{"id":82434,"date":"2025-08-08T22:13:00","date_gmt":"2025-08-09T01:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=82434"},"modified":"2025-08-07T11:45:54","modified_gmt":"2025-08-07T14:45:54","slug":"ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro\/","title":{"rendered":"Ter essas plantas no quarto ajuda a dormir melhor e respirar ar mais puro"},"content":{"rendered":"\n<p>Plantas no quarto n\u00e3o s\u00e3o apenas um elemento decorativo, mas tamb\u00e9m oferecem benef\u00edcios que podem impactar positivamente a sa\u00fade e o bem-estar. Ao incluir plantas nesse espa\u00e7o, \u00e9 poss\u00edvel melhorar a qualidade do ar e, consequentemente, a qualidade do sono. Diversas esp\u00e9cies t\u00eam capacidades especiais de purificar o ar e criar um ambiente mais acolhedor e relaxante, segundo o site <a href=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/2025\/07\/essas-plantas-para-o-quarto-ajudam-no-sono-e-melhoram-a-qualidade-do-ar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Terra Brasil Not\u00edcias.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Algumas plantas internas s\u00e3o conhecidas por liberar oxig\u00eanio durante a noite e absorver compostos qu\u00edmicos vol\u00e1teis, resultando em um ar mais limpo e \u00famido. Esse processo pode ser particularmente ben\u00e9fico em regi\u00f5es com clima seco ou em quartos com pouca ventila\u00e7\u00e3o, proporcionando um ambiente que favorece o relaxamento e um sono reparador.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais plantas s\u00e3o ideais para ter no quarto?<\/h2>\n\n\n\n<p>Na escolha das plantas para o quarto, \u00e9 importante considerar aquelas que conseguem se adaptar bem a ambientes de pouca luz e que n\u00e3o exalem aromas muito fortes. Certas esp\u00e9cies se destacam por sua capacidade de purificar o ar e requisitos m\u00ednimos de <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ideias-criativas-com-tendencias-artesanais-renovam-ambientes-da-casa-sem-pesar-no-bolso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">manuten\u00e7\u00e3o<\/a>. Vamos explorar algumas op\u00e7\u00f5es populares.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>L\u00edrio da Paz<\/strong>: \u00c9 excelente na filtragem de toxinas como am\u00f4nia e formalde\u00eddo, al\u00e9m de ser f\u00e1cil de cuidar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Espada-de-S\u00e3o-Jorge<\/strong>: Conhecida por liberar oxig\u00eanio durante a noite, requer poucos cuidados, sendo perfeita para quartos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jasmim<\/strong>: Apresenta um aroma leve que ajuda no relaxamento, ideal para momentos de descanso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lavanda<\/strong>: Conhecida por reduzir a frequ\u00eancia card\u00edaca e a ansiedade, essa planta \u00e9 uma aliada contra o estresse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Babosa (Aloe Vera)<\/strong>: Contribui significativamente para a qualidade do ar, al\u00e9m de ter propriedades ben\u00e9ficas para a pele.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cuidar das plantas no quarto para manter seus benef\u00edcios?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuidar adequadamente das plantas no quarto \u00e9 essencial para garantir que elas continuem a oferecer seus benef\u00edcios. Um dos principais aspectos \u00e9 a rega, que deve ser feita de acordo com as necessidades espec\u00edficas de cada planta, evitando excesso de umidade que pode levar ao aparecimento de fungos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lavanda_1754577869470-1024x576.jpg\" alt=\"Ter essas plantas no quarto ajuda a dormir melhor e respirar ar mais puro\" class=\"wp-image-82436\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lavanda_1754577869470-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lavanda_1754577869470-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lavanda_1754577869470-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lavanda_1754577869470-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lavanda_1754577869470-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lavanda_1754577869470.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lavanda (Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ anskuw)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>A limpeza regular das folhas ajuda a manter a capacidade das plantas de realizar a fotoss\u00edntese eficientemente. \u00c9 recomend\u00e1vel, ainda, dispor as plantas pr\u00f3ximas a uma janela, sempre que poss\u00edvel, para que recebam luz suficiente. Vasos com boa drenagem s\u00e3o cruciais para evitar o ac\u00famulo de \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que ter plantas no quarto pode melhorar seu sono?<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma das raz\u00f5es pelas quais ter plantas no quarto pode melhorar o sono est\u00e1 relacionada \u00e0 capacidade das plantas de purificar o ar. Elas n\u00e3o apenas removem toxinas, mas tamb\u00e9m podem aumentar a umidade do ambiente, o que \u00e9 crucial em locais onde o ar \u00e9 especialmente seco.