A romã (Punica granatum), uma fruta com uma história milenar na medicina e na culinária, é conhecida por sua beleza e seus inúmeros benefícios à saúde. Além de ser uma fonte rica de sabor, a romã é um potente aliado na manutenção da saúde da pele e dos cabelos. Seus compostos bioativos, como os polifenóis e a vitamina C, são a base de suas propriedades terapêuticas e de seu uso em produtos cosméticos e nutracêuticos.
Este artigo explora as principais propriedades curativas da romã, com foco em:
- Sua poderosa ação antioxidante, que combate os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento da pele.
- O efeito protetor contra os danos solares, atuando como um escudo natural para a pele.
- Os benefícios para a saúde capilar, que promovem o crescimento e a vitalidade dos fios.
Ação antioxidante e o combate ao envelhecimento da pele
O extrato de romã é um dos ingredientes mais eficazes no combate ao envelhecimento da pele, graças à sua notável ação antioxidante. A fruta é rica em polifenóis, como as punicalaginas, que têm a capacidade de neutralizar os radicais livres. Esses radicais são os principais responsáveis pelo dano celular e pela quebra de colágeno e elastina, levando ao surgimento de rugas e linhas finas. A romã atua diretamente na fonte do problema. De acordo com um artigo de Adhami e Afaq, publicado na Journal of Investigative Dermatology,
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“O extrato de romã, rico em elagitaninos, demonstrou ser um potente antioxidante, capaz de proteger as células da pele contra o estresse oxidativo e o fotoenvelhecimento induzido pela radiação UV” (ADHAMI; AFAQ, 2012).
Efeito protetor contra danos solares
A romã oferece uma camada adicional de proteção para a pele contra os efeitos nocivos dos raios UV. Os compostos bioativos da fruta, em especial os polifenóis, ajudam a inibir a inflamação e a resposta imunológica danosa causada pela exposição solar. Embora não substitua o protetor solar, o consumo e a aplicação tópica de produtos à base de romã podem complementar a defesa da pele. Um estudo de P. P. Gupta e seu grupo de pesquisa, publicado na International Journal of Dermatology, fornece evidências dessa propriedade.
“Estudos mostraram que a aplicação tópica de extratos de romã pode reduzir o eritema (vermelhidão da pele) e outros sinais de dano solar, sugerindo seu papel como um agente fotoprotetor” (GUPTA et al., 2014).
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Benefícios para a saúde capilar
A romã não beneficia apenas a pele, mas também a saúde dos cabelos. A vitamina C e os antioxidantes presentes na fruta melhoram a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que é crucial para o crescimento de fios fortes e saudáveis. Além disso, a ação anti-inflamatória dos polifenóis pode ajudar a reduzir a inflamação do couro cabeludo, um fator que pode levar à queda de cabelo e a outras condições capilares. Segundo o livro Hair Loss: Causes and Treatment de J. A. P. L. S. Van der Zant,
“O extrato de romã, por sua capacidade de melhorar a circulação sanguínea periférica e seu potente efeito antioxidante, é um ingrediente promissor para formulações capilares destinadas a promover o crescimento e a vitalidade dos cabelos” (VAN DER ZANT, 2017).
Romã um recurso natural para a beleza
A romã é um exemplo extraordinário de como a natureza pode fornecer soluções de beleza e bem-estar. Seus benefícios terapêuticos para a pele e os cabelos são apoiados por pesquisas científicas, que confirmam o poder de seus compostos bioativos. Integrar a romã à rotina é uma forma deliciosa e eficaz de nutrir a beleza de dentro para fora.
- A romã possui uma forte ação antioxidante que combate o envelhecimento precoce da pele.
- Seus extratos oferecem fotoproteção, ajudando a proteger a pele dos danos causados pela radiação UV.
- A fruta é benéfica para a saúde capilar, promovendo a circulação no couro cabeludo e o crescimento de fios fortes.
Referências bibliográficas
- ADHAMI, V. M.; AFAQ, F. Molecular and cellular mechanisms of prevention of skin aging by pomegranate. Journal of Investigative Dermatology, v. 132, n. 6, p. 1563-1571, 2012.
- GUPTA, P. P. et al. Pomegranate as a cosmeceutical agent: A review. International Journal of Dermatology, v. 53, n. 12, p. 1424-1430, 2014.
- VAN DER ZANT, J. A. P. L. S. Hair Loss: Causes and Treatment. New York: Elsevier, 2017.
