O chá de amora (Morus alba) é amplamente utilizado na medicina tradicional e tem atraído interesse científico por seus efeitos na pressão arterial e no controle glicêmico. Suas folhas contêm compostos bioativos que auxiliam na regulação metabólica, na melhora da função vascular e na redução do estresse oxidativo.
- Regulação da pressão arterial
- Controle da glicemia e resistência à insulina
- Ação antioxidante e proteção cardiovascular
Regulação da pressão arterial
O chá de amora contém flavonoides e polifenóis que auxiliam na dilatação dos vasos sanguíneos e na redução da pressão arterial. Esses compostos aumentam a produção de óxido nítrico (NO), um importante vasodilatador endógeno. Segundo o farmacêutico e pesquisador H. Kim, o consumo regular de extrato de folhas de amora demonstrou reduzir significativamente a pressão sistólica e diastólica em pacientes com hipertensão leve.
“A suplementação com extrato de folhas de amora reduziu a pressão arterial média em adultos hipertensos, provavelmente pela modulação do óxido nítrico endotelial e pela inibição da enzima conversora de angiotensina.” (KIM et al., 2019)
Controle da glicemia e resistência à insulina
As folhas de amora são ricas em DNJ (1-desoxinojirimicina), um composto que inibe a enzima α-glicosidase, retardando a absorção de carboidratos e atenuando picos de glicose pós-refeição. De acordo com a nutricionista e pesquisadora M. Andallu, o uso contínuo do chá de amora reduziu significativamente os níveis de glicemia de jejum e melhorou a sensibilidade à insulina em indivíduos com pré-diabetes.
“O consumo diário de chá de folhas de amora reduziu a glicose plasmática em jejum e melhorou o perfil lipídico, sugerindo efeito antidiabético relevante.” (ANDALLU; VARADACHARYULU, 2017)
Ação antioxidante e proteção cardiovascular
O alto teor de antocianinas, quercetina e ácido clorogênico confere ao chá de amora forte capacidade antioxidante, capaz de reduzir o estresse oxidativo vascular. Essa ação protege as artérias contra inflamações e danos endoteliais, contribuindo para menor risco cardiovascular. Segundo a bióloga e pesquisadora Naowaboot, a administração do extrato de folhas de amora em modelos experimentais reduziu significativamente marcadores inflamatórios e de glicação avançada.
“A suplementação com extrato de folhas de amora branca reduziu a peroxidação lipídica e os níveis de glicose, melhorando simultaneamente a função endotelial em modelos de diabetes tipo 2.” (NAOWABOOT et al., 2012)
Benefícios principais para pressão e glicemia
- Reduz a pressão arterial por vasodilatação e modulação da enzima conversora de angiotensina.
- Diminui a absorção de açúcares e melhora a sensibilidade à insulina.
- Oferece ação antioxidante potente que protege o sistema cardiovascular.
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Referências Bibliográficas
- ANDALLU, B.; VARADACHARYULU, N. C. Antioxidant role of mulberry (Morus alba L.) leaves in streptozotocin-diabetic rats. Clinica Chimica Acta, v. 377, p. 39–45, 2017.
- KIM, H.; KIM, S. Y.; SHIN, Y. J. Effects of white mulberry (Morus alba) leaf extract on blood pressure and vascular reactivity in hypertensive patients: a randomized double-blind study. Phytotherapy Research, v. 33, n. 5, p. 1331–1338, 2019.
- NAOWABOOT, J.; WANANUKUL, B.; PANDA, S. P. Hypoglycemic and antioxidant effects of mulberry leaf extract in type 2 diabetic mice. Phytotherapy Research, v. 26, p. 1496–1502, 2012.
- SINGH, R.; GUPTA, R. Antihyperglycemic and lipid-lowering potential of Morus alba leaves in human subjects. Journal of Herbal Medicine, v. 9, n. 4, p. 244–250, 2018.
