{"id":85043,"date":"2025-08-12T22:03:00","date_gmt":"2025-08-13T01:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=85043"},"modified":"2025-08-11T15:11:01","modified_gmt":"2025-08-11T18:11:01","slug":"o-cafe-melhora-seu-humor-mas-somente-se-voce-beber-neste-momento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cafe-melhora-seu-humor-mas-somente-se-voce-beber-neste-momento\/","title":{"rendered":"O caf\u00e9 melhora seu humor \u2013 mas somente se voc\u00ea beber neste momento"},"content":{"rendered":"\n<p>Se voc\u00ea ama <strong>caf\u00e9<\/strong>, temos boas not\u00edcias: essa bebida favorita est\u00e1 associada n\u00e3o apenas a uma vida mais longa, mas tamb\u00e9m a um envelhecimento melhor nas mulheres. No entanto, existem algumas ressalvas para esses poss\u00edveis benef\u00edcios. Eles parecem se limitar a cerca de duas a tr\u00eas x\u00edcaras por dia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O <strong>caf\u00e9<\/strong> sem leite integral e a\u00e7\u00facar pode ser mais ben\u00e9fico para prevenir dem\u00eancias do que bebidas mais doces.<\/li>\n\n\n\n<li>Quando voc\u00ea bebe <strong>caf\u00e9<\/strong> pode influenciar suas propriedades de melhoria do humor.<\/li>\n\n\n\n<li>Pesquisas indicam benef\u00edcios em consumir <strong>caf\u00e9<\/strong> mais cedo durante o dia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o melhor hor\u00e1rio para tomar caf\u00e9?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os pesquisadores investigaram se (e quando) a <strong>cafe\u00edna<\/strong> pode melhorar o humor. A cafe\u00edna ajuda a bloquear os receptores de adenosina, o que nos cansa e est\u00e1 ligado \u00e0 ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Foram analisados dados de estudos de m\u00e9todo de amostragem de experi\u00eancias na Alemanha. Os estudos envolveram 236 participantes registrando suas experi\u00eancias em tempo real, anotando o hor\u00e1rio, a ingest\u00e3o de cafe\u00edna e o status emocional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bebendo caf\u00e9 na hora certa<\/h2>\n\n\n\n<p>An\u00e1lise dos resultados revelou que a associa\u00e7\u00e3o entre o consumo de <strong>cafe\u00edna<\/strong> e efeitos emocionais positivos foi mais forte nas primeiras 2,5 horas ap\u00f3s o despertar.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m foi observado um pequeno, mas percept\u00edvel, aumento nos benef\u00edcios de humor 10-12,5 horas ap\u00f3s acordar. O tempo do consumo de cafe\u00edna n\u00e3o pareceu influenciar os efeitos negativos do <strong>caf\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/coffee_1754935841746-1024x576.jpg\" alt=\"O caf\u00e9 melhora seu humor \u2013 mas somente se voc\u00ea beber neste momento\" class=\"wp-image-85046\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/coffee_1754935841746-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/coffee_1754935841746-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/coffee_1754935841746-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/coffee_1754935841746-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/coffee_1754935841746-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/coffee_1754935841746.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Caf\u00e9. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Ischukigor<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Caf\u00e9 pela manh\u00e3 e benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m deste estudo, pesquisas do European Heart Journal revelaram que aqueles que bebiam <strong>caf\u00e9<\/strong> pela manh\u00e3 eram menos propensos a morrer de qualquer causa e de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesquisa indica que beber <strong>caf\u00e9<\/strong> ao longo do dia n\u00e3o oferece os mesmos benef\u00edcios que consumi-lo pela manh\u00e3.<\/p>\n\n\n\n<p>Professor Thomas F. Luscher comentou que, com base nas evid\u00eancias, devemos aceitar que beber <strong>caf\u00e9<\/strong>, especialmente nas horas matutinas, \u00e9 provavelmente saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resumo dos benef\u00edcios do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consumir <strong>caf\u00e9<\/strong> pela manh\u00e3 pode melhorar o humor e proteger sua sa\u00fade.<\/li>\n\n\n\n<li>Bebidas de <strong>caf\u00e9<\/strong> sem a\u00e7\u00facar s\u00e3o mais ben\u00e9ficas para a longevidade.<\/li>\n\n\n\n<li>Beber <strong>caf\u00e9<\/strong> mais cedo maximiza seus efeitos positivos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para quem ama <strong>caf\u00e9<\/strong>, a dica \u00e9 simples: aproveite a bebida no in\u00edcio do dia e colha os benef\u00edcios para o humor e a sa\u00fade!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beba caf\u00e9 pela manh\u00e3 e expanda sua longevidade: Descubra como a bebida preferida do mundo pode melhorar o humor e favorecer um envelhecimento saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":85045,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"caf\u00e9 melhorar humor","_yoast_wpseo_title":"%%title%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Beba caf\u00e9 pela manh\u00e3 e expanda sua longevidade: Descubra como a bebida preferida do mundo pode melhorar o humor e favorecer um envelhecimento saud\u00e1vel.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[421,4319,144],"class_list":["post-85043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-cafe","tag-cafe-da-manha","tag-curiosidades"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - 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