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Tutu de Feijão: receita do adorado prato mineiro

Por Neto
10/08/2025
Em Gastronomia
Tutu Mineiro

Apesar de sua ligação com o estado de Minas Gerais, o tutu de feijão ganhou versões e adaptações em diversos cantos do Brasil - depositphotos.com / flanovais

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Entre os muitos pratos tradicionais da culinária brasileira, destaca-se o tutu de feijão, uma receita típica de Minas Gerais que conquistou mesas em todo o país. Este preparo, conhecido pelo sabor marcante e pela textura cremosa, faz parte da memória afetiva de muitas famílias e reúne características marcantes da gastronomia mineira. Assim, o tutu representa mais do que uma simples refeição: é símbolo de histórias, reuniões e regionalismo.

Apesar de sua ligação com o estado de Minas Gerais, o tutu de feijão ganhou versões e adaptações em diversos cantos do Brasil, recebendo novos ingredientes e modos de preparo. O segredo para alcançar o resultado desejado está em detalhes como o ponto do feijão e a escolha das carnes. Muitas vezes, cada família acrescenta um toque próprio, perpetuando tradições de geração em geração.

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Tutu Mineiro
O feijão, preferencialmente do tipo carioca ou preto, deve estar bem cozido e temperado, pois é ele a principal base do prato – depositphotos.com / flanovais

Os ingredientes essenciais para um bom tutu de feijão

Para preparar o verdadeiro tutu de feijão, é importante começar pela seleção dos ingredientes básicos. O feijão, preferencialmente do tipo carioca ou preto, deve estar bem cozido e temperado, pois é ele a principal base do prato. Além disso, outros itens imprescindíveis são a farinha de mandioca ou de milho, responsável por dar consistência ao tutu, além de temperos tradicionais da culinária mineira, como alho, cebola e cheiro-verde.

  • Feijão cozido
  • Farinha de mandioca ou milho
  • Alho e cebola
  • Bacon e linguiça defumada
  • Cheiro-verde (salsa e cebolinha)
  • Sal e pimenta-do-reino
  • Óleo ou banha para refogar

Além desses ingredientes, é comum encontrar adaptações que incluem ovos cozidos, torresmo, carne de porco ou outros complementos. No entanto, o sabor característico do tutu vem da junção entre o feijão bem temperado, a farinha que dá o ponto e os cuidados durante o preparo.

Como preparar tutu de feijão passo a passo?

Para obter um tutu de feijão cremoso e saboroso, alguns passos devem ser seguidos com atenção. Assim, acompanhe o processo detalhado a seguir, desde o cozimento do feijão até o ponto perfeito do prato:

  1. Cozinhar o feijão: Leve o feijão à panela de pressão até que os grãos fiquem macios. Reserve um pouco do caldo, pois será o responsável pela cremosidade do tutu.
  2. Refogar os temperos: Em uma panela grande, aqueça o óleo ou banha, frite o bacon e a linguiça até dourarem. Adicione cebola e alho, mexendo até liberarem aroma.
  3. Adicionar o feijão: Junte o feijão cozido (com parte do caldo) ao refogado e misture bem.
  4. Triturar: Utilize um mixer de mão ou bata no liquidificador uma parte dos grãos com o caldo, para criar uma mistura cremosa. Volte esse feijão batido para a panela.
  5. Colocar a farinha: Aos poucos, incorpore a farinha, mexendo sempre, até o ponto desejado. O ideal é que o tutu fique cremoso e encorpado, sem ficar muito seco.
  6. Acertar os temperos: Ajuste sal, pimenta e finalize com cheiro-verde picado.

É recomendado servir o tutu quente, acompanhado de arroz branco, couve refogada, torresmo e carne de porco. O preparo tradicional valoriza o sabor do feijão e a textura suave proporcionada pela mistura com a farinha.

Tutu Mineiro
Reconhecido como patrimônio imaterial da culinária de Minas Gerais, o tutu de feijão expressa aspectos fundamentais da cultura do estado, como a valorização da comida caseira e o respeito às tradições familiares – depositphotos.com / sochodolak.pa@gmail.com

Qual a origem e importância cultural do tutu de feijão em Minas Gerais?

A tradição do tutu de feijão mineiro remonta à época do Brasil colonial, quando ingredientes locais e a criatividade dos cozinheiros se uniram para criar pratos marcantes. O tutu surgiu como uma forma prática de utilizar sobras de feijão, transformando-as em uma refeição completa e nutritiva. Ao longo dos séculos, tornou-se presença constante nas mesas das famílias mineiras, sendo incorporado a festas, comemorações e almoços de domingo.

Reconhecido como patrimônio imaterial da culinária de Minas Gerais, o tutu de feijão expressa aspectos fundamentais da cultura do estado, como a valorização da comida caseira e o respeito às tradições familiares. Diversos festivais gastronômicos celebram o prato, incentivando o resgate de receitas antigas e promovendo o encontro de novos sabores.

No cenário atual, o tutu segue conquistando admiradores e faz parte de cardápios em restaurantes tradicionais e modernos. Ao preparar essa iguaria, preserva-se não apenas o paladar, mas também parte da identidade mineira, marcada pela hospitalidade e pelo sabor inconfundível de seus pratos típicos.

Tags: alimentaçãocomidaculináriaTutu de feijão
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