{"id":92217,"date":"2025-08-24T16:00:00","date_gmt":"2025-08-24T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=92217"},"modified":"2025-08-24T15:35:46","modified_gmt":"2025-08-24T18:35:46","slug":"um-novo-estudo-diz-que-este-ato-simples-pode-ajudar-a-prevenir-a-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/um-novo-estudo-diz-que-este-ato-simples-pode-ajudar-a-prevenir-a-demencia\/","title":{"rendered":"Um novo estudo diz que este ato simples pode ajudar a prevenir a dem\u00eancia"},"content":{"rendered":"\n<p>Na busca por entender como alguns idosos conseguem preservar suas habilidades cognitivas, um estudo da Northwestern University lan\u00e7a luz sobre os <strong>SuperAgers<\/strong>. Estes s\u00e3o indiv\u00edduos de 80 anos ou mais que apresentam uma mem\u00f3ria semelhante \u00e0 de pessoas trinta anos mais jovens. Vamos explorar os principais achados deste estudo fascinante.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>SuperAgers mant\u00eam fortes <strong>conex\u00f5es sociais<\/strong>, o que pode ser chave para a prote\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria.<\/li>\n\n\n\n<li>Caracter\u00edsticas f\u00edsicas dos <strong>c\u00e9rebros<\/strong> desses indiv\u00edduos se destacam, desafiando o envelhecimento t\u00edpico.<\/li>\n\n\n\n<li>Engajamento em <strong>atividades significativas<\/strong> pode ser mais relevante que um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a ci\u00eancia descobriu nos c\u00e9rebros dos SuperAgers?<\/h2>\n\n\n\n<p>O estudo, iniciado em 2000, envolveu 290 SuperAgers ao longo de 25 anos. Al\u00e9m de avaliar a capacidade de mem\u00f3ria, os pesquisadores investigaram caracter\u00edsticas f\u00edsicas dos c\u00e9rebros desses indiv\u00edduos por meio de aut\u00f3psias em 79 c\u00e9rebros doados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Amyloid e tau: amigos ou inimigos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os pesquisadores descobriram a presen\u00e7a de prote\u00ednas amyloid e tau, conhecidas por seu papel no <strong>Alzheimer<\/strong>, em alguns SuperAgers. Curiosamente, estas n\u00e3o causaram efeitos negativos quando encontradas em \u00e1reas do c\u00e9rebro relacionadas \u00e0 mem\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Menos sinais de envelhecimento t\u00edpico<\/h2>\n\n\n\n<p>Diferentemente do c\u00e9rebro que envelhece normalmente, os <strong>SuperAgers<\/strong> possuem um c\u00f3rtex anterior cingulado mais espesso, fundamental para a motiva\u00e7\u00e3o e a capacidade de aten\u00e7\u00e3o. Este grupo tamb\u00e9m possui neur\u00f4nios entorrinais maiores, essenciais para a mem\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1756060528499-1024x576.jpg\" alt=\"Um novo estudo diz que este ato simples pode ajudar a prevenir a dem\u00eancia\" class=\"wp-image-92236\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1756060528499-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1756060528499-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1756060528499-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1756060528499-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1756060528499-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/demencia_1756060528499.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">dem\u00eancia. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Manter-se ativo socialmente importa mais do que h\u00e1bitos saud\u00e1veis?<\/h2>\n\n\n\n<p>Surpreendentemente, um estilo de vida saud\u00e1vel n\u00e3o parece ser vital para os <strong>SuperAgers<\/strong>. Enquanto alguns mantinham h\u00e1bitos saud\u00e1veis, outros fumavam ou tinham noites de sono ruins. O destaque foi o forte engajamento social e a conex\u00e3o com hobbies.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Engajamento social: sua melhor aposta contra o decl\u00ednio cognitivo<\/h2>\n\n\n\n<p>Manter relacionamentos s\u00f3lidos e engajar-se em atividades agrad\u00e1veis pode proteger contra o decl\u00ednio relacionado \u00e0 idade. Portanto, mesmo que algu\u00e9m n\u00e3o seja naturalmente soci\u00e1vel, pequenas intera\u00e7\u00f5es podem ser ben\u00e9ficas.<\/p>\n\n\n\n<p>Indiv\u00edduos que n\u00e3o t\u00eam uma vida social ativa n\u00e3o devem se sentir pressionados a mudar radicalmente. Envolver-se em atividades que ressoem com seus interesses pessoais \u00e9 uma abordagem mais amig\u00e1vel. Al\u00e9m disso, criar la\u00e7os significativos e se divertir parece ser uma maneira eficaz de proteger o c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Princ\u00edpios para proteger a mem\u00f3ria: aprenda com os SuperAgers<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manter <strong>conex\u00f5es sociais<\/strong> fortes e participar de atividades significativas pode proteger o c\u00e9rebro.<\/li>\n\n\n\n<li>Os tra\u00e7os f\u00edsicos dos <strong>c\u00e9rebros<\/strong> dos SuperAgers desafiam o envelhecimento esperado.<\/li>\n\n\n\n<li>Engajamento e conex\u00f5es fortes s\u00e3o mais relevantes do que um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Explora\u00e7\u00e3o de um estudo sobre SuperAgers e seus segredos para manter a mem\u00f3ria afiada na velhice. 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