Sonilóquio: por que falar durante o sono pode ser um sinal de alerta
Falar durante o sono: entenda o sonilóquio, causas, riscos à saúde, relação com estresse, TEPT, álcool ...
Leia maisDetails
Tag: sono
Hábitos diários que estão acabando com o seu sono sem você perceber
Em muitos casos, a dificuldade para dormir não está ligada apenas a problemas de saúde complexos, ...
Leia maisDetails
Adormecer rápido demais é saudável? Veja o que dizem especialistas
O ato de adormecer rápido pode indicar fadiga extrema ou falta de sono; saiba o que ...
Leia maisDetails
O que mudar na rotina para diminuir a chance de pesadelos
Transforme suas noites: descubra como hábitos simples melhoram o sono, evitam pesadelos e garantem um descanso ...
Leia maisDetails
Rotina do sono: pequenas mudanças que ajudam você a dormir rápido
Confira dicas para dormir rápido e melhore sua qualidade do sono criando hábitos saudáveis, naturais e ...
Leia maisDetails
Por que ver alguém bocejar nos faz bocejar também?
Ao presenciar alguém bocejando, é comum que outra pessoa também sinta vontade de bocejar logo em ...
Leia maisDetails
Sono em duas etapas: o hábito antigo que mudou com a vida moderna
No decorrer dos séculos, a maneira como os seres humanos organizam o sono sofreu mudanças profundas, ...
Leia maisDetails
Mudanças simples no quarto que fazem diferença no seu sono
Comece a dormir melhor com simples mudanças no quarto: confira dicas para melhorar a qualidade do ...
Leia maisDetails
Sentindo sono após o almoço? Veja quais alimentos podem ser os culpados
Evite a sonolência após o almoço: descubra dicas eficazes e alimentos para manter a energia no ...
Leia maisDetails
Quer dormir bem? Fuja dessas bebidas antes de deitar
Durante o período noturno, a escolha do que se consome pode influenciar diretamente a qualidade do ...
Leia maisDetails