
As noites longas e frias da Suécia podem desencorajar você de ir para lá no inverno, a menos que você esteja em busca daquele luxo ilusório do século 21: uma boa noite de sono.
postado em 20:51 - 01/02/2025Conseguir uma boa noite de sono não depende apenas da sua rotina na hora de dormir. E se sentir descansado nem sempre é questão de ter uma boa noite de sono.
postado em 10:29 - 30/01/2025Relaxar após um longo dia, com uma taça de vinho ou uma cerveja, pode ser agradável. Mas a substância pode fazer você acordar com mais frequência ou causar sono mais leve de madrugada
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