{"id":98217,"date":"2025-09-05T08:23:00","date_gmt":"2025-09-05T11:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=98217"},"modified":"2025-09-04T08:33:46","modified_gmt":"2025-09-04T11:33:46","slug":"usar-o-telefone-enquanto-voce-faz-coco-aumenta-muito-o-risco-de-hemorroidas-diz-novo-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/usar-o-telefone-enquanto-voce-faz-coco-aumenta-muito-o-risco-de-hemorroidas-diz-novo-estudo\/","title":{"rendered":"Usar o telefone enquanto voc\u00ea faz coc\u00f4 aumenta muito o risco de hemorroidas, diz novo estudo"},"content":{"rendered":"\n
Passar longos per\u00edodos no banheiro utilizando o smartphone tornou-se algo comum, mas esse h\u00e1bito traz riscos \u00e0 sa\u00fade surpreendentes. Descubra como o uso do celular pode afetar seu bem-estar e confira dicas pr\u00e1ticas para melhorar seus h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n
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Maior risco de hemorroidas<\/strong> devido ao tempo prolongado sentado em m\u00e1 postura.<\/li>\n\n\n\n
Tempo excessivo no banheiro<\/strong> pode levar a complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade.<\/li>\n\n\n\n
Estrat\u00e9gias simples para minimizar riscos<\/strong> e promover o bem-estar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Como o uso do smartphone contribui para problemas de sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n
Estudos recentes mostram um aumento significativo do risco de hemorroidas<\/strong> em pessoas que usam frequentemente smartphones enquanto est\u00e3o no banheiro. O tempo prolongado sentado, aliado \u00e0 falta de suporte adequado do assoalho p\u00e9lvico, agrava esse problema. Al\u00e9m disso, a m\u00e1 postura ao manusear o celular intensifica o risco.<\/p>\n\n\n\n
Por que as pessoas permanecem mais tempo no banheiro com o celular?<\/h2>\n\n\n\n
Os smartphones oferecem um fluxo intermin\u00e1vel de conte\u00fado, fazendo com que muitos percam a no\u00e7\u00e3o do tempo. Especialistas observam que isso leva a sess\u00f5es longas e desnecess\u00e1rias no banheiro<\/strong>, aumentando ainda mais o risco de hemorroidas e outros problemas.<\/p>\n\n\n\n
Quais s\u00e3o os sinais de hemorroidas e como preveni-las?<\/h2>\n\n\n\n
As hemorroidas s\u00e3o veias agrupadas que podem inchar devido ao aumento da press\u00e3o. \u00c9 fundamental reconhecer sintomas como desconforto, coceira e sangramento. A preven\u00e7\u00e3o envolve limitar o tempo no banheiro e prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 postura.<\/p>\n\n\n\n
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Sente-se por no m\u00e1ximo 10 minutos<\/strong> por sess\u00e3o, idealmente entre 3 a 5 minutos.<\/li>\n\n\n\n
Use um cron\u00f4metro ou fa\u00e7a pausas, se necess\u00e1rio.<\/li>\n\n\n\n
Evite ficar rolando o celular sem perceber; tente focar em atividades realmente produtivas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\ncelular no banheiro. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AntonLozovoy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
H\u00e1bitos alternativos para uma vida mais saud\u00e1vel<\/h2>\n\n\n\n
Para reduzir os riscos associados ao uso do smartphone no banheiro, considere pr\u00e1ticar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis:<\/p>\n\n\n\n
Deixe o celular fora do banheiro:<\/strong> Isso ajuda a controlar melhor o tempo que voc\u00ea passa no vaso.<\/p>\n\n\n\n
Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 postura:<\/strong> Sentar por muito tempo com o vaso sanit\u00e1rio aberto reduz o suporte p\u00e9lvico. Adote a posi\u00e7\u00e3o de c\u00f3coras ou limite o tempo sentado.<\/p>\n\n\n\n
Melhorando os h\u00e1bitos no banheiro em todas as idades<\/h2>\n\n\n\n
O estudo envolveu adultos com 45 anos ou mais, mas pessoas mais jovens, principalmente aquelas muito conectadas ao celular, tamb\u00e9m precisam adotar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis. O n\u00famero de pacientes jovens com problemas relacionados ao uso excessivo do smartphone no banheiro est\u00e1 crescendo.<\/p>\n\n\n\n
Evitar longos per\u00edodos sentado<\/strong> \u00e9 ben\u00e9fico para todos, independentemente da idade ou dos h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n
Resumo das principais informa\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n
\n
O uso do smartphone no banheiro est\u00e1 associado a um risco 46% maior de hemorroidas<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
Pequenas atitudes, como limitar o tempo<\/strong> no vaso, podem trazer grandes benef\u00edcios para a sa\u00fade.<\/li>\n\n\n\n
Adotar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis garante melhor qualidade de vida<\/strong> para todos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Para mais dicas sobre como manter sua sa\u00fade e bem-estar, considere assinar newsletters de estilo de vida e sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/usar-o-telefone-enquanto-voce-faz-coco-aumenta-muito-o-risco-de-hemorroidas-diz-novo-estudo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Usar o telefone enquanto voc\u00ea faz coc\u00f4 aumenta muito o risco de hemorroidas, diz novo estudo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/58422787644df994b53a19d3e56c1513","name":"Larissa Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe4f91a0de32b52a838d0d612abdc1aa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe4f91a0de32b52a838d0d612abdc1aa?s=96&d=mm&r=g","caption":"Larissa Carvalho"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/larissamyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98217"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98221,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98217\/revisions\/98221"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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