"Estamos normalizando o anormal", alerta neurologista para falta de sono

Ao CB.Saúde, o neurologista Nonato Rodrigues deu dicas para recuperar o equilíbrio e dormir melhor

postado em 19:11 - 07/08/2025

Quatro dicas para evitar que noite mal dormida afete produtividade no trabalho

Estudos em comportamento organizacional identificam o sono como um fator importante para ser produtivo no ambiente de trabalho

postado em 11:55 - 05/04/2023

Sono dos deuses: saiba como ter um descanso reparador

Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), para uma vida saudável o ideal é dormir em média oito horas por dia

postado em 15:02 - 26/03/2023

Dormir bem elimina toxinas, diz especialista

Pesquisa mostra que, se o ser humano não repousa um tempo adequado, ele não consegue limpar todas as impurezas prejudiciais ao funcionamento cerebral

postado em 14:59 - 26/03/2023

Enquanto a maioria dorme cerca de 7h, entre 30 e 50 anos esse tempo diminui

Uma pesquisa publicada pela Nature Communications mostra que a duração do sono depende muito da faixa etária

postado em 16:32 - 02/01/2023