Gastronomia

Folha poderosa: Surpreenda-se com os benefícios do louro


Por Flipar
Youtube Canal Elisangela Evaristo

O louro costuma ser usado no preparo de feijão, dando um sabor especial e diferenciado.

Divulgação/ManiaDeChurrasco

Mas também pode realçar o sabor de outros alimentos, como o arroz, por exemplo.

Youtube Canal Niuzete Cunha

Nessa galeria, você vai ver que o louro pode, inclusive, ser usado de diversas maneiras no combate a doenças, com muitos benefícios para todos.

Reprodução do site Naturais e castanhas

Muita gente não sabe, mas, além de servir para tempero, o louro rende um bom chá.

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O louro é uma planta medicinal da espécie Laurus nobilis, que possui substâncias, como taninos e flavonoides, com diversas ações benignas no organismo.

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O louro pode auxiliar, por exemplo, no tratamento de problemas digestivos, como azia e gastrite.

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A erva também ajuda a regular o açúcar do organismo, sendo um elemento de combate à diabetes.

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Outra vantagem do louro é ajudar no combate ao estresse ou à ansiedade, tão comum hoje em dia, principalmente nas grandes cidades.

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O chá de louro tem ações anti-inflamatórias, diuréticas, antioxidantes e antirreumáticas, reduzindo dificuldades de articulações.

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Da mesma forma, o louro melhora a função renal, reduzindo o risco de pedras nos rins.

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As folhas de louro têm efeito expectorante, aliviando problemas respiratórios. O louro facilita na hora de eliminar o catarro.

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As folhas de louro podem ser compradas em mercados, feiras e lojas de produtos naturais.

Flickr Daniel Figueiredo

Quem preferir e tiver espaço, pode cultivar as folhas de louro em casa. Pode plantar no quintal, onde ela se desenvolverá bastante.

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Ou pode plantar em vaso, num espaço mais reduzido. Para isso, use um vaso médio, já que as folhas ficam com cerca de 15 cm.

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O louro não se adapta bem a áreas molhadas. Por isso a terra deve estar apenas úmida e não é necessário regar com frequência.

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O louro se desenvolve bem ao sol. Pode ser colocado num local exposto à luz solar e ao calor.

Imagem de Hans por Pixabay

O chá de louro é muito fácil de fazer. Basta colocar uma folha de louro seca para cada xícara de água fervente. E deixar repousar por 10 minutos.

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Em seguida, a pessoa deve coar o chá para beber três a quatro vezes por dia.

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