A empresária Val Marchiori, de 50 anos, revelou em suas redes sociais que recebeu o diagnóstico de um câncer de mama após exames de rotina. O relato reacendeu a discussão sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce desta doença, uma das mais incidentes entre mulheres em todo o mundo.
A detecção precoce do câncer de mama aumenta de forma significativa as chances de sucesso no tratamento. Por esse motivo, especialistas de diversas áreas da saúde reforçam a relevância da adoção de medidas preventivas e do acompanhamento médico regular. Afinal, a atenção voltada à saúde mamária deve ser contínua e faz diferença em qualquer faixa etária, especialmente após os 40 anos.
Quais as melhores formas de prevenção do câncer de mama?
O câncer de mama é influenciado por diversos fatores, incluindo características genéticas, histórico familiar e hábitos cotidianos. Embora não seja possível eliminar todos os riscos, muitos deles podem ser reduzidos com práticas de prevenção recomendadas por entidades médicas. Entre as estratégias de maior efeito estão o acompanhamento periódico, o autocuidado e a manutenção de um estilo de vida saudável.
- Realização de exames periódicos: A mamografia é o método de rastreio mais indicado, principalmente para mulheres entre 50 e 69 anos, devendo ser feita a cada dois anos ou conforme orientação médica.
- Autoconhecimento corporal: Observar alterações nas mamas, como nódulos, mudanças de formato, secreção ou alterações na pele, é fundamental para identificar sinais precoces da doença.
- Controle do peso corporal: O excesso de gordura pode alterar níveis hormonais e aumentar o risco de desenvolvimento do câncer de mama.
- Prática regular de atividades físicas: Exercícios moderados auxiliam na regulação hormonal e no fortalecimento do sistema imunológico.
- Moderação no consumo de álcool: Bebidas alcoólicas em excesso estão relacionadas ao aumento das chances da doença.
- Adoção de uma alimentação equilibrada: Frutas, vegetais, grãos integrais e alimentos naturais ajudam na proteção contra o câncer.
- Evitar o tabagismo: O cigarro contém substâncias cancerígenas que afetam o organismo como um todo, inclusive as mamas.
Quais são os sinais de alerta do câncer de mama?
O conhecimento sobre os sinais e sintomas é fundamental para a detecção precoce. Mudanças perceptíveis nas mamas podem indicar a necessidade de avaliação médica. Os principais sinais que merecem atenção incluem:
- Aparição de nódulos, geralmente indolores, em qualquer região das mamas ou axilas
- Alterações na pele, como vermelhidão, retrações ou aspecto semelhante à casca de laranja
- Alterações no formato ou tamanho das mamas
- Secreção anormal nos mamilos, especialmente se houver presença de sangue
- Feridas ou lesões na região dos mamilos que não cicatrizam
Apesar de boa parte dessas manifestações não serem exclusivas do câncer, é importante buscar avaliação médica diante de qualquer alteração observada. O diagnóstico feito nos estágios iniciais pode evitar a necessidade de tratamentos mais invasivos e aumentar consideravelmente o sucesso terapêutico.
Prevenção: rotina e acompanhamento médico
A prevenção do câncer de mama envolve o integração de cuidados pessoais e acompanhamento profissional. Mulheres devem conversar com médicos sobre os fatores de risco e definir a rotina de exames mais adequada ao seu perfil. Mulheres com histórico familiar da doença ou portadoras de mutações genéticas específicas, como BRCA1 e BRCA2, podem necessitar de atenção diferenciada.
Iniciativas de conscientização, como campanhas anuais, contribuem para o aumento do acesso à informação e incentivam o autocuidado. É importante salientar que, embora a maioria dos casos de câncer de mama ocorra após os 50 anos, jovens também podem ser afetadas, por isso, nenhuma faixa etária está completamente livre do risco.
O acompanhamento regular e a adoção de hábitos saudáveis representam as ferramentas mais eficazes tanto para a prevenção quanto para o combate ao câncer de mama. O diagnóstico compartilhado por figuras públicas como Val Marchiori reforça a necessidade de se priorizar a saúde e ampliar a conscientização sobre o tema.
