{"id":98450,"date":"2025-09-05T20:43:00","date_gmt":"2025-09-05T23:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=98450"},"modified":"2025-09-04T15:42:25","modified_gmt":"2025-09-04T18:42:25","slug":"receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino\/","title":{"rendered":"Receita de suco verde que ajuda no ganho de for\u00e7a e energia no treino"},"content":{"rendered":"\n<p>O\u00a0<strong>consumo de <\/strong><a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Prote\u00edna\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>prote\u00edna<\/strong>\u00a0<\/a>tornou-se um ponto focal para os frequentadores de\u00a0<strong>academia<\/strong>, principalmente por seu papel crucial na\u00a0<strong>recupera\u00e7\u00e3o muscular<\/strong>\u00a0e crescimento.\u00a0A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios de for\u00e7a ou resist\u00eancia provoca microles\u00f5es musculares que demandam nutrientes espec\u00edficos para regenera\u00e7\u00e3o.\u00a0Neste contexto, a prote\u00edna \u00e9 essencial, fornecendo os amino\u00e1cidos necess\u00e1rios para a s\u00edntese e repara\u00e7\u00e3o muscular.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Melhora a\u00a0<strong>recupera\u00e7\u00e3o muscular<\/strong>\u00a0ap\u00f3s o treino.<\/li>\n\n\n\n<li>Contribui para a\u00a0<strong>ganho de massa muscular<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Suplementos pr\u00e1ticos complementam a\u00a0<strong>alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a prote\u00edna \u00e9 importante para atletas?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/suplementos-proteicos_1741710712902-1024x576.jpg\" alt=\"Receita de suco verde que ajuda no ganho de for\u00e7a e energia no treino\" class=\"wp-image-11496\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/suplementos-proteicos_1741710712902-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/suplementos-proteicos_1741710712902-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/suplementos-proteicos_1741710712902-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/suplementos-proteicos_1741710712902-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/suplementos-proteicos_1741710712902-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/suplementos-proteicos_1741710712902.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Suplementos &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ marilyna<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Durante atividades f\u00edsicas, os&nbsp;<strong>m\u00fasculos<\/strong>&nbsp;sofrem microdesgastes necessitando de prote\u00ednas para reparo.&nbsp;A prote\u00edna oferece os amino\u00e1cidos essenciais que promovem o fortalecimento destas fibras.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as melhores fontes de prote\u00edna?<\/h2>\n\n\n\n<p>Especialistas recomendam uma&nbsp;<strong>alimenta\u00e7\u00e3o rica<\/strong>&nbsp;em prote\u00ednas naturais: carnes magras, peixes, ovos, l\u00e1cteos, leguminosas e&nbsp;<strong>frutos secos<\/strong>&nbsp;s\u00e3o ideais para atender \u00e0s necessidades di\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-formas-naturais-mais-simples-para-aliviar-a-dor-da-artrite\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">As formas naturais mais simples para aliviar a dor da artrite<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Suplementos de prote\u00edna:<\/strong>\u00a0necessidade ou comodidade?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para quem tem&nbsp;<strong>rotinas intensas<\/strong>&nbsp;ou deseja aumentar a&nbsp;<strong>massa muscular<\/strong>, os suplementos podem ser uma solu\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica.&nbsp;Produtos como whey, case\u00edna ou prote\u00ednas vegetais ajudam a atingir a&nbsp;<strong>quantidade di\u00e1ria recomendada<\/strong>, especialmente ap\u00f3s o treino.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica r\u00e1pida:<\/strong>&nbsp;Um&nbsp;<em>shake de prote\u00edna<\/em>&nbsp;\u00e9 uma alternativa ao leite p\u00f3s-treino.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual o papel da prote\u00edna no processo de constru\u00e7\u00e3o muscular?<\/h2>\n\n\n\n<p>O ingrediente-chave nesta receita para o objetivo de ganho de massa \u00e9, sem d\u00favida, a <strong>prote\u00edna<\/strong>. Quando realizamos um treino de for\u00e7a, criamos microles\u00f5es nas fibras musculares. A prote\u00edna que consumimos \u00e9 digerida em amino\u00e1cidos, que s\u00e3o os &#8220;blocos de constru\u00e7\u00e3o&#8221; que o corpo utiliza para reparar essas fibras e reconstru\u00ed-las maiores e mais fortes, em um processo chamado <strong>s\u00edntese de prote\u00edna muscular<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Conforme o posicionamento da <strong>International Society of Sports Nutrition (ISSN)<\/strong>, consumir uma fonte de prote\u00edna de alta qualidade ap\u00f3s o treino \u00e9 uma estrat\u00e9gia eficaz para maximizar a resposta de constru\u00e7\u00e3o muscular. O suplemento em p\u00f3, neste contexto, funciona como uma fonte pr\u00e1tica e de r\u00e1pida absor\u00e7\u00e3o desses amino\u00e1cidos essenciais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os &#8220;verdes&#8221; s\u00e3o mais do que apenas coadjuvantes nesta receita?<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora a prote\u00edna seja a estrela, os outros ingredientes fornecem micronutrientes que desempenham um papel de suporte crucial na recupera\u00e7\u00e3o e na sa\u00fade geral, que s\u00e3o a base para um bom desempenho.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Espinafre<\/h3>\n\n\n\n<p>Rico em ferro, que \u00e9 vital para o transporte de oxig\u00eanio para os m\u00fasculos, e em nitratos, que estudos sugerem poderem melhorar a efici\u00eancia muscular e o fluxo sangu\u00edneo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pepino e aipo<\/h3>\n\n\n\n<p>S\u00e3o compostos principalmente por \u00e1gua, sendo excelentes para a hidrata\u00e7\u00e3o p\u00f3s-treino. A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para a fun\u00e7\u00e3o muscular e a recupera\u00e7\u00e3o. Eles tamb\u00e9m fornecem eletr\u00f3litos importantes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ma\u00e7\u00e3 verde e lim\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p>A ma\u00e7\u00e3 fornece carboidratos de digest\u00e3o r\u00e1pida, que ajudam a repor as reservas de energia (glicog\u00eanio) gastas durante o treino. O lim\u00e3o, junto com a ma\u00e7\u00e3, \u00e9 uma fonte de <strong>vitamina C<\/strong>, um antioxidante que auxilia na sa\u00fade do tecido conjuntivo (ligamentos e tend\u00f5es).