Hidrata-se! Distrito Federal terá quinta-feira quente com máxima de 29ºC

Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) prevê terceiro dia seguido sem chuva no Distrito Federal. Umidade deve ficar entre 40% e 95%, com calor intenso das 11h às 16h

Pedro Marra

postado em 27/04/2023 08:10

(crédito: ED ALVES/CB/D.A Press)

Com vento de fraco a moderado e poucas nuvens, o sol forte da manhã desta quinta-feira (27/4) indica como será ao longo do dia, no Distrito Federal. A previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) é de temperatura máxima em 29º C. No terceiro dia seguido sem chances de chuva, a umidade relativa do ar deve ficar entre 40% e 95%.

A temperatura mínima registrada foi de 13ºC, em Águas Emendadas, onde há a estação meteorológica de Planaltina. Nessa quarta-feira, a mínima ficou em 11ºC, na mesma região. Esse aumento do calor indica preocupações com a saúde da população.

“É preciso continuar se hidratando e passando protetor solar, porque a radiação solar está bastante intensa. No período de pico, entre 12h e 16h, por exemplo, as pessoas precisam evitar fazer exercício físico”, aconselha a meteorologista Dayse Moraes.

Segundo a especialista, o tempo quente deve amenizar no fim de semana, quando há possibilidade de chuva a partir do fim da tarde, no DF. “Deve ser assim no fim de semana, mas na próxima semana começa novamente sem chuva”, afirma.

Cuidados com o corpo

• Manter uma boa hidratação (água, sucos naturais, água de coco etc);

• Portar, sempre que possível, uma garrafa para reposição de líquidos;

• Umedecer periodicamente as narinas e os olhos com soro fisiológico;

• Utilizar hidratantes labiais e cremes corporais para evitar ressecamento;

• Utilizar umidificador, baldes ou bacias com água ou panos molhados para elevar a umidade do ar em casa;

• Manter a adequada limpeza dos ambientes, evitando acúmulo de pó e favorecimento de ácaros e fungos, a fim de reduzir crises alérgicas;

• Dar especial atenção às crianças e idosos, monitorando principalmente a questão de hidratação e doenças respiratórias;

• Reduzir ou suspender, se possível, as atividades físicas nos períodos mais quente do dia;

• Dar preferência a refeições leves;

• Usar roupas leves, chapéu ou boné;

• Ficar atento a previsão do tempo e, em caso de alerta de baixa umidade, intensificar os cuidados;

Com informações da Defesa Civil do DF