{"id":85869,"date":"2025-08-14T18:13:00","date_gmt":"2025-08-14T21:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=85869"},"modified":"2025-08-12T21:03:49","modified_gmt":"2025-08-13T00:03:49","slug":"a-coisa-numero-1-que-voce-nunca-deve-fazer-em-uma-onda-de-calor-de-acordo-com-especialistas-medicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-coisa-numero-1-que-voce-nunca-deve-fazer-em-uma-onda-de-calor-de-acordo-com-especialistas-medicos\/","title":{"rendered":"A coisa n\u00famero 1 que voc\u00ea nunca deve fazer em uma onda de calor, de acordo com especialistas m\u00e9dicos"},"content":{"rendered":"\n<p>No auge do ver\u00e3o, ondas de calor est\u00e3o batendo repetidamente no pa\u00eds. Se o seu ar condicionado n\u00e3o est\u00e1 funcionando ou n\u00e3o \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode pensar em usar um ventilador para se refrescar. No entanto, <strong>especialistas<\/strong> alertam que essa pr\u00e1tica pode ser perigosa quando a temperatura interna ultrapassa os 90 graus.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O uso de ventilar pode aumentar sua temperatura corporal durante ondas de calor extremas.<\/li>\n\n\n\n<li>A <strong>umidade<\/strong> influencia no efeito refrescante dos ventiladores.<\/li>\n\n\n\n<li>Existem alternativas mais seguras e eficazes para se manter fresco.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que usar ventilador em onda de calor \u00e9 uma m\u00e1 ideia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Em ambientes com <strong>temperaturas muito altas<\/strong>, o corpo j\u00e1 est\u00e1 trabalhando duro para se manter fresco. Usar ventiladores quando o ar est\u00e1 mais quente que o corpo pode resultar em mais ar quente permeando sua pele, o que aumenta a <strong>temperatura corporal<\/strong> e o risco de doen\u00e7as relacionadas ao calor. Al\u00e9m disso, estudos recentes sugerem que ventiladores em ambientes fechados e extremamente quentes podem agravar sintomas em grupos vulner\u00e1veis, como idosos e crian\u00e7as pequenas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c9 seguro usar ventiladores de m\u00e3o no calor?<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora os ventiladores port\u00e1teis sejam populares em dias escaldantes, podem causar a mesma <strong>sensa\u00e7\u00e3o<\/strong> de aumento de calor. Uma exce\u00e7\u00e3o s\u00e3o os ventiladores com n\u00e9voa que ajudam a resfriar a pele por evapora\u00e7\u00e3o, removendo calor enquanto a \u00e1gua evapora. Vale lembrar que, em locais de umidade elevada, at\u00e9 mesmo este efeito pode ser limitado devido \u00e0 menor efici\u00eancia da evapora\u00e7\u00e3o do suor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais de que seu ventilador est\u00e1 prejudicando, n\u00e3o ajudando<\/h2>\n\n\n\n<p>Preste aten\u00e7\u00e3o em como voc\u00ea se sente. Se o ar circulado pelo ventilador parece quente, \u00e9 hora de reavaliar. Sintomas como sudorese excessiva sem al\u00edvio, tontura ou n\u00e1usea s\u00e3o indicadores de que \u00e9 hora de procurar um <strong>ambiente mais fresco<\/strong>. Tamb\u00e9m \u00e9 importante considerar que sinais como dor de cabe\u00e7a e cansa\u00e7o extremo podem aparecer rapidamente, sendo fundamental agir ao primeiro sinal de desconforto.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/calor_1755043401894-1024x576.jpg\" alt=\"A coisa n\u00famero 1 que voc\u00ea nunca deve fazer em uma onda de calor, de acordo com especialistas m\u00e9dicos\" class=\"wp-image-85872\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/calor_1755043401894-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/calor_1755043401894-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/calor_1755043401894-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/calor_1755043401894-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/calor_1755043401894-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/calor_1755043401894.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">calor. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Amaviael<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer em vez de usar um ventilador?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hidrate-se adequadamente e evite \u00e1lcool e cafe\u00edna.<\/li>\n\n\n\n<li>Use roupas leves e folgadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Procure sombra e espa\u00e7os bem ventilados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mantenha-se em locais com ar condicionado sempre que poss\u00edvel, como bibliotecas ou <strong>centros comerciais<\/strong>, para garantir o conforto e seguran\u00e7a durante uma onda de calor. Outra dica \u00e9 utilizar panos \u00famidos na testa e nos pulsos, ou tomar banhos frios para baixar a temperatura corporal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Manter-se fresco durante ondas de calor: o que aprendemos<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ventiladores podem aumentar a temperatura corporal se o ar interno estiver muito quente.<\/li>\n\n\n\n<li>Alternativas como ventiladores com n\u00e9voa e ar condicionado s\u00e3o mais <strong>seguras<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Preste aten\u00e7\u00e3o aos sinais do corpo para evitar doen\u00e7as relacionadas ao calor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-sentir-frio-mesmo-no-calor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O que significa sentir frio mesmo no calor?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por que usar ventilador durante ondas de calor pode ser arriscado para sua sa\u00fade e bem-estar, al\u00e9m de dicas de alternativas seguras para se refrescar no calor.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":85871,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"nunca fazer onda calor","_yoast_wpseo_title":"%%title%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Por que usar ventilador durante ondas de calor pode ser arriscado para sua sa\u00fade e bem-estar, al\u00e9m de dicas de alternativas seguras para se refrescar no calor.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[235,144,748],"class_list":["post-85869","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-calor","tag-curiosidades","tag-verao"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - 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