{"id":84702,"date":"2025-08-12T08:13:00","date_gmt":"2025-08-12T11:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=84702"},"modified":"2025-08-11T07:46:13","modified_gmt":"2025-08-11T10:46:13","slug":"o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia\/","title":{"rendered":"O que significa dormir de meias, segundo a psicologia"},"content":{"rendered":"\n<p>O h\u00e1bito de <strong>dormir de meias<\/strong> revela mais do que um simples desejo de aquecimento; pode indicar aspectos profundos da nossa personalidade. Ao longo do tempo, esse costume chamou a aten\u00e7\u00e3o de psic\u00f3logos interessados em entender como ele afeta nosso bem-estar emocional.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Conex\u00e3o emocional e tend\u00eancias pessoais relacionadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Benef\u00edcios psicol\u00f3gicos associados ao uso de meias.<\/li>\n\n\n\n<li>Melhoras na qualidade do sono observadas com esse h\u00e1bito.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que escolhemos dormir de meias?<\/h2>\n\n\n\n<p>Muitos pensam que <strong>usar meias para dormir<\/strong> \u00e9 apenas pelo frio, mas a realidade \u00e9 mais complexa. Esse h\u00e1bito, frequentemente mantido tamb\u00e9m durante \u00e9pocas quentes, est\u00e1 profundamente ligado \u00e0 forma como organizamos nosso ambiente de descanso e \u00e0 nossa busca por seguran\u00e7a e autocuidado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Um ritual de seguran\u00e7a e conforto<\/h2>\n\n\n\n<p>Para muitas pessoas, colocar <strong>meias<\/strong> antes de dormir se torna um ritual que proporciona seguran\u00e7a. Psic\u00f3logos sugerem que esse pequeno ato simboliza a cria\u00e7\u00e3o de um ref\u00fagio contra o estresse e a vulnerabilidade, estabelecendo uma barreira reconfortante.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse h\u00e1bito pode sinalizar que algu\u00e9m:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Busca um ambiente seguro e protegido para descansar.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9 sens\u00edvel ao clima ou a texturas, evitando desconfortos f\u00edsicos.<\/li>\n\n\n\n<li>Mostra cautela ao garantir que as condi\u00e7\u00f5es para dormir sejam ideais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cientistas-descobrem-por-que-seu-cerebro-precisa-dormir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cientistas descobrem por que seu c\u00e9rebro precisa dormir<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dormir-com-meias_1754909145421-1024x576.jpg\" alt=\"O que significa dormir de meias, segundo a psicologia\" class=\"wp-image-84705\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dormir-com-meias_1754909145421-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dormir-com-meias_1754909145421-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dormir-com-meias_1754909145421-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dormir-com-meias_1754909145421-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dormir-com-meias_1754909145421-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dormir-com-meias_1754909145421.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">dormir com meias. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios para o sono ao usar meias<\/h2>\n\n\n\n<p>Assim como outros h\u00e1bitos relaxantes, como tomar um ch\u00e1 antes de deitar, <strong>usar meias ajuda a melhorar o sono<\/strong>. Esse ritual n\u00e3o s\u00f3 auxilia a adormecer mais r\u00e1pido, mas tamb\u00e9m reduz os despertares noturnos causados por p\u00e9s frios, proporcionando um descanso mais profundo e tranquilo. Estudos recentes tamb\u00e9m sugerem que o uso de meias durante o sono pode ajudar a regular a temperatura corporal, contribuindo para um ciclo de sono mais est\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidando de n\u00f3s mesmos com pequenos gestos<\/h2>\n\n\n\n<p>A pr\u00e1tica de dormir de <strong>meias<\/strong> est\u00e1 ligada a um elevado senso de autocuidado e consci\u00eancia pessoal. \u00c9 vista como um indicativo de maturidade emocional, demonstrando como prestamos aten\u00e7\u00e3o \u00e0s nossas necessidades para melhorar o bem-estar geral antes mesmo de surgirem problemas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Acelera o in\u00edcio do sono.<\/li>\n\n\n\n<li>Previne interrup\u00e7\u00f5es noturnas pelo frio.<\/li>\n\n\n\n<li>Cria um ambiente emocionalmente seguro para um descanso mais completo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dica:<\/strong> Combinar esse h\u00e1bito com outras t\u00e9cnicas de relaxamento pode potencializar seus benef\u00edcios, promovendo um ciclo de sono mais saud\u00e1vel e restaurador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubra o que psic\u00f3logos revelam sobre o h\u00e1bito de dormir com meias: um gesto que vai al\u00e9m do conforto t\u00e9rmico e reflete autoconhecimento e bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":84704,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"dormir meias","_yoast_wpseo_title":"%%title%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Descubra o que psic\u00f3logos revelam sobre o h\u00e1bito de dormir com meias: um gesto que vai al\u00e9m do conforto t\u00e9rmico e reflete autoconhecimento e bem-estar.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[144,564,7289,404],"class_list":["post-84702","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-curiosidades","tag-dormir","tag-meias","tag-psicologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O que significa dormir de meias, segundo a psicologia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubra o que psic\u00f3logos revelam sobre o h\u00e1bito de dormir com meias: um gesto que vai al\u00e9m do conforto t\u00e9rmico e reflete autoconhecimento e bem-estar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que significa dormir de meias, segundo a psicologia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubra o que psic\u00f3logos revelam sobre o h\u00e1bito de dormir com meias: um gesto que vai al\u00e9m do conforto t\u00e9rmico e reflete autoconhecimento e bem-estar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-12T11:13:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dormir-com-meias_1754909019494.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Larissa Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Larissa Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que significa dormir de meias, segundo a psicologia","description":"Descubra o que psic\u00f3logos revelam sobre o h\u00e1bito de dormir com meias: um gesto que vai al\u00e9m do conforto t\u00e9rmico e reflete autoconhecimento e bem-estar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que significa dormir de meias, segundo a psicologia","og_description":"Descubra o que psic\u00f3logos revelam sobre o h\u00e1bito de dormir com meias: um gesto que vai al\u00e9m do conforto t\u00e9rmico e reflete autoconhecimento e bem-estar.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-08-12T11:13:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dormir-com-meias_1754909019494.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Larissa Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Larissa Carvalho","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia\/","name":"O que significa dormir de meias, segundo a psicologia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dormir-com-meias_1754909019494.jpg","datePublished":"2025-08-12T11:13:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/58422787644df994b53a19d3e56c1513"},"description":"Descubra o que psic\u00f3logos revelam sobre o h\u00e1bito de dormir com meias: um gesto que vai al\u00e9m do conforto t\u00e9rmico e reflete autoconhecimento e bem-estar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dormir-com-meias_1754909019494.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dormir-com-meias_1754909019494.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"dormir com meias. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-dormir-de-meias-segundo-a-psicologia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que significa dormir de meias, segundo a psicologia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/58422787644df994b53a19d3e56c1513","name":"Larissa Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe4f91a0de32b52a838d0d612abdc1aa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe4f91a0de32b52a838d0d612abdc1aa?s=96&d=mm&r=g","caption":"Larissa Carvalho"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/larissamyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84702","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84702"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84702\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84706,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84702\/revisions\/84706"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}