O kiwi é rico em vitamina C e, por isso, ajuda a fortalecer organismo, já que potencializa a absorção do ferro. Sendo assim, a fruta contribuiu para ossos e articulações fortes
Por ser fonte de magnésio e potássio, o kiwi também colabora na produção de energia do corpo e é ótimo para os músculos
Kiwi é rico em fibras que aumentam a sensação de saciedade e ajudam no bom funcionamento do intestino
O kiwi também tem triptofano, que ajuda na síntese da serotonina — neurotransmissor que contribui para melhorar o humor e a memória
Os antioxidantes e polifenóis do kiwi ajudam a prevenir danos celulares e doenças crônicas, com as cardíacas, diabetes e artrite
O kiwi também tem colágeno, uma proteína essencial para a saúde da pele
O kiwi é originário da China. A fruta chegou ao Brasil em 1971 e costuma ser plantada durante o outono