore de risco para cada participante, comparando-o com a m\u00e9dia do grupo. Um fato destacado foi que, a cada hora adicional de tempo de tela, o risco geral aumentava em 0.08 desvios padr\u00e3o para crian\u00e7as de 10 anos e 0.13 para adolescentes de 18 anos.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 o impacto do tempo de tela sobre a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Acumular horas em frente a dispositivos como smartphones, televisores, computadores e consoles de jogos est\u00e1 associado n\u00e3o apenas \u00e0 sa\u00fade mental, mas tamb\u00e9m ao bem-estar f\u00edsico de jovens. O estudo identificou que, em m\u00e9dia, adolescentes passam cerca de seis horas por dia em dispositivos, enquanto crian\u00e7as de 10 anos usam tr\u00eas horas di\u00e1rias. Este tempo parece prejudicar a sa\u00fade cardiovascular e metab\u00f3lica ao deslocar atividades importantes para o bem-estar f\u00edsico, como o sono adequado.<\/p>\n\n\n\n

Como o sono afeta essa rela\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

A pesquisa tamb\u00e9m descobriu que o sono insuficiente e hor\u00e1rios de dormir mais tardios intensificam a conex\u00e3o entre o uso de tela e os riscos \u00e0 sa\u00fade card\u00edaca. Isso sugere que o tempo de tela pode prejudicar a sa\u00fade n\u00e3o apenas diretamente, mas tamb\u00e9m ao influenciar negativamente os padr\u00f5es de sono. Ao roubarem horas preciosas de descanso, os dispositivos eletr\u00f4nicos podem contribuir para problemas de sa\u00fade a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n

\"Tempo
crian\u00e7a usando celular. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Kryzhov<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as recomenda\u00e7\u00f5es para mitigar esses riscos?<\/h2>\n\n\n\n

Para proteger a sa\u00fade cardiovascular e metab\u00f3lica dos jovens, \u00e9 crucial limitar o tempo de tela desde a inf\u00e2ncia. O autor principal do estudo, David Horner, enfatiza a import\u00e2ncia de rotinas di\u00e1rias equilibradas, que reduzam o tempo em frente aos dispositivos digitais. Estudos como este sublinham a necessidade de criar espa\u00e7os dom\u00e9sticos que incentivem atividades longe das telas, como zonas livres de tecnologia.<\/p>\n\n\n\n

O que as escolas e governos est\u00e3o fazendo?<\/h2>\n\n\n\n

Atualmente, mais da metade dos estados norte-americanos possuem leis que restringem ou pro\u00edbem o uso de celulares em escolas, refor\u00e7ando a preocupa\u00e7\u00e3o com os efeitos delet\u00e9rios do excesso de tempo de tela. Em 2023, at\u00e9 mesmo o cirurgi\u00e3o-geral dos EUA instou pais a estabelecerem “zonas livres de tecnologia” para crian\u00e7as em suas resid\u00eancias, uma medida que visa atenuar os impactos negativos e promover um ambiente de crescimento mais saud\u00e1vel para os jovens.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Excesso de tempo de tela em crian\u00e7as pode aumentar riscos \u00e0 sa\u00fade card\u00edaca futura. Descubra como h\u00e1bitos equilibrados podem proteger a sa\u00fade infantil.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":82055,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"tempo excessivo tela crian\u00e7as","_yoast_wpseo_title":"%%title%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Excesso de tempo de tela em crian\u00e7as pode aumentar riscos \u00e0 sa\u00fade card\u00edaca futura. 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