{"id":96819,"date":"2025-09-07T11:03:00","date_gmt":"2025-09-07T14:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=96819"},"modified":"2025-09-16T23:51:28","modified_gmt":"2025-09-17T02:51:28","slug":"uso-excessivo-de-telas-causa-mais-do-que-miopia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/uso-excessivo-de-telas-causa-mais-do-que-miopia\/","title":{"rendered":"Uso excessivo de telas causa mais do que miopia"},"content":{"rendered":"\n<p>Por <strong>Dra. Tayuane Pinto.<\/strong> Oftalmologista.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 medida que a tecnologia avan\u00e7a, o uso de dispositivos eletr\u00f4nicos se torna cada vez mais comum, principalmente entre crian\u00e7as. Esse aumento no tempo de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s <strong>Telas <\/strong>tem levantado preocupa\u00e7\u00f5es entre <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dra.tayuanepinto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">especialistas <\/a>sobre os poss\u00edveis impactos na sa\u00fade ocular e no desenvolvimento cerebral infantil. \u00c9 importante discutir os efeitos adversos desse h\u00e1bito e como mitig\u00e1-los para garantir que as crian\u00e7as cres\u00e7am de maneira saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DK-in2yRPfc\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DK-in2yRPfc\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DK-in2yRPfc\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Tayuane Pinto &#8211; Oftalmologista | Retina e Catarata (@dra.tayuanepinto)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p>N\u00edveis elevados de exposi\u00e7\u00e3o a telas podem levar a problemas como&nbsp;<strong>fadiga visual<\/strong>, ressecamento ocular e at\u00e9 favorecer o desenvolvimento de condi\u00e7\u00f5es como a miopia. Al\u00e9m disso, essa exposi\u00e7\u00e3o prolongada \u00e0 luz azul emitida por dispositivos eletr\u00f4nicos tem sido associada a altera\u00e7\u00f5es no ciclo do sono das crian\u00e7as, podendo resultar em dificuldades para dormir adequadamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De que forma a luz azul contraria a sa\u00fade visual?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <em>luz azul<\/em>, presente nas telas dos dispositivos eletr\u00f4nicos, \u00e9 um fator de risco significativo para a sa\u00fade dos olhos. Estudos t\u00eam aventado a hip\u00f3tese de que a exposi\u00e7\u00e3o constante a esse tipo de luz pode danificar as c\u00e9lulas da retina, aumentando o risco de doen\u00e7as oculares futuras. Al\u00e9m disso, a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 noite pode interferir na produ\u00e7\u00e3o de melatonina, o horm\u00f4nio respons\u00e1vel por regular o sono, prejudicando a qualidade do descanso noturno.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais os efeitos do uso prolongado de tecnologia no desenvolvimento cognitivo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Crian\u00e7as que usam dispositivos eletr\u00f4nicos em demasia podem enfrentar desafios no desenvolvimento <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-tratamento-mais-eficaz-para-incontinencia-urinaria-feminina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cognitivo<\/a>. O uso cont\u00ednuo de tecnologia pode influenciar negativamente a capacidade de concentra\u00e7\u00e3o e aumentar a ansiedade. A intera\u00e7\u00e3o constante com esses dispositivos leva a uma busca incessante por est\u00edmulos r\u00e1pidos, dificultando a aceita\u00e7\u00e3o de atividades que exigem maior foco e paci\u00eancia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/telas_1756127798612-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-92908\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/telas_1756127798612-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/telas_1756127798612-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/telas_1756127798612-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/telas_1756127798612-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/telas_1756127798612-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/telas_1756127798612.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Telas &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ ArturVerkhovetskiy<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como minimizar os riscos do uso excessivo de Telas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para reduzir os impactos negativos das telas, \u00e9 fundamental que os respons\u00e1veis tomem papel ativo na limita\u00e7\u00e3o do tempo de uso para as crian\u00e7as. Incentivar pr\u00e1ticas alternativas, como atividades f\u00edsicas e leituras fora dos meios digitais, \u00e9 crucial. Ensinar as crian\u00e7as a dividir seu tempo entre diferentes atividades pode ajudar a promover um equil\u00edbrio saud\u00e1vel nas rotinas di\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como equilibrar a intera\u00e7\u00e3o com dispositivos eletr\u00f4nicos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Encontrar um equil\u00edbrio entre a intera\u00e7\u00e3o com a tecnologia e outras formas de lazer e aprendizado \u00e9 essencial. Estabelecer hor\u00e1rios espec\u00edficos para o uso de dispositivos eletr\u00f4nicos e promover momentos longe das telas podem estimular o desenvolvimento social e cognitivo das crian\u00e7as. Engajar-se em brincadeiras criativas e atividades ao ar livre s\u00e3o estrat\u00e9gias eficazes para garantir uma inf\u00e2ncia saud\u00e1vel e equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"margin: 0; padding: 0; text-align: center;\">   <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dra.tayuanepinto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"      style=\"text-decoration: none; color: inherit; display: inline-block; width: 60%; margin: 0 auto; border: 1px solid #ccc; border-radius: 10px; padding: 15px; font-family: sans-serif; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); cursor: pointer; text-align: center; box-sizing: border-box;\">      <span style=\"display: block; margin-bottom: 15px; font-weight: bold; color: #2c3e50;\">       Precisa de um m\u00e9dico? Entre em contato:     <\/span>      <span style=\"display: block;\">       <span style=\"display: block; font-size: 1.1em; font-weight: 600; line-height: 1.4;\">         Dra. Tayuane Ferreira Pinto       <\/span>       <span style=\"display: block; font-size: 0.9em; color: #0073aa; line-height: 1.4; font-style: italic;\">         Oftalmologista       <\/span>       <span style=\"display: block; font-size: 0.9em; color: #555; line-height: 1.4;\">         CRM-PR: 37.321       <\/span>       <span style=\"display: block; font-size: 0.9em; color: #555; line-height: 1.4; font-style: italic;\">         RQE: 27.741       <\/span>     <\/span>   <\/a> <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Dra. Tayuane Pinto. Oftalmologista. \u00c0 medida que a tecnologia avan\u00e7a, o uso de dispositivos eletr\u00f4nicos se torna cada vez mais comum, principalmente entre crian\u00e7as. 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