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Dia da ressaca! Aprenda a minimizar os sintomas

Bebidas alcoólicas devem ser consumidas com moderação, de preferência acompanhadas da ingestão de água e alimentos leves

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postado em 28/02/2023 12:00
 (crédito: Getty Images/iStockphoto)
(crédito: Getty Images/iStockphoto)

Por CB Vitrine

Dor de cabeça, náusea, vômito, desidratação, cansaço, tontura, dificuldade para dormir e irritabilidade estão entre os sintomas da ressaca. E você sabe por que eles são causados? Devido à desidratação do corpo, aumento dos níveis de ácido no estômago, liberação de substâncias tóxicas pelo fígado, alta produção de radicais livres e inflamação no cérebro. Trata-se de uma resposta do organismo, que alerta quando está intoxicado pelo álcool.

Essa [desagradável] condição fisiológica ganhou, inclusive, um dia no calendário: 28 de fevereiro. A data serve para lembrar sobre os malefícios da ingestão excessiva de bebida alcoólica. Mas para quem não abre mão da cervejinha ou de drinks, alguns cuidados básicos podem ajudar a minimizar a ressaca: evite beber em excesso e misturar bebidas, alimente-se antes de beber, beba bastante água, dê preferência a alimentos leves.

Confira 5 produtos que podem auxiliar na desintoxicação do organismo no dia seguinte:

Detox Super Green

Detox Super Green - Sachês de suco verde
Detox Super Green - Sachês de suco verde (foto: Divulgação)

Kit de isotônicos três sabores: laranja, uva e morango com limão - Jungle

 Chaleira elétrica com infusor de chá - Oster

Caixa mista chás funcionais com 4 sabores - Leão

Garrafa térmica switchback - Stanley

 

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