postado em 13/05/2009 14:00
A matéria "Capital tem 31 grupos de apoio aos que desejam se livrar do cigarro", publicada nesta quarta-feira (13/5) no Correio Braziliense, recebeu comentários de leitores. Eles compartilham histórias de como abandonaram o hábito de fumar.
Confira algumas dicas:
- Primeiramente, deve-se evitar o primeiro cigarro pela manhã. Em segundo lugar, deve-se ir aumentando os intervalos entre um e outro durante o dia, até que chegue a fumar apenas um pela manhã e outro na parte da tarde. Chega um tempo em que o fumante até esquece de fumar pela manhã ou na parte da tarde, até eliminar o vício por completo.
Roberto dos Santos Altenbernd
- Um dia, uma amiga me disse que pensou em parar de fumar quando conseguiu visualizar a quantidade de cigarros em uma caixa de sapato, e isso ficou na minha cabeça. Comecei a pensar naquela quantidade no meu pulmão, e o pior é que eu ainda pagava por isso. Decidi não mais levar cigarros ao sair. Depois, decidi que não compraria mais cigarros e que o dinheiro destinado a ele seria usado para aquisição de bens concretos. No primeiro mês comprei uma camisa cara. No segundo mês comprei um mordomo de madeira; no terceiro, outra camisa. De última comprei uma TV de LCD 20". A esse último presente eu também destinei o que deixei de gastar em bares.
Waner Torres
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