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o ato de cuidar das plantas pode se tornar uma rotina relaxante, contribuindo para a diminui\u00e7\u00e3o do estresse di\u00e1rio. Assim, ter vegeta\u00e7\u00e3o no quarto n\u00e3o apenas aprimora a qualidade do ar, mas tamb\u00e9m estabelece um espa\u00e7o de tranquilidade que promove um sono mais reparador.<\/p>\n\n\n\n<p>Em conclus\u00e3o, a inclus\u00e3o de plantas no quarto \u00e9 uma maneira eficaz e acess\u00edvel de criar um ambiente mais saud\u00e1vel e relaxante. Ao selecionar as esp\u00e9cies corretas e oferecer os cuidados necess\u00e1rios, \u00e9 poss\u00edvel usufruir plenamente dos benef\u00edcios que estas aliadas verdes t\u00eam a oferecer ao bem-estar di\u00e1rio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plantas no quarto n\u00e3o s\u00e3o apenas um elemento decorativo, mas tamb\u00e9m oferecem benef\u00edcios que podem impactar positivamente a sa\u00fade e o bem-estar. Ao incluir plantas nesse espa\u00e7o, \u00e9 poss\u00edvel melhorar a qualidade do ar e, consequentemente, a qualidade do sono. Diversas esp\u00e9cies t\u00eam capacidades especiais de purificar o ar e criar um ambiente mais acolhedor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":82435,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"plantas","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Plantas no quarto purificam o ar, aliviam o estresse e ajudam voc\u00ea a dormir melhor. Veja quais esp\u00e9cies escolher e como cuidar delas","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[194,224,4647],"class_list":["post-82434","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jardinagem","tag-beneficios","tag-plantas","tag-quarto"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ter essas plantas no quarto ajuda a dormir melhor e respirar ar mais puro - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Plantas no quarto purificam o ar, aliviam o estresse e ajudam voc\u00ea a dormir melhor. Veja quais esp\u00e9cies escolher e como cuidar delas\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ter essas plantas no quarto ajuda a dormir melhor e respirar ar mais puro - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Plantas no quarto purificam o ar, aliviam o estresse e ajudam voc\u00ea a dormir melhor. Veja quais esp\u00e9cies escolher e como cuidar delas\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-09T01:13:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Lirio-da-Paz_1754577749827.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Patryck Rubim\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Patryck Rubim\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ter essas plantas no quarto ajuda a dormir melhor e respirar ar mais puro - Correio Braziliense - Radar","description":"Plantas no quarto purificam o ar, aliviam o estresse e ajudam voc\u00ea a dormir melhor. Veja quais esp\u00e9cies escolher e como cuidar delas","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Ter essas plantas no quarto ajuda a dormir melhor e respirar ar mais puro - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Plantas no quarto purificam o ar, aliviam o estresse e ajudam voc\u00ea a dormir melhor. Veja quais esp\u00e9cies escolher e como cuidar delas","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-08-09T01:13:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Lirio-da-Paz_1754577749827.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Patryck Rubim","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Patryck Rubim","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro\/","name":"Ter essas plantas no quarto ajuda a dormir melhor e respirar ar mais puro - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Lirio-da-Paz_1754577749827.jpg","datePublished":"2025-08-09T01:13:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/0b5992d675b1f63c387b16a19dffbda7"},"description":"Plantas no quarto purificam o ar, aliviam o estresse e ajudam voc\u00ea a dormir melhor. Veja quais esp\u00e9cies escolher e como cuidar delas","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Lirio-da-Paz_1754577749827.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Lirio-da-Paz_1754577749827.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"L\u00edrio da paz (Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Bignai)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ter-essas-plantas-no-quarto-ajuda-a-dormir-melhor-e-respirar-ar-mais-puro\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ter essas plantas no quarto ajuda a dormir melhor e respirar ar mais puro"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/0b5992d675b1f63c387b16a19dffbda7","name":"Patryck Rubim","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/570c7fb2898c0e2df0823196891bea88?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/570c7fb2898c0e2df0823196891bea88?s=96&d=mm&r=g","caption":"Patryck Rubim"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/patryckmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82434","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82434"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82434\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82438,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82434\/revisions\/82438"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}