Em entrevista ao Correio, a nutricionista Marcela Amâncio reconheceu o papel do chá verde no emagrecimento, mas rechaçou a ideia de que esse alimento realizaria milagres
Siora Photography na UnsplashO efeito emagrecedor do chá verde funciona com a condição de que a pessoa terá alimentação saudável, além de prática de exercícios, sono regular e uma boa hidratação
erdikocak /DivulgaçãoSegundo a nutricionista, essa bebida contém ação antioxidante, além de auxiliar na redução do colesterol ruim e na retenção de líquido
Reprodução/FreepikMarcela complementa que o chá verde tem efeito no auxílio da saúde mental — pois a bebida tem propriedades calmantes —, além de proporcionar ação anti-inflamatória
Freepik/ReproduçãoSegundo a nutricionista, embora o chá verde pelo saquinho seja mais prático, a extração da bebida pela folha preserva mais suas funções antioxidantes
Reprodução/FreepikConsulte o médico antes de consumir o chá verde, caso use remédios anticoagulantes e antidepressivos. Prefira beber o chá longe das refeições
Reprodução/FreepikEvite tomar chá verde após às 16h. A bebida tem cafeína e pode atrapalhar o sono. Em jejum, ou grandes quantidade, o chá pode causar azia. O excesso pode interferir na absorção de ferro
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