{"id":88178,"date":"2025-08-19T18:13:00","date_gmt":"2025-08-19T21:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=88178"},"modified":"2025-08-17T13:13:42","modified_gmt":"2025-08-17T16:13:42","slug":"estudo-revela-os-maiores-fatores-de-risco-para-contrair-demencia-precoce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/estudo-revela-os-maiores-fatores-de-risco-para-contrair-demencia-precoce\/","title":{"rendered":"Estudo revela os maiores fatores de risco para contrair dem\u00eancia precoce"},"content":{"rendered":"\n<p>A dem\u00eancia de in\u00edcio precoce, que ocorre antes dos 65 anos, tem chamado a aten\u00e7\u00e3o de especialistas devido a fatores de risco muitas vezes surpreendentes. Um estudo recente das universidades de Exeter e Maastricht analisou dados de mais de 350.000 participantes e identificou 15 quest\u00f5es comuns que contribuem para o desenvolvimento precoce da condi\u00e7\u00e3o. Destacamos aqui os principais insights e medidas preventivas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A import\u00e2ncia do <strong>isolamento social<\/strong> como fator de risco.<\/li>\n\n\n\n<li>Impacto de condi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas como possuir o gene APOE.<\/li>\n\n\n\n<li>A import\u00e2ncia de um <strong>estilo de vida saud\u00e1vel<\/strong> na preven\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os 15 principais fatores de risco?<\/h2>\n\n\n\n<p>O estudo analisou 39 poss\u00edveis fatores e determinou que 15 deles t\u00eam o maior impacto no desenvolvimento da dem\u00eancia antes dos 65 anos. Entre eles, est\u00e3o: isolamento social, educa\u00e7\u00e3o formal inferior e status socioecon\u00f4mico baixo. Outros fatores incluem defici\u00eancia de vitamina D, problemas auditivos e o uso excessivo de \u00e1lcool.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c9 poss\u00edvel controlar alguns destes fatores?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao contr\u00e1rio de fatores gen\u00e9ticos ou socioecon\u00f4micos, muitos riscos podem ser administrados com mudan\u00e7as no estilo de vida. Medidas preventivas incluem o aumento da atividade f\u00edsica, a <strong>ado\u00e7\u00e3o de uma dieta saud\u00e1vel<\/strong> e o fomento de est\u00edmulos cognitivos e sociais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o exerc\u00edcio f\u00edsico pode ajudar?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Exerc\u00edcios di\u00e1rios<\/strong> n\u00e3o s\u00f3 melhoram a fun\u00e7\u00e3o neurocognitiva, como tamb\u00e9m promovem a neurog\u00eanese e a forma\u00e7\u00e3o de novos vasos sangu\u00edneos, oferecendo benef\u00edcios de humor intr\u00ednsecos. A inclus\u00e3o de atividades como ioga e aten\u00e7\u00e3o plena tamb\u00e9m pode ajudar na redu\u00e7\u00e3o do estresse.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1755447193586-1024x576.jpg\" alt=\"Estudo revela os maiores fatores de risco para contrair dem\u00eancia precoce\" class=\"wp-image-88181\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1755447193586-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1755447193586-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1755447193586-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1755447193586-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1755447193586-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1755447193586.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">dem\u00eancia. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alimentos que protegem o c\u00e9rebro: quais escolher?<\/h2>\n\n\n\n<p>Adotar uma dieta baseada no Mediterr\u00e2neo pode ser ben\u00e9fico. Alimentos como vegetais verdes, azeite de oliva, salm\u00e3o e mirtilos s\u00e3o ricos em vitaminas, \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 e antioxidantes, todos fatores neuroprotetores. Estudos recentes tamb\u00e9m apontam que o consumo de castanhas e sementes pode potencializar a prote\u00e7\u00e3o cerebral, al\u00e9m de favorecer a sa\u00fade cardiovascular, que est\u00e1 diretamente relacionada ao funcionamento do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esta-dieta-ajuda-a-reduzir-o-risco-de-demencia-e-podemos-finalmente-saber-o-porque\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Esta dieta ajuda a reduzir o risco de dem\u00eancia e podemos finalmente saber o porqu\u00ea<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Est\u00edmulos cognitivos e sociais: por que s\u00e3o essenciais?<\/h2>\n\n\n\n<p>Atividades cognitivas, como aprender um novo idioma, e sociais, como interagir pessoalmente com amigos, mant\u00eam a mente ativa e saud\u00e1vel. Num contexto p\u00f3s-pand\u00eamico, cultivar conex\u00f5es sociais de qualidade tornou-se ainda mais crucial. Al\u00e9m disso, praticar hobbies, jogos de tabuleiro e leitura frequente s\u00e3o estrat\u00e9gias adicionais recomendadas por especialistas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principais aprendizados para prevenir a dem\u00eancia precoce<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Atividade f\u00edsica regular<\/strong> e dietas equilibradas desempenham um papel essencial na prote\u00e7\u00e3o cognitiva.<\/li>\n\n\n\n<li>Promover <strong>est\u00edmulos cognitivos<\/strong> e intera\u00e7\u00f5es sociais s\u00e3o estrat\u00e9gias-chave para manter a sa\u00fade mental.<\/li>\n\n\n\n<li>Embora alguns fatores de risco n\u00e3o possam ser controlados, muitos podem ser geridos atrav\u00e9s de escolhas de estilo de vida.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudo revela fatores de risco para dem\u00eancia de in\u00edcio precoce e oferece medidas preventivas, incluindo atividade f\u00edsica, dieta mediterr\u00e2nea e estimula\u00e7\u00e3o cognitiva.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":88180,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"fatores risco dem\u00eancia","_yoast_wpseo_title":"%%title%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Estudo revela fatores de risco para dem\u00eancia de in\u00edcio precoce e oferece medidas preventivas, incluindo atividade f\u00edsica, dieta mediterr\u00e2nea e estimula\u00e7\u00e3o cognitiva.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[3559,144,565],"class_list":["post-88178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-corpo-humano","tag-curiosidades","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - 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