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gengibre<\/h3>\n\n\n\n<p>Conhecido por suas potentes propriedades anti-inflamat\u00f3rias, o gengibre pode ajudar a modular a resposta inflamat\u00f3ria p\u00f3s-exerc\u00edcio, potencialmente auxiliando na redu\u00e7\u00e3o da dor muscular tardia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar este suco de forma segura e eficaz?<\/h2>\n\n\n\n<p>A prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 simples e visa preservar o m\u00e1ximo de nutrientes. Para este suco, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 utilizar um liquidificador em vez de uma centr\u00edfuga, para manter as fibras dos ingredientes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 x\u00edcara de espinafre fresco<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 pepino<\/li>\n\n\n\n<li>1 talo de aipo<\/li>\n\n\n\n<li>1 ma\u00e7\u00e3 verde<\/li>\n\n\n\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>200 mililitros de \u00e1gua<\/li>\n\n\n\n<li>Uma pequena lasca de gengibre fresco<\/li>\n\n\n\n<li>1 medida (scoop) de prote\u00edna em p\u00f3 (sabor natural ou baunilha)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Prepara\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Lave bem e corte em peda\u00e7os o espinafre, o pepino, o aipo e a ma\u00e7\u00e3.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione todos os ingredientes vegetais no liquidificador, junto com a \u00e1gua, o suco de lim\u00e3o e o gengibre.<\/li>\n\n\n\n<li>Bata inicialmente para triturar os vegetais e frutas.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione a medida de prote\u00edna em p\u00f3 e bata novamente apenas at\u00e9 a mistura ficar homog\u00eanea.<\/li>\n\n\n\n<li>Consuma imediatamente para aproveitar o m\u00e1ximo de nutrientes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-alimentos-ricos-em-proteina-que-ajudam-a-secar-a-barriga\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Os alimentos ricos em prote\u00edna que ajudam a secar a barriga<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclua seus treinos com prote\u00ednas de qualidade<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Priorize fontes naturais sempre que poss\u00edvel.<\/li>\n\n\n\n<li>Considere suplementos como uma adi\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada para suportar a rotina de treinos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O\u00a0consumo de prote\u00edna\u00a0tornou-se um ponto focal para os frequentadores de\u00a0academia, principalmente por seu papel crucial na\u00a0recupera\u00e7\u00e3o muscular\u00a0e crescimento.\u00a0A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios de for\u00e7a ou resist\u00eancia provoca microles\u00f5es musculares que demandam nutrientes espec\u00edficos para regenera\u00e7\u00e3o.\u00a0Neste contexto, a prote\u00edna \u00e9 essencial, fornecendo os amino\u00e1cidos necess\u00e1rios para a s\u00edntese e repara\u00e7\u00e3o muscular. Por que a prote\u00edna \u00e9 importante [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":67256,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[1318,4453,1067],"class_list":["post-98450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-saude-2","tag-suco-verde","tag-treino"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Receita de suco verde que ajuda no ganho de for\u00e7a e energia no treino - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uma receita de suco verde revela efeitos surpreendentes para aumentar a for\u00e7a e a energia durante os treinos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Receita de suco verde que ajuda no ganho de for\u00e7a e energia no treino - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uma receita de suco verde revela efeitos surpreendentes para aumentar a for\u00e7a e a energia durante os treinos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-05T23:43:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/suco-verde_1752108223458.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Receita de suco verde que ajuda no ganho de for\u00e7a e energia no treino - Correio Braziliense - Radar","description":"Uma receita de suco verde revela efeitos surpreendentes para aumentar a for\u00e7a e a energia durante os treinos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Receita de suco verde que ajuda no ganho de for\u00e7a e energia no treino - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Uma receita de suco verde revela efeitos surpreendentes para aumentar a for\u00e7a e a energia durante os treinos.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-09-05T23:43:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/suco-verde_1752108223458.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulo Custodio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Paulo Custodio","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino\/","name":"Receita de suco verde que ajuda no ganho de for\u00e7a e energia no treino - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/suco-verde_1752108223458.jpg","datePublished":"2025-09-05T23:43:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3"},"description":"Uma receita de suco verde revela efeitos surpreendentes para aumentar a for\u00e7a e a energia durante os treinos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/suco-verde_1752108223458.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/suco-verde_1752108223458.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Suco verde - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ lecic"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/receita-de-suco-verde-que-ajuda-no-ganho-de-forca-e-energia-no-treino\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Receita de suco verde que ajuda no ganho de for\u00e7a e energia no treino"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3","name":"Paulo Custodio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paulo Custodio"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/paulomyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98450"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98461,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98450\/revisions\/98461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}