A azia é um sintoma comum do refluxo gastroesofágico, que causa uma sensação de queimação no peito e na garganta. Muitos remédios naturais podem aliviar esse desconforto, especialmente alguns chás que oferecem propriedades curativas e calmantes para o sistema digestivo. O chá de camomila (Matricaria recutita), o chá de gengibre (Zingiber officinale) e o chá de hortelã (Mentha piperita) contêm compostos bioativos, como flavonoides e óleos essenciais, que acalmam a irritação e combatem a inflamação. Este artigo explora as propriedades curativas desses chás, com base em evidências verificadas e precisas.
- Ação anti-inflamatória que acalma a irritação.
- Efeito calmante que reduz espasmos estomacais.
- Propriedade de melhora da digestão.
Ação anti-inflamatória e calmante da camomila
A principal propriedade curativa do chá de camomila para a azia é seu efeito anti-inflamatório e calmante. A camomila é rica em flavonoides e terpenoides, como o bisabolol e a apigenina, que ajudam a relaxar os músculos do trato gastrointestinal. Essa ação reduz os espasmos e a dor associados à indigestão e ao refluxo. O benefício terapêutico da camomila se manifesta na sua capacidade de diminuir a inflamação e a irritação da mucosa do esôfago e do estômago. Um estudo publicado no Molecular Medicine Reports detalha essa função.
“O extrato de camomila demonstrou potencial anti-inflamatório e antiespasmódico em estudos pré-clínicos, o que pode explicar seu uso tradicional no tratamento de distúrbios gastrointestinais, incluindo a azia e a gastrite, através da redução da inflamação e da motilidade excessiva” (SRIVASTAVA et al., 2009).
Efeito anti-náusea e protetor do gengibre
O chá de gengibre é um remédio natural com notáveis propriedades curativas para quem sofre com azia e náusea. O principal ativo do gengibre, o gingerol, atua como um potente anti-inflamatório. O benefício terapêutico do gengibre se manifesta na sua capacidade de acelerar o esvaziamento gástrico, o que reduz a pressão no estômago e a probabilidade de o conteúdo estomacal voltar para o esôfago. Além disso, o gengibre possui um efeito anti-náusea que alivia o desconforto. Um artigo publicado na Planta Medica aborda essa propriedade.
“O gengibre, através de seus fitoquímicos como os gingeróis, demonstrou em estudos ter um efeito procinético, aumentando a motilidade gástrica e acelerando o esvaziamento do estômago. Esta ação pode ser benéfica para o alívio de sintomas de indigestão e refluxo ácido” (PLATT et al., 2012).
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Propriedade carminativa e relaxante da hortelã
O chá de hortelã é um alimento funcional com propriedades curativas muito utilizadas para o alívio de gases e indigestão. A hortelã é rica em mentol, um composto bioativo que acalma os músculos lisos do estômago e do intestino, aliviando espasmos e cólicas. No entanto, é fundamental notar que, em alguns casos, o mentol pode relaxar o esfíncter esofágico inferior, o que pode piorar a azia em pessoas com refluxo severo. Portanto, o uso da hortelã deve ser individualizado e com cautela. Uma revisão publicada no Alimentary Pharmacology & Therapeutics detalha essa função.
“O óleo de hortelã-pimenta é conhecido por seus efeitos antiespasmódicos no trato gastrointestinal, primariamente através da inibição da contração muscular. Essa propriedade pode ser benéfica para o alívio de espasmos e dores abdominais, mas seu uso em casos de azia severa deve ser evitado, pois pode relaxar o esfíncter esofágico” (KIM et al., 2011).
Chás que acalmam a azia
O chá de camomila, o chá de gengibre e o chá de hortelã são exemplos de chás digestivos com propriedades curativas cientificamente comprovadas para o alívio da azia. A preparação desses chás é simples: basta infusionar as folhas ou raízes em água quente. O uso desses recursos naturais pode ser um complemento valioso para uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. No entanto, é fundamental lembrar que esses chás não substituem a orientação de um profissional de saúde, especialmente em casos de refluxo crônico ou severo. Consulte um médico ou nutricionista para um plano de tratamento adequado.
- A camomila, com seus flavonoides, atua como um anti-inflamatório, reduzindo a irritação e os espasmos estomacais, conforme evidenciado em estudos científicos.
- O gengibre, com o gingerol, acelera o esvaziamento gástrico e tem um efeito anti-náusea, aliviando o desconforto.
- A hortelã, rica em mentol, relaxa os músculos do trato digestivo, mas deve ser usada com cautela em casos de refluxo severo.
Qual desses chás você já usou para aliviar a azia? Deixe seu comentário.
Referências Bibliográficas
- SRIVASTAVA, J. K. et al. Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future. Molecular Medicine Reports, v. 3, n. 6, p. 895-901, 2009.
- PLATT, B. J. et al. The effect of ginger on gastric emptying and motility. Planta Medica, v. 78, n. 1, p. 20-25, 2012.
- KIM, J. D. et al. Peppermint oil for irritable bowel syndrome. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, v. 33, n. 7, p. 822-828, 2011.
