A dieta de um superatleta: o que come um maratonista de elite?
A alimentação é crucial para um desempenho de recorde mundial; veja o plano nutricional de um ...
Leia maisDetails
Tag: maratonista
O que acontece com o coração dos maratonistas após anos de corrida
Médicos explicam as adaptações cardíacas de atletas maratonistas e os sinais de alerta que o corpo ...
Leia maisDetails
Dieta, sono e mente: os segredos de quem corre maratonas diárias
Entenda a estrutura de alimentação, recuperação e preparo mental necessária para quem corre maratonas e enfrenta ...
Leia maisDetails