{"id":91902,"date":"2025-08-24T09:13:00","date_gmt":"2025-08-24T12:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=91902"},"modified":"2025-08-23T19:40:05","modified_gmt":"2025-08-23T22:40:05","slug":"dra-marina-melhado-ortopedista-como-aliviar-a-dor-da-fascite-plantar-de-forma-segura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/dra-marina-melhado-ortopedista-como-aliviar-a-dor-da-fascite-plantar-de-forma-segura\/","title":{"rendered":"Dra. Marina Melhado, ortopedista: como aliviar a dor da Fascite Plantar de forma segura"},"content":{"rendered":"\n

A Fascite Plantar<\/strong> \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade <\/a>que provoca inflama\u00e7\u00e3o na f\u00e1scia plantar, uma membrana que recobre a musculatura da sola do p\u00e9. Esta condi\u00e7\u00e3o \u00e9 frequentemente confundida com o espor\u00e3o do calc\u00e2neo, embora ambos apresentem diferen\u00e7as marcantes. Enquanto a fascite se caracteriza principalmente pela dor intensa na sola do p\u00e9, o espor\u00e3o envolve a forma\u00e7\u00e3o de dep\u00f3sitos de c\u00e1lcio que podem causar dor aguda a cada passo. A distin\u00e7\u00e3o entre ambas as condi\u00e7\u00f5es \u00e9 crucial para garantir o tratamento adequado.<\/p>\n\n\n\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Ortopedia e Traumatologia- Regenerativa, Sao Paulo-SP (@dramarinamelhado)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n\n

Os sintomas da Fascite Plantar incluem dor intensa na planta do p\u00e9, mais acentuada pela manh\u00e3 ou ap\u00f3s longos per\u00edodos em p\u00e9. O incha\u00e7o e a vermelhid\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o comuns e podem impactar significativamente na qualidade de vida do paciente. Sem tratamento, a dor associada pode tornar-se cr\u00f4nica, levando a altera\u00e7\u00f5es posturais e problemas adicionais em outras partes do corpo como joelhos e coluna.<\/p>\n\n\n\n

O que causa a Fascite Plantar?<\/h2>\n\n\n\n

As causas da Fascite Plantar ainda n\u00e3o s\u00e3o completamente compreendidas, mas acredita-se que um estiramento excessivo ou microtraumatismos repetitivos na f\u00e1scia plantar s\u00e3o fatores primordiais. O sobrepeso, envelhecimento e atividade f\u00edsica intensa s\u00e3o apontados como os principais respons\u00e1veis por exacerbar o problema. Al\u00e9m disso, fatores de risco como p\u00e9s chatos, p\u00e9s cavos e encurtamento do tend\u00e3o de Aquiles podem aumentar a press\u00e3o sobre a f\u00e1scia plantar, gerando sintomas mais expressivos.<\/p>\n\n\n

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Fascite Plantar – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ paisan191<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico dessa condi\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

O diagn\u00f3stico da Fascite Plantar \u00e9, em grande parte, cl\u00ednico e envolve a an\u00e1lise dos sintomas e dos fatores de risco do paciente. Exames de imagem como raio-X e ultrassonografia podem ser utilizados para diferenciar a Fascite Plantar de outras condi\u00e7\u00f5es como o espor\u00e3o do calc\u00e2neo, tendinite tibial posterior, e metatarsalgia. A detec\u00e7\u00e3o precoce \u00e9 crucial para interromper a progress\u00e3o do quadro e evitar complica\u00e7\u00f5es adicionais.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as op\u00e7\u00f5es de tratamento para a Fascite Plantar?<\/h2>\n\n\n\n

O tratamento da Fascite Plantar visa aliviar a dor e reduzir a inflama\u00e7\u00e3o<\/a>, permitindo que o paciente retome suas atividades di\u00e1rias. Abordagens conservadoras s\u00e3o frequentemente eficazes e incluem o uso de gelo, repouso, fisioterapia e o uso de palmilhas ortop\u00e9dicas. Em casos mais severos, a terapia por ondas de choque pode ser uma alternativa, promovendo cicatriza\u00e7\u00e3o e al\u00edvio da dor. Quando medidas n\u00e3o invasivas falham, a interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica \u00e9 considerada. O tratamento deve ser adaptado \u00e0s necessidades de cada paciente, buscando sempre minimizar o impacto da condi\u00e7\u00e3o na vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n

Como prevenir a Fascite Plantar?<\/h2>\n\n\n\n

A preven\u00e7\u00e3o da Fascite Plantar depende de algumas medidas de estilo de vida. Manter um peso saud\u00e1vel \u00e9 fundamental para reduzir a carga sobre os p\u00e9s. Al\u00e9m disso, o alongamento regular dos m\u00fasculos da panturrilha e do tend\u00e3o de Aquiles pode ser ben\u00e9fico. Evitar caminhar descal\u00e7o em superf\u00edcies duras e escolher cal\u00e7ados com bom amortecimento e suporte adequado ao arco plantar s\u00e3o medidas preventivas importantes. O uso de saltos altos deve ser reservado para ocasi\u00f5es especiais, preferindo sapatos com saltos baixos no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

Perguntas frequentes sobre Fascite Plantar<\/h2>\n\n\n